Первое преимущество имбирного чая, о котором следует упомянуть, заключается в том, что он помогает повысить метаболизм организма. Потому что метаболизм влияет на количество сжигаемых калорий. Более быстрый метаболизм также означает сжигание большего количества калорий. Это особенно важно для людей, которые хотят похудеть, согласно сайту о здоровье Healthline (США).
Имбирный чай не только помогает бороться с воспалениями, но и очень хорошо способствует снижению веса.
Это преимущество обусловлено способностью имбиря усиливать термогенез, тем самым помогая сжигать лишний жир более эффективно. Мало того, соединения в имбире также усиливают процесс преобразования жира в энергию, препятствуя усвоению жира и избыточному накоплению жира.
Мало того, имбирь также обладает прекрасными противовоспалительными свойствами. Во многих странах мира люди издавна используют имбирь в качестве противовоспалительного средства.
Это потому, что имбирь содержит биологические соединения, такие как гингеролы и шогаолы. Многие исследования показали, что эти два питательных вещества, попадая в организм, помогают уменьшить воспалительные химикаты.
Многие исследования показали, что некоторые соединения в имбире также могут помочь уменьшить боль, вызванную остеоартритом колена. Это потому, что эти соединения помогают уменьшить воспаление. Когда в организме меньше воспаления, боль от остеоартрита также постепенно уменьшается.
Также было доказано, что имбирь помогает облегчить менструальные спазмы.
Имбирь также помогает облегчить менструальные спазмы. Исследования показали, что имбирь так же эффективен или даже более эффективен в облегчении менструальных спазмов, чем некоторые безрецептурные обезболивающие.
Мало того, длительное воспаление увеличивает риск метаболических заболеваний, таких как диабет. Уменьшая воспаление, имбирь поможет предотвратить метаболические заболевания.
Хотя имбирный чай помогает с потерей веса, воспалением и имеет много других преимуществ для здоровья, он не является чудодейственным средством. Чтобы максимизировать преимущества имбиря для потери веса и воспаления, людям необходимо сочетать его со здоровой диетой и регулярными физическими упражнениями.
Кроме того, по данным Healthline, употребление достаточного количества воды, достаточный сон и борьба со стрессом будут способствовать снижению веса, улучшению как физического, так и психического здоровья.
Ссылка на источник
Комментарий (0)