Как безопасно есть яйца?

Приём антибиотиков убивает как полезные, так и вредные бактерии. По данным медицинского сайта Medical News Today (Великобритания), чрезмерная потеря полезных бактерий может привести к диарее.

Вареные и приготовленные на пару яйца больше подходят людям с болями в желудке.

При диарее очень важно пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания. Кроме того, следует избегать жирной, острой пищи и специй, которые могут негативно повлиять на желудок и кишечник.

Яйца — очень популярный питательный продукт во многих странах. При приготовлении яиц для людей с заболеваниями желудка и кишечника следует избегать жарки или использования масла. Пациентам следует употреблять мягкие, обезжиренные яйца, сваренные или приготовленные на пару.

Варёные и приготовленные на пару яйца полезны при желудочных вирусах и рвоте. Поскольку такой способ приготовления легче переваривается, яичные белки также легче переносятся, поскольку они нежирные. Также следует избегать продуктов с высоким содержанием жира, таких как сливочное масло или сыр, поскольку они могут вызвать несварение желудка.

В большом яйце содержится около 78 калорий, 6 граммов белка, витамины A, D, E, холин и другие питательные вещества. Благодаря своей богатой питательной ценности яйца помогут обеспечить полноценное питание людям с болью в желудке, особенно если эта боль мешает им нормально питаться.

Одно большое яйцо содержит около 78 калорий, 6 граммов белка, витамины A, D, E и холин, а также множество других питательных веществ.

Кроме того, людям, страдающим запорами, не следует употреблять яйца. Причина в том, что яйца также относятся к продуктам, способным вызывать запоры, особенно при чрезмерном употреблении.

Независимо от того, вызвана ли боль в животе вирусом, бактериями или пищевой непереносимостью, симптомы обычно проходят в течение нескольких дней. Некоторые продукты могут помочь облегчить спазмы желудка, газы и диарею. К ним относятся бананы, белый рис, яблочное пюре и тосты.

Бананы и яблочное пюре — растительные продукты, но не все растения полезны для желудка. При расстройстве желудка следует избегать кислых продуктов, таких как лимоны, апельсины, грейпфруты, виноград, ананасы и персики.

Кроме того, следует избегать продуктов с высоким содержанием сахара, жареной пищи и обработанных продуктов. Если вас мучает тошнота и рвота, попробуйте выпить имбирный чай. По данным Medical News Today, питательные вещества в имбире помогут облегчить эти неприятные симптомы.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/da-day-yeu-nen-an-trung-the-nao-cho-an-toan-185231017120314186.htm