«Одна из опасностей заключается в том, что пациент с сердечным заболеванием может упасть в обморок в ванной, и никто этого не заметит». Начните день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше этой статьи!
Начните свой день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать больше статей: Врачи указывают на лучшее время для питья воды для почек в течение дня; Узнайте больше о неожиданных преимуществах нескольких чашек кофе в день ; Неожиданные эффекты семян чиа при употреблении на завтрак? ...
Почему следует помнить о риске сердечного приступа в ванной?
Сердечные приступы могут случиться в ванной. Одна из опасностей заключается в том, что человек может упасть в обморок в ванной, и никто этого не заметит. Для этого есть много причин.
Определенные действия в ванной комнате могут увеличить риск сердечного приступа.
Сердечные приступы могут произойти в ванной по следующим причинам:
Давление от сидения на унитазе. Фактически, сидение на унитазе и дефекация оказывают определенное давление на сердце. Это действие нагружает блуждающий нерв, что замедляет сердечный ритм. Для людей с сердечными заболеваниями это давление может способствовать повышению риска сердечного приступа.
При купании. Купание в слишком холодной или слишком горячей воде влияет на частоту сердечных сокращений. Эксперты утверждают, что температура вашего тела меняется во время купания. Если температура воды слишком отличается от температуры вашего тела, это может оказать сильное давление на ваши артерии и капилляры. Это увеличивает риск сердечного приступа.
Передозировка. В редких случаях передозировка может вызвать внезапный сердечный приступ или остановку сердца. Многие люди имеют привычку принимать лекарства, а затем принимать ванну. Оба эти фактора могут стимулировать сердце и повышать риск сердечного приступа. Следующее содержание этой статьи будет на странице здоровья 21 декабря.
Неожиданные эффекты от употребления семян чиа на завтрак?
Питательный завтрак с большим количеством клетчатки не только помогает вам дольше чувствовать себя сытым, уравновешивает энергию вашего тела, но и регулирует работу кишечника. Даже небольшого количества семян чиа на завтрак достаточно для улучшения здоровья кишечника.
Для поддержания здоровья пищеварительной системы взрослому человеку необходимо потреблять от 25 до 30 граммов клетчатки. На завтрак достаточно потреблять около 10 граммов клетчатки для этого приема пищи. Всего 2 столовые ложки семян чиа могут обеспечить организм 10 граммами клетчатки.
Употребление семян чиа на завтрак может помочь улучшить пищеварение и контролировать уровень сахара в крови.
Семена чиа уникальны тем, что содержат как растворимую, так и нерастворимую клетчатку. Эта клетчатка увеличивает объем стула и помогает ему удерживать воду, тем самым предотвращая запоры. Питательные вещества в семенах чиа также помогают снизить уровень холестерина, контролировать уровень сахара в крови и уменьшать риск некоторых видов рака.
Семена чиа являются хорошим источником кальция, железа, магния, селена, тиамина и ниацина. В частности, альфа-линоленовая кислота в семенах чиа является омега-3 жирной кислотой, которая поддерживает здоровье сердца. Кроме того, семена чиа также содержат растительный белок в количестве 17 граммов на 100 граммов.
Исследование, опубликованное в журнале Food Science and Nutrition, показало, что омега-3, клетчатка и белок в семенах чиа могут помочь снизить уровень триглицеридов и повысить «хороший» холестерин ЛПВП. Между тем, клетчатка, ненасыщенные жиры и фенольные соединения в семенах чиа, попадая в кишечник, замедляют всасывание крахмала в кровь, тем самым помогая контролировать уровень сахара в крови. Следующий контент этой статьи будет на странице здоровья 21 декабря.
Откройте для себя еще больше удивительных преимуществ нескольких чашек кофе в день
Многие люди с мерцательной аритмией, нарушением сердечного ритма, часто избегают кофе. Однако новое исследование может изменить их мнение.
Однако в новом исследовании, недавно опубликованном в журнале AHA Американской кардиологической ассоциации, ведущий автор, профессор, доктор Юрг Х. Бир из Цюрихского университета (Швейцария), призвал людей с мерцательной аритмией «наслаждаться кофе, он может быть даже полезен для вас», как сообщается на новостном сайте Американской кардиологической ассоциации Heart.org.
Регулярное употребление кофе улучшает когнитивные способности
Соавтор исследования доктор Массимо Барбагалло, ординатор отделения нейрореанимации Университетской больницы Цюриха, сказал: «Регулярное употребление кофе полезно для когнитивных функций у здоровых людей. Между тем, мерцательная аритмия увеличивает риск развития деменции. Поэтому вопрос заключается в том, может ли кофе помочь снизить риск снижения когнитивных функций у людей с мерцательной аритмией».
В исследовании приняли участие 2413 швейцарских пациентов с мерцательной аритмией, средний возраст которых составил 73 года.
Участники сообщили о своем потреблении кофе по следующим показателям: менее 1 чашки в день, 1 чашка в день, 2–3 чашки в день, 4–5 чашек в день и более 5 чашек в день.
Результаты показали, что у людей с мерцательной аритмией, которые пили больше кофе, улучшились когнитивные способности по сравнению с теми, кто пил меньше 1 чашки или не пил кофе. В целом, употребление большего количества кофе повысило результаты когнитивных тестов. Начните свой день с новостей о здоровье , чтобы увидеть больше этой статьи!
Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm
Комментарий (0)