Бег трусцой стал страстью Фам Тхи Хонг Йен в пожилом возрасте, после того как помог ей преодолеть грусть от потери партнера.
В эти выходные среди 8000 спортсменов, участвующих в марафоне VnExpress в Хюэ, бегунья Фам Тхи Хонг Йен присоединится к своему старшему сыну, 1987 года рождения, на дистанции 21 км. В возрасте 60 лет она перешла на дистанцию 21 км после нескольких лет участия в забеге на 10 км. В своей первой попытке г-жа Йен показала время 2 часа 13 минут на Вьетнамском международном полумарафоне в Ханое 1 января.
Г-жа Йен и ее сын участвуют в марафоне VnExpress в Хюэ 2023. Фото: VM
Несмотря на свой преклонный возраст, г-жа Йен бегает трусцой каждый день уже четыре года, за исключением дней, когда у неё плохое самочувствие или идёт дождь. Даже в холодные зимние дни она всё ещё надевает кроссовки и выходит на пробежку в пять утра, несмотря на уговоры друзей и семьи. Во время подготовки к марафону VnExpress в Хюэ г-жа Йен заболела. Тогда она призналась сыну, что если её здоровье ухудшится и она больше не сможет бегать, она не выдержит.
«Не преувеличу, если скажу, что я помешана на беге. Куда бы я ни пошла, у меня всегда с собой кроссовки. У меня также есть привычка искать красивые маршруты для пробежек. Я чувствую себя беспокойно, если просыпаюсь без пробежки. Каждый день я трачу около двух часов на бег и занимаюсь йогой. В будни я пробегаю от 7 до 10 км, а по выходным увеличиваю дистанцию до 13-15 км. В среднем я пробегаю около 2000 км в год», — поделилась она.
Г-жа Йен не была спортсменкой . В свои трудовые годы она работала офисным работником в авиационной отрасли. В свободное от работы время она проводила время с семьёй и редко занималась физическими упражнениями. Однако более четырёх лет назад г-жа Йен пережила шок, когда скончался её муж, с которым она прожила более 30 лет.
В свои почти 60 лет г-жа Йен стала тихой и часто не могла сдержать слёз. Опасаясь депрессии матери, сын после 100-дневного Дня отца взял её на каникулы в Таиланд. Там, увидев страсть сына и других иностранцев к бегу, г-жа Йен тоже надела кроссовки, чтобы попробовать. Это были первые шаги, которые привели её к этому виду спорта. Вскоре после этого она приняла участие в своём первом забеге, присоединившись к беговому буму во Вьетнаме. Во время периода социального дистанцирования, связанного с COVID-19, г-жа Йен приобрела беговую дорожку, чтобы тренироваться дома.
«Мой муж очень эмоциональный и всегда был примером для наших двоих детей и окружающих. Раньше он играл в теннис, а не бегал. Если бы он был жив, мы бы, наверное, вместе участвовали в забегах», — с улыбкой сказала госпожа Йен. 60-летняя бегунья призналась, что до сих пор во время пробежек часто думает о своём покойном муже.
Г-жа Йен впервые преодолела дистанцию в 21 км с результатом 2 часа 13 минут. Фото: VIHM
Бег помогает госпоже Йен преодолеть одиночество старости. Благодаря этому виду спорта она обрела много друзей, в том числе ровесников своих детей. Более того, она вдохновляет молодёжь, часто призывая их бегать для поддержания здоровья. Она приводит себя в пример: благодаря бегу у неё исчезли бессонница и лёгкие недомогания. Каждый раз, когда она возвращается в свой родной город Тхай Нгуен, образ миниатюрной госпожи Йен в кроссовках вызывает любопытство у молодёжи, побуждая некоторых бегать вместе с ней.
По словам г-жи Йен, для занятий бегом самое важное качество — это упорство. Занимающимся этим видом спорта прежде всего необходимо прислушиваться к своему телу и отдыхать, когда они устают. Однако им необходимо придерживаться регулярного режима, избегая ситуации, когда один день тренировки проходит, а другой — нет. «Если вы будете постоянно накапливать опыт, ваши достижения будут постепенно расти. Я не обладаю атлетическими данными, но благодаря регулярным тренировкам мне удалось подняться на пьедестал почёта на некоторых соревнованиях. Сегодня у молодых людей есть преимущество, когда беговое движение набирает обороты, поэтому они начинают бегать рано. Как и я, я начала бегать только после выхода на пенсию — в 55 лет. Жаль, что я не начала заниматься этим видом спорта раньше», — поделилась она.
Хотя она только что перешла на дистанцию 21 км, с начала года г-жа Йен уже преодолела пять полумарафонов. Из Ханоя в Хюэ она добиралась на поезде одна, взяв с собой только кроссовки. В древней столице она встретится с сыном, который прилетел из Хошимина, чтобы пробежать вместе с ней. В прошлом году г-жа Йен участвовала в 10-километровом забеге VnExpress Marathon Hue. В этот раз она надеется, что прекрасный маршрут древней столицы оставит в её памяти ещё одно прекрасное воспоминание о беге.
Куин Чи
Ссылка на источник
Комментарий (0)