Узнайте о неожиданных эффектах ежедневной ходьбы на 4 км; о 3 продуктах, которые могут замедлить рост рака предстательной железы; о том, как заниматься спортом, чтобы уменьшить усталость, связанную с работой... — вот основная информация о здоровье на Thanh Nien Online, которая поступит к вам в новый день, в четверг, 2 января 2025 года. В этот день с сегодняшними новостями о здоровье мы хотели бы обобщить основную информацию:
Откройте для себя неожиданные эффекты ходьбы по 4 км каждый день
Ходьба — самое простое упражнение, которое большинство людей могут выполнять каждый день. Известно, что она очень полезна для здоровья.
Ходьба — самое простое упражнение, которое большинство людей может выполнять каждый день.
Новое исследование, опубликованное в медицинском журнале JAMA Network Open, выявило еще одно преимущество ходьбы, даже если это всего 5000 шагов в день.
Ученые из Университета Кастилья-Ла-Манча в Куэнке (Испания) провели анализ 33 исследований, в которых приняли участие более 96 000 человек, сообщает сайт новостей о здоровье Everyday Health.
Новости о здоровье: новый день. Приглашаем вас продолжить чтение статьи «Удивительные эффекты ежедневной ходьбы по 4 км на Тхань Ньен». Новости о здоровье онлайн на сайте «Новый день 2.1». Вы также можете прочитать другие статьи о ходьбе, например: Врач раскрывает удивительные преимущества для здоровья прогулок днём; Врач рекомендует время ходьбы в зависимости от возраста для поддержания здоровья...
3 продукта, которые могут замедлить рост рака простаты
Новое исследование, только что опубликованное в научном журнале Journal of Clinical Oncology , обнаружило три простых продукта, которые могут стать «ключом» к профилактике ранних стадий рака предстательной железы.
Многие мужчины с раком предстательной железы низкого риска выбирают активное наблюдение вместо немедленного лечения.
Многие мужчины с раком предстательной железы низкого риска выбирают активное наблюдение вместо немедленного лечения. Однако в течение пяти лет примерно половине из них предстоит операция или лучевая терапия. По этой причине многие пациенты стремятся найти способы отсрочить необходимость лечения, находясь под активным наблюдением.
Новости здоровья в новом дне. Приглашаем вас продолжить чтение статьи «3 продукта, которые могут замедлить развитие рака простаты» на сайте Thanh Nien Online Health News в выпуске 2.1. Вы также можете прочитать другие новости о простате, например: Аномальные признаки при мочеиспускании предупреждают мужчин о необходимости пройти обследование простаты; Признаки изменения цвета мочи предупреждают о заболевании простаты...
Как физические упражнения помогают снизить выгорание на работе
Выгорание — распространённое состояние, которое может возникнуть из-за переутомления или стресса на работе. Недавнее исследование показало, что физические упражнения могут помочь вам чувствовать себя лучше и снизить выгорание.
Умеренные физические упражнения могут помочь уменьшить синдром выгорания
Синдром выгорания — это состояние физического, психического и эмоционального утомления, при котором человек испытывает перегрузку и не может выполнять свои должностные обязанности. Согласно медицинскому сайту Healthline (США), последствиями синдрома выгорания являются снижение производительности труда, негативные эмоции, беспомощность, фрустрация, сильные головные боли, боли в мышцах и суставах и многие другие симптомы.
В исследовании, опубликованном в журнале «Journal of Occupational and Environmental Medicine» , учёные проанализировали данные, полученные от 520 штатных работников. Данные выявили уровень стресса на работе и физическую активность участников.
Новости о здоровье: новый день. Приглашаем вас продолжить чтение статьи «Как заниматься спортом, чтобы снизить усталость на работе» на сайте Thanh Nien Online Health News 2.1. Вы также можете прочитать другие статьи о физических упражнениях, например: Тренируйтесь каждый день: сколько времени нужно, чтобы прийти в форму?; Сколько дней в неделю нам действительно нужно заниматься спортом?...
Кроме того, в четверг, 2 января, появилось много других статей о здоровье, например: Жевание на одной стороне во время еды: кажется безвредным, но… имеет множество вредных последствий!
Новый день с новостями о здоровье, желаю вам нового дня с хорошим здоровьем и эффективной работой.
Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tac-dung-bat-ngo-khi-di-bo-4-km-moi-ngay-185241230085712221.htm
Комментарий (0)