11 признаков того, что у взрослого человека высокий EQ

GĐXH - Независимо от интроверсии или экстраверсии, будьте взрослым человеком с высоким EQ, тогда жизнь станет легче и счастливее.

Долгое время умными людьми считались те, кто способен быстро решать задачи с числами и вычислениями.

Кажется, люди забыли, что помимо IQ (коэффициента интеллекта) есть еще EQ (коэффициента эмоций). И знаете, люди с эмоциональным интеллектом — это те, кто живет успешно и счастливо.

1. Взрослые с высоким уровнем эмоционального интеллекта обладают богатым словарным запасом для описания эмоций.

Мы все испытываем разные эмоции, но лишь немногие из нас способны дать им название.

По данным одного исследования, это смогли сделать только 36% участников.

Если вы не можете определить свои эмоции, вам будет очень трудно регулировать свое настроение и действия.

Люди с высоким EQ часто понимают себя очень хорошо. Они знают, какие эмоции они испытывают, и знают, что делать, чтобы регулировать свои эмоции.

Если среднестатистический человек просто скажет: «Я не в порядке», эмоционально развитый человек четко определит, чувствует ли он себя расстроенным, несчастным, побежденным или встревоженным.

Люди с высоким EQ часто понимают себя очень хорошо. Они знают, какие эмоции они испытывают, и знают, что делать, чтобы регулировать свои эмоции. Иллюстрация фото

2. Взрослые с высоким EQ активно хвалят

Если девушка наденет новую одежду или сделает новую прическу, она сделает несколько комплиментов, но не слишком много.

Просто дайте несколько прилагательных. Людям, которые умеют делать комплименты и находить хорошие стороны в других, естественно, легко расширять отношения.

3. Взрослые с высоким уровнем эмоционального интеллекта всегда используют возможности для перемен.

Эмоциональный интеллект заставляет вас всегда хотеть погружаться в новую среду.

Ваша авантюрная и легко приспосабливающаяся натура побуждает вас пробовать все новое, что вы находите.

У вас всегда есть разумный план, как ждать того, что с вами произойдет. И страх перемен никогда не сможет помешать вам стремиться к счастью и успеху.

4. Взрослые с высоким уровнем эмоционального интеллекта не вмешиваются в жизнь других людей.

Они не используют оправдание «Я просто хочу для тебя самого лучшего», чтобы вмешиваться в жизнь других людей.

Услышав личные истории других людей, они слушают и слегка улыбаются, возможно, дают какие-то искренние оценки, но не высказывают конкретных мнений.

5. Взрослые с высоким уровнем EQ четко понимают свои сильные и слабые стороны.

Вы не только понимаете свои эмоции, но и знаете свои сильные и слабые стороны.

Кроме того, вы также прекрасно осведомлены о факторах, которые могут помочь вам развить свои сильные стороны, таких как правильный инструктор или среда.

Точно так же вы знаете, как преодолеть свои слабости, чтобы они не слишком влияли на вашу повседневную жизнь.

6. Взрослым с высоким уровнем эмоционального интеллекта нелегко открыть рот, чтобы высказаться в защиту других.

Во-первых, помогайте больше и больше, и другие будут считать это вашей обязанностью.

Во-вторых, оглянитесь на свои собственные способности. Способность говорить, но не делать — признак того, что человек умеет только говорить и говорить.

7. Взрослые с высоким уровнем эмоционального интеллекта — мастера эмоционального суждения.

Видите ли, социальная осведомленность строится на эмоциональном интеллекте. Это означает, что чем больше людей вы общаетесь, тем легче становится их «читать».

Вы можете просто взглянуть на человека, чтобы уловить его мысли, или через разговор вы можете понять, что он пережил.

Трудно кому-либо избежать вашего зоркого взгляда и остроты.

Люди с высоким EQ понимают мысли других людей через разговор. Иллюстрация фото

8. Взрослые с высоким уровнем эмоционального интеллекта действуют и говорят, оставляя выход и для себя, и для другого человека.

Бессердечность — это действительно ужасная вещь. На самом деле, бессердечные поступки и слова совершаются, когда человек теряет контроль над своими эмоциями.

Успокаиваясь, многие люди испытывают сожаление, поскольку понимают, что все не так уж и серьезно.

Но из-за своего высокого эго он не мог сдаться. Так, казалось бы, хорошие отношения рухнули.

Не говоря уже о том, что слишком бессердечное поведение заставит другого человека затаить обиду и оттуда совершить ужасные вещи. В этот момент вы сами себе отрезали путь к отступлению.

9. Взрослые с высоким уровнем эмоционального интеллекта редко чувствуют себя обиженными.

Трудно позволить кому-то разозлить тебя, когда ты знаешь, кто ты.

Вас не беспокоят оскорбления, потому что вы знаете, что они не совсем точно вас описывают.

Эмоционально интеллектуальные люди часто уверены в себе и общительны. Иногда они даже подшучивают над собой перед близкими.

Однако они проводят очень четкое различие между понятиями шутки и унижения.

10. Взрослые с высоким уровнем эмоционального интеллекта не проповедуют и не учат морали.

Каждый живущий в этом мире — просто обычный человек. Искренне делиться опытом — это одно.

Но намеренное проповедование, обучение, демонстрация знаний и демонстрация их в целях конкуренции — это другое дело.

11. Взрослые с высоким уровнем эмоционального интеллекта умеют говорить «нет».

Научиться говорить «нет» — это вызов для многих людей. Наличие эмоционального интеллекта позволяет вам проявлять самоконтроль.

Исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, показало, что чем сложнее вам говорить «нет», тем выше вероятность того, что вы испытаете стресс, выгорание или даже депрессию.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/11-dau-hieu-mot-nguoi-truong-thanh-so-huu-eq-cao-172250320090819089.htm