Вы когда-нибудь замечали, что вы засыпаете быстрее, когда спите со своим партнером? Что ж, это полностью научно обосновано, согласно Indian Express .
Совместный сон поможет вам лучше спать
Чтобы понять, почему люди лучше спят, когда делят кровать со своим партнером, доктор Кедар Тилве объясняет, что сон — это активный физиологический процесс, который помогает реорганизовать определенные виды деятельности организма и оказывает омолаживающий эффект. Люди естественным образом лучше спят в безопасной и успокаивающей обстановке. И сон с супругом удовлетворяет этим условиям.
По данным Indian Express , это происходит потому, что люди чувствуют себя комфортно и защищенно рядом со своим партнером, что также способствует выработке «гормона любви» окситоцина.
Когда вы находитесь рядом с любимым человеком, вырабатываются гормоны счастья окситоцин и серотонин, активирующие состояние расслабления.
По словам доктора Кедара Тильве, именно чувство безопасности и доверия, которое вы испытываете к своему партнеру, создает эту магию. Ощущение заботы и безопасности с кем-то еще также помогает вам расслабиться и снизить бдительность; это помогает лучше регулировать серотонинергические, дофаминергические и адренергические рецепторные системы организма, помогая вам лучше спать.
Согласившись с вышеизложенным мнением, эксперт Рубио Фуэрте, диетолог из Венского университета (Австрия), поделился в Instagram: Исследования подтверждают идею о том, что длительное пребывание с партнером может оказывать успокаивающее воздействие на ваш разум и тело. Когда вы находитесь рядом с любимым человеком, высвобождаются гормоны счастья окситоцин и серотонин, активирующие состояние расслабления и удовлетворенности.
Ссылка на источник
Комментарий (0)