Польза имбиря для здоровья
Газета VietNamNet цитирует BBC Goodfood, что 10 г свежего имбиря содержат 4 калории, 2 г белка, 1 г жира, 8 г углеводов, 2 г клетчатки и 42 мг калия. Ниже приведены полезные свойства имбиря:
Облегчает симптомы простуды
Имбирный чай — отличный выбор при первых симптомах простуды. Он вызывает потоотделение, что может помочь снизить температуру, вызванную гриппом или простудой. Свежий имбирь помогает бороться с вирусами.
Облегчить тошноту и утреннюю тошноту
Было показано, что имбирь уменьшает симптомы, связанные с укачиванием, включая головокружение, тошноту, рвоту и холодный пот. Он также может быть полезен людям, недавно перенесшим операцию, и при тошноте, связанной с химиотерапией, но необходимы дополнительные исследования.
Имбирь широко используется для лечения тошноты и рвоты, вызванных лёгким утренним недомоганием. Однако беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что имбирь подходит для их конституции.
Противовоспалительное, обезболивающее средство
Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые усиливают его целебные свойства, например, облегчают симптомы артрита. Имбирь содержит активные ингредиенты, такие как гингерол, который придаёт ему уникальный аромат и вкус. Это соединение обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, помогая снизить окислительный стресс, тем самым уменьшая количество свободных радикалов в организме.
Это мощное противовоспалительное соединение также помогает людям с остеоартритом или ревматоидным артритом уменьшить уровень боли и улучшить подвижность.
Имбирь полезен для здоровья, но не всем его можно есть.
Полезен для пищеварительной системы
Несварение желудка вызвано задержкой опорожнения. Исследования показывают, что у людей, употребляющих имбирь, желудок опорожняется примерно за 12 минут, в то время как у обычных людей этот процесс занимает 16 минут.
Имбирь способствует выведению излишков газов из пищеварительной системы и оказывает успокаивающее действие на кишечник. Эта специя особенно полезна при болях в желудке, вызванных расстройствами пищеварения.
Поддерживайте здоровье сердца
Несколько исследований на животных показали, что имбирь может контролировать уровень холестерина, уменьшать повреждение артерий и снижать кровяное давление — все это приносит пользу сердцу и сердечно-сосудистой системе.
Людям, которым не следует регулярно употреблять имбирь
Хотя имбирь полезен для здоровья, его можно употреблять не всем. Газета «Здоровье и жизнь» цитирует доктора Хюйня Тан Ву из Университетской больницы медицины и фармацевтики в Хошимине, филиал 3, который рекомендует не употреблять имбирь следующим людям:
- Людям, которые собираются сделать операцию или только что перенесли ее, не следует употреблять имбирь.
- Не применять при носовых кровотечениях, кровоточивости десен, кровоизлияниях, кашле с кровью... Теоретически имбирь противопоказан пациентам с кровотечениями в органах или тем, кто принимает антиагрегантные препараты или варфарин.
- Не использовать людям, которые сильно потеют или страдают от теплового удара.
Кроме того, при использовании имбиря следует учитывать следующее:
- Не употребляйте более 5 г имбиря в день.
- Перед нанесением имбиря на кожу сначала нанесите его на небольшой участок, чтобы проверить, не вызовет ли он раздражения. Держите имбирь на коже только короткое время, так как у людей с чувствительной кожей он может вызвать жжение.
- Перед употреблением в пищу кожуру имбиря следует вымыть, не очищайте ее, так как у кожуры имбиря также есть множество применений.
Примечание: Если вы хотите использовать методы традиционной медицины для лечения своего заболевания, вам следует проконсультироваться с врачом или обратиться в официальное медицинское учреждение для обследования, оценки состояния, постановки диагноза и назначения подходящего лечения. Не принимайте лекарства самостоятельно, даже восточные, так как они не вылечат болезнь и могут быть опасны для вашего здоровья.
Источник: https://vtcnews.vn/nhung-nguoi-khong-nen-an-gung-thuong-xuyen-ar910100.html
Комментарий (0)