GĐXH — Не у всех высокий эмоциональный интеллект. Чтобы научиться контролировать эмоции таких людей, ознакомьтесь с шестью важными характеристиками, перечисленными ниже.
EQ — это аббревиатура от Emotional Quotient, под которым понимают способность распознавать и контролировать эмоции и мысли — свои и окружающих.
Раньше нас интересовал только коэффициент интеллекта (IQ), но в 1995 году исследователь мозга и поведения Дэниел Гоулман отметил, что IQ составляет всего 25% успеха, в то время как EQ — фактор, отвечающий за 75%.
В некоторых других статистических данных с большим количеством факторов успех на 20% зависит от профессиональных навыков и на 20% от IQ, а оставшиеся 60% полностью зависят от эмоционального интеллекта.
То есть люди с высоким EQ обладают способностью понимать себя, а также понимать эмоции и мысли окружающих.
Поэтому они умеют контролировать свои эмоции и строить хорошие социальные отношения.
Самосознание — один из важных и фундаментальных навыков людей с высоким эмоциональным интеллектом. Иллюстрация.
Не ищите дальше, вот 6 неожиданных черт людей с высоким EQ.
1. Люди с высоким EQ имеют хорошее эмоциональное состояние.
Самосознание — один из важных и основополагающих навыков людей с высоким эмоциональным интеллектом.
Соответственно, эта способность подразумевает осознание своих эмоций, настроений и чувств.
Они не только осознают свое собственное текущее эмоциональное состояние, но и могут определять чувства окружающих и то, как их эмоции влияют на других.
2. Люди с высоким EQ имеют позитивный настрой.
Вы видите хорошее в людях и вещах вокруг. Это невероятно ценное умение, которое может проложить путь к устойчивому развитию и инновациям.
В моменты разочарования сохраняйте спокойствие и не паникуйте. Вместо того, чтобы злиться на людей, объясните им, что случилось, и предложите решение.
3. Люди с высоким EQ имеют хорошие социальные отношения.
Они живут продуманно и по плану, всё легко контролируется. Была одна девушка, которую познакомил с работой генеральный директор одной компании.
В первый же день она встала перед начальником отдела и заявила: «Я слушаю только генерального директора».
Начальник отдела улыбнулся и поручил эту работу другому. Просидев целую неделю без работы, девушка в гневе пошла к генеральному директору, чтобы пожаловаться на начальника отдела.
Когда ее вызвали, начальник отдела заявил: «Я намеревался поручить ей работу, но она отказалась ее выполнять, поскольку слушала только генерального директора».
Девушку тут же уволили по причине: «Такой человек не может преуспеть».
На самом деле, это вопрос эмоционального интеллекта. Человек с высоким EQ не стал бы говорить такие вещи.
Независимо от того, кем вы приняты на работу или под чьим началом вам поручено работать, вы должны подчиняться человеку, отдающему приказы.
Не думайте, что вы смотрите на других свысока, если у вас есть кто-то, кто вас «поддерживает», или что у вас есть выдающиеся способности, которыми имеет право распоряжаться только ваш начальник. Такое поведение подобно бросанию камней себе под ноги.
4. Люди с высоким EQ мотивированы.
Чтобы достичь своих целей, люди с высоким EQ учатся контролировать свое поведение и эмоции.
Они знают, что им нужно, и боятся, что это ускользнет, поэтому они всегда стараются беречь это и стремиться к этому каждый день.
Небольшие усилия приводят к большим переменам, они верят, что терпение и умение управлять эмоциями сделают жизнь лучше и помогут им приблизиться к своим целям.
Чтобы достичь своих целей, люди с высоким EQ учатся контролировать своё поведение и эмоции. Иллюстрация.
5. Люди с высоким EQ умеют активно слушать.
Люди с высоким эмоциональным интеллектом демонстрируют способность активно и внимательно слушать. Вы можете показать свою вовлечённость в обсуждение, задавая более эмоционально окрашенные вопросы.
Абрахамс приводит два примера: «Какие чувства вы при этом испытали?» и «Что побудило вас сделать это?» Оба демонстрируют интерес к другому человеку.
Кроме того, по словам Абрахамса, соответствующий язык тела также может помочь вам продемонстрировать эмпатию.
Зрительный контакт, кивание и произнесение слов «да» и «эм» могут показать, что вы сосредоточены на разговоре.
6. Люди с высоким EQ умеют создавать прекрасные изображения.
Человек с высоким эмоциональным интеллектом всегда берет на себя ответственность за свой имидж.
Дело не в том, что элитная или дорогая одежда обладает высоким EQ, но важно то, чтобы одежда соответствовала личности и темпераменту человека.
Например, мужчине в возрасте 50 или 60 лет не следует носить яркую, красочную одежду весь день, как 20-летний юноша.
Возможно, в этом возрасте они хотят одеваться немного моложе, но если разница слишком велика, это становится «катастрофой».
Особенно в сфере бизнеса. Думаете ли вы, что вашего партнёра будет легко убедить, если вы наденете яркую одежду, не подходящую для обсуждения работы?
Быть элегантным никогда не бывает легко, но людям с высоким EQ это под силу.
Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-dieu-chi-xuat-hien-o-nhung-nguoi-eq-cao-khien-ho-tro-nen-xuat-sac-172250317153021636.htm
Комментарий (0)