До того, как был придуман термин EQ, IQ считался самым важным фактором, определяющим успех или неудачу человека. Считалось, что люди с высоким IQ более успешны, чем люди с низким IQ. Однако не все умные люди способны быть успешными.
Исследователи начинают понимать, что полагаться только на IQ недостаточно. В 1995 году специалист по мозгу и поведению Дэниел Гоулман указал, что IQ составляет всего 25% успеха, в то время как эмоциональный интеллект (EQ) является фактором, который отвечает за 75%. EQ здесь относится к способности понимать, распознавать, оценивать и контролировать эмоции себя и других.
В некоторых других статистических данных с большим количеством факторов успех на 20% зависит от профессиональных навыков и на 20% от IQ, а оставшиеся 60% полностью зависят от коэффициента эмоционального интеллекта (EQ).
То есть люди с высоким EQ обладают способностью понимать себя и понимать эмоции и мысли окружающих. Поэтому они умеют контролировать собственные эмоции, строить здоровые отношения с другими и легко адаптируются в любых ситуациях.
Человек с высоким EQ не только усердно работает, но и дает другим знать, что он хорошо поработал. Иллюстрация фото
Вот пять простых правил, которые часто применяют люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта:
1. Нет стабильной работы, есть только стабильные способности
Недавно на крупнейшем в Китае сайте вопросов и ответов Zhihu пользователь сети спросил: «Я получил два предложения о работе. Работа в иностранной компании будет приносить в три раза больше денег, чем работа на государственном предприятии. Какую из них мне выбрать?»
В сотнях комментариев большинство посоветовало этому человеку пойти работать на государственное предприятие из-за его стабильности.
Так называемая «стабильная работа» имеет два значения: одно — не бояться безработицы, второе — иметь возможность полностью обеспечить жизненные потребности. Однако наличие стабильной работы не означает, что само по себе наличие этой работы позволит вам спать спокойно, без каких-либо забот.
В этом мире нет работы, которая была бы по природе стабильной, нам действительно нужна возможность стабильно зарабатывать. А за способностью быть стабильным стоит учиться, учиться еще больше, учиться вечно.
Если вы хотите развить в себе навыки профессионала со стабильными способностями, вам всегда следует спрашивать себя, узнали ли вы что-то новое и расширили ли свои знания.
Вас мотивируют к переменам уверенность, незаменимые способности и смелость выходить из зоны комфорта, узнавать новое и принимать вызовы.
2. Бросьте себе вызов и займитесь большими проектами
В офисной среде нет недостатка в мелких, безымянных задачах. Если вы делаете это постоянно, ваша карьера будет застаиваться навсегда, потому что вы никогда не осмелитесь «заплыть далеко от берега».
Вы соглашаетесь делать мелочи по привычке или потому, что не хотите подвергаться новому давлению, но вы никогда не осмелитесь выйти из своей зоны комфорта.
Эта «ловушка» привяжет вас даже к чертям, если вы не научитесь активно бросать себе вызов, берясь за более масштабные задания, и постоянно стремиться к новым ролям.
Саморазвитие — это трудное дело, но заниматься одной и той же работой вечно — разве это не под силу каждому?
3. На рабочем месте «дисциплина — это сила»
Многие считают, что слушать начальство — это признак лести, поэтому они пытаются его принижать и высмеивать. Однако если вы не опираетесь на опыт своих предшественников, не учитесь усердно и не общаетесь со старшими, вы не сможете хорошо выполнять свою работу.
Любой человек на руководящей должности должен пройти период обучения у тех, кто был до него. Чтобы стать компетентным человеком, нужно учиться у старших и просить у них совета.
На рабочем месте многие люди не понимают этой истины. Они могут хорошо сотрудничать со своими коллегами, но всегда проявлять ненависть к своему начальнику, поэтому они менее эффективны на работе.
Однако если вы постоянно находитесь в таком конфронтационном состоянии, вы не сможете сосредоточиться на своей работе и совершенствоваться.
Вы принимаете мелкие дела по привычке или потому, что не хотите подвергаться новому давлению, но вы никогда в жизни не осмелитесь выйти из зоны комфорта. Иллюстрация фото
4. Необходимо продемонстрировать свои способности другим.
Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта не будут «сидеть на месте и терпеть», а будут усердно работать и захотят доказать другим результаты своего труда.
То, как вы работаете, не так важно, как результаты, которые видит ваш начальник.
Таким образом, демонстрация позитивной стороны вашей работы в офисе поможет людям взглянуть на вас по-другому и мотивирует вас лично.
5. Не бойтесь потерять лицо
Никто не хочет, чтобы его критиковали или смотрели свысока коллеги или начальники. Поэтому многие люди притворяются компетентными, когда на самом деле они не способны справиться с работой.
Если вы не прислушиваетесь к мнению других людей, чтобы измениться и попытаться что-то сделать, ваши способности и карьера не смогут продвинуться далеко.
Люди с высоким EQ часто не слишком беспокоятся о своем внешнем виде на работе. Потому что они понимают, что у них все еще много ограничений и им все еще нужно получить больше знаний и опыта, чтобы развиваться.
Они также понимают, что начальство или партнеры не заботятся об их самооценке или репутации, а заботятся только об их эффективности работы и отношении к ней.
На рабочем месте требуется не только трудоспособность, но иногда и красноречие, дальновидность, эмоциональный интеллект и стратегия.
Обладая хорошим красноречием, вы можете выразить то, что хотите сказать, в форме, которую приятно услышать другому человеку, при этом сохраняя взаимные чувства, благодаря чему другие смогут вас понять и повысить шансы на успешные переговоры.
Благодаря дальновидности вы сможете понять, куда идут дела, найти ключ к их решению и получить вдвое больше результатов, затратив вдвое меньше усилий.
Шаблоны и стратегии позволят вам оставаться на верном пути и завоевать доверие окружающих.
8 ценных качеств, присущих только людям с высоким уровнем эмоционального интеллектаИсточник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-eq-cao-co-5-quy-tac-lam-viec-khien-ho-luon-duoc-de-cao-trong-dung-172240925150121239.htm
Комментарий (0)