Телефон относится к электронным устройствам, излучающим электромагнитные волны и тепло на высоких частотах. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), электронные устройства в целом вредны для организма и повышают риск развития рака при слишком длительном использовании. В частности, размещение мобильного телефона рядом с собой во время сна во много раз вреднее, чем при обычном использовании.
Если вы кладете телефон рядом с собой во время сна, это может напрямую повлиять на качество вашего сна.
Влияние на здоровье
Смартфоны передают информацию, передавая радиоволны через сеть антенн. Эти радиоволны также известны как радиочастотные волны. В 2014 году Международное агентство по изучению рака (МАИР) классифицировало электромагнитные поля, излучаемые смартфонами, как «возможно канцерогенные для человека».
Однако вскоре после этого организация не обнаружила повышенного риска рака головы или шеи у людей, пользовавшихся смартфонами более 10 лет. Ряд других исследований показал схожие результаты. Другое авторитетное агентство, Американское онкологическое общество, также заявило, что этот вопрос сложно прояснить.
Многие считают, что размещение телефона рядом со спящим человеком может вызвать рак.
В 2018 году группа американских исследователей также продемонстрировала, что риск редких опухолей сердца увеличивается у самцов мышей, подвергавшихся постоянному воздействию электромагнитных полей, но не у самок. Исследование также выявило повышенный риск развития некоторых видов опухолей головного мозга и надпочечников.
На сегодняшний день влияние сна рядом со смартфоном на здоровье до сих пор не изучено. В то же время, большинство из нас не только носят телефоны под рукой в постели, но и держат их в карманах и руках в течение всего дня. Сон рядом с телефоном может представлять опасность для здоровья в разное время суток.
Мешают спать
Многие эксперты предупреждают, что использование телефона перед сном вредно. Это напрямую влияет на качество сна. Яркие экраны и стимулирующие волны мобильных устройств могут нарушить цикл сна и даже затруднить переход мозга в состояние покоя.
Использование телефона перед сном напрямую влияет на качество сна многих людей.
Большинство людей просыпаются несколько раз за ночь. В такие моменты первым делом хочется схватить телефон, чтобы немного развлечься, прежде чем снова заснуть. Однако это не поможет вам быстро заснуть, а наоборот, может вызвать бессонницу.
Потому что свет от телефона сигнализирует мозгу и телу, что пора спать, а это никому не нравится. Хранение телефона вне досягаемости поможет сдержать это искушение. Поэтому, если вы случайно проснётесь посреди ночи, постарайтесь держать его подальше от телефона.
Tuyet Anh (Источник: Синтез)
Полезный
Эмоция
Творческий
Уникальный
Гнев
Источник
Комментарий (0)