Экстремальная жара может стать причиной многих заболеваний или усугубить течение многих других болезней, включая инсульт, поэтому людям необходимо уделять внимание защите своего здоровья.
Страх инсульта
Жаркая погода оказывает большое влияние на здоровье людей, включая инсульт. Многие исследования показали, что риск инсульта и температура связаны друг с другом. В частности, высокая температура окружающей среды является одним из факторов, повышающих риск инсульта. Риск инсульта может увеличиться на 10% у некоторых субъектов, когда температура окружающей среды повышается на 1 градус Цельсия.
Жаркая погода вызывает повышение температуры тела, тело сильно потеет, вызывая обезвоживание. Если вода не восполняется своевременно, тело обезвоживается, структура крови становится густой и липкой, что снижает циркуляцию крови, повышает кровяное давление и риск образования тромбов в артериях. Это увеличивает риск инсульта.
Избыточное тепло также может вызвать нарушение координации центральной нервной системы. Это нарушает работу кровеносной и дыхательной систем, что может привести к отсутствию притока крови к мозгу.
 |
| Иллюстрация |
Кроме того, причиной теплового удара может стать продолжительная жаркая погода, нарушающая работу сердечно-сосудистой системы и приводящая к снижению эффективности работы сердца.
В это время снижается эффективность перекачивания крови к органам тела, включая мозг. Люди, которые находятся на улице в жаркую погоду и внезапно попадают в холодное помещение, также подвержены риску инсульта, поскольку кровеносные сосуды внезапно сужаются, повышая артериальное давление.
Тепловой удар способствует возникновению факторов риска, которые, если их не обнаружить и не лечить своевременно, могут представлять угрозу для жизни или привести к серьезным последствиям для пациента, таким как потеря способности говорить, паралич, пожизненная инвалидность... Поэтому раннее распознавание признаков теплового удара или других причин в целом очень важно, поскольку оно определяет способность пациента сохранить жизнь.
Ниже приведены признаки, которые помогут вам распознать, что у человека может быть тепловой удар: головная боль, головокружение, предобморочное состояние, высокая температура тела без потоотделения, онемение, слабость с одной стороны или во всем теле, искажение лица, судороги, учащенное сердцебиение, поверхностное дыхание, спутанность сознания, дезориентация, обморок... Затем может наступить состояние сосудистого коллапса и комы.
Без своевременной медицинской помощи жертвы теплового удара могут столкнуться с опасными для жизни состояниями.
Помимо риска инсульта, в жаркие дни, если люди не знают, как заботиться и защищать свое здоровье, они могут легко получить тепловой удар.
Тепловой удар, также известный как тепловой удар, — это состояние тяжелой гипертермии (>40 градусов по Цельсию), сопровождающееся нарушением функций таких органов, как нервная система, кровообращение и дыхание, вследствие воздействия тепла и/или чрезмерной физической активности.
Тепловой удар вызывается длительным воздействием высоких температур и обезвоживанием. В городских районах тепловой удар чаще случается во время длительных волн жары из-за отсутствия ветра, плохого качества воздуха и горящего асфальта.
Тепловой удар также часто случается в полдень, когда солнце очень жаркое и присутствует много ультрафиолетовых лучей, а также при работе в жаркую погоду, высокой влажности и плохой циркуляции воздуха.
Ранние легкие признаки: учащенное сердцебиение, учащенное дыхание, покраснение кожи, возможно потоотделение, сопровождающееся головокружением, предобморочным состоянием, головной болью, тошнотой.
Более серьезные симптомы, если не лечить своевременно: гипотония, неврологическая дисфункция, включая: измененное восприятие, возбуждение, делирий, спутанность сознания, судороги и кому.
Когда температура тела повышается слишком высоко, это может вызвать серьезные нарушения электролитного баланса, нарушения гомеостаза и, возможно, кровотечение (конъюнктивальное кровоизлияние, гематурия...) из-за серьезных нарушений свертываемости крови. Еще более серьезным является полиорганная недостаточность, приводящая к смерти.
Период в один час после тяжелого теплового удара называют «золотым временем» для оказания неотложной помощи. Поэтому при оказании неотложной помощи при тепловом ударе важно уделять пристальное внимание оказанию первой помощи на месте происшествия.
Как предотвратить?
Для профилактики инсульта, по рекомендациям врачей, в жаркие дни пожилым людям следует избегать активного отдыха на открытом воздухе с 10:00 до 16:00. Утром следует заниматься легкими видами спорта, такими как тайцзи, йога, езда на велосипеде, а также избегать интенсивных занятий.
Пожилые люди имеют привычку заниматься спортом во второй половине дня. Однако в чрезвычайно жаркие дни с высокой температурой им не следует заниматься спортом, поскольку, хотя температура во второй половине дня и понижается, температура на улице все еще остается очень высокой.
Кроме того, пожилым людям необходимо уделять особое внимание режиму ухода, есть и пить жидкую, мягкую, легкоусвояемую пищу, много зеленых овощей и фруктов; стараться регулярно пить много воды, чтобы компенсировать нехватку воды в организме. В частности, не ждать, пока вы захотите пить, чтобы попить; выпивать не менее 2 литров воды в день.
В жаркие дни высокая влажность и потеря организмом воды через дыхание и потоотделение также могут стать причиной нарушений свертываемости крови/гемостаза и стать причиной инсульта.
Пациентам со многими сопутствующими заболеваниями необходимо регулярно принимать лекарства, поскольку в жаркую погоду пожилые люди часто устают и чувствуют себя некомфортно, поэтому если они перестанут принимать лекарства... это очень опасно, особенно для людей с хроническими заболеваниями, такими как диабет, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания.
В жаркие дни семьи постоянно используют кондиционер, однако, семьям с пожилыми людьми и детьми следует следить за тем, чтобы поддерживать температуру в пределах 27-29 градусов по Цельсию и иметь дополнительные вентиляторы и увлажнители. В прохладную погоду не злоупотребляйте кондиционером, а открывайте дверь, чтобы проветрить комнату.
Пожилым людям необходимо ограничить резкие изменения окружающей среды, например, при выходе из кондиционируемого помещения на жаркое солнце, необходимо предусмотреть буферное пространство, чтобы избежать теплового удара. Кроме того, чтобы избежать серьезных осложнений, при появлении необычных признаков необходимо немедленно обратиться в медицинское учреждение для своевременной диагностики и лечения.
В случае теплового удара, согласно инструкции, при встрече с человеком, страдающим тепловым ударом, необходимо немедленно предпринять следующие действия: отвести пострадавшего в прохладное, проветриваемое место (в тень, в прохладную машину или прохладный дом...) и вызвать помощь, особенно экстренную.
Очистите дыхательные пути, сделайте искусственное дыхание и непрямой массаж сердца, если пациент без сознания и у него нет пульса. Немедленно примените меры охлаждения, чтобы снизить температуру тела. Измерьте температуру тела (при наличии термометра).
Снимите с пациента одежду и облейте его теплой водой, затем используйте вентилятор для усиления испарения (пациент должен лежать на боку или поддерживаться руками в положении, когда он поддерживает колени, чтобы поверхность кожи могла получать как можно больше воздуха).
Приложите холодные полотенца или пакеты со льдом к подмышкам, паху и шее. Дайте обильное количество воды или электролитного раствора, если пациент в сознании и может пить.
Перевозите пациента в транспортном средстве с кондиционером или откройте окна, процесс транспортировки продолжит охлаждение температуры пациента.
Некоторые рекомендуемые меры по профилактике теплового удара включают ограничение выхода на улицу в жаркую погоду: с 11:00 до 15:00 жара наиболее сильная, поэтому следует ограничить работу на открытом воздухе.
Если вам все же придется выйти на улицу, вам следует прикрыть свое тело, надев свободную, легкую и светлую одежду, широкополую шляпу и используя солнцезащитный крем.
Пейте больше воды: чтобы избежать обезвоживания, люди должны выпивать не менее восьми стаканов жидкости (воды, фруктового или овощного сока) каждый день. Поскольку заболевания, связанные с жарой, также могут быть вызваны потерей соли, в жаркие дни можно употреблять богатые электролитами спортивные напитки.
Не принимайте холодный душ после занятий спортом в жарких регионах: после занятий спортом или пребывания на солнце ваш пульс все еще учащен, температура тела высокая, а поры расширены. Немедленный прием душа затруднит циркуляцию крови в важных частях тела, что приведет к локальной ишемии сердца и мозга.
Вам следует отдохнуть, чтобы охладить свое тело, выпить воды и дать поту высохнуть. После купания не следует сразу идти в кондиционируемое помещение, где температура слишком низкая.
Источник: https://baodautu.vn/nguy-co-dot-quy-khi-thoi-tiet-nang-nong-cao-diem-d222132.html
Комментарий (0)