Почему заболеваемость мочекаменной болезнью резко возрастает в холодную погоду?

Камни в почках являются распространенным заболеванием в наше время. Особенностью является то, что количество случаев образования камней в почках имеет тенденцию резко возрастать в холодное время года.

Причины увеличения количества камней в почках в холодную погоду

По словам г-на Амита Кумара, специалиста по почкам в больнице SHALBY Sanar International Hospital (Индия), в холодные дни люди, как правило, менее активны физически. Это не только замедляет процесс пищеварения, но и влияет на перистальтику кишечника, увеличивая риск образования камней в почках.

В то же время снижение уровня активности может привести к изменению оттока мочи, что важно для профилактики образования камней.

Обезвоживание распространено зимой, так как люди пьют меньше воды. Это приводит к тому, что моча становится более концентрированной, что создает идеальную среду для образования камней в почках.

Чрезмерное употребление орехов, арахиса, шпината, мяса, сыра и молочных продуктов может увеличить риск образования камней. Эти продукты часто богаты оксалатами и белками, которые могут образовывать камни в почках. Сочетание этих факторов в концентрированной моче увеличивает вероятность кристаллизации минералов в почках.

Чрезмерное употребление продуктов, приготовленных из орехов, арахиса, шпината, мяса, сыра и молочных продуктов, может увеличить риск образования камней в почках.

Симптомы камней в почках

Камни в почках часто сопровождаются различными симптомами, включая острую боль в спине, бедрах и паху, тошноту, рвоту и красную или коричневую мочу из-за крови. В некоторых случаях может также возникнуть блокировка потока мочи или боль при мочеиспускании.

Вышеперечисленные признаки являются предупреждающими признаками камней в почках, которые необходимо лечить как можно скорее, чтобы избежать серьезных осложнений.

Как предотвратить образование камней в почках

Один из самых простых способов снизить риск образования камней в почках — это поддерживать водный баланс.

Вам следует выпивать 2–3 литра воды в день, чтобы разбавить мочу и снизить риск кристаллизации минералов.

Также важно соблюдать сбалансированную диету. Ограничение потребления продуктов с высоким содержанием оксалатов, таких как шпинат, и сокращение потребления животного белка, такого как листовая зелень, может помочь снизить риск развития камней в почках.

Кроме того, регулярная физическая активность не только улучшает пищеварение, но и поддерживает здоровый отток мочи, предотвращая накопление минералов в почках.

Ожирение считается фактором высокого риска образования камней в почках, поэтому поддержание здорового веса имеет важное значение.

Хотя кальций необходим для здоровья костей, чрезмерное его потребление с лекарствами или добавками может увеличить риск образования камней в почках.

Источник: https://thanhnien.vn/tai-sao-benh-soi-than-tang-dot-bien-vao-mua-lanh-185250108104142585.htm