Когда температура повышается, многие люди включают вентиляторы на всю ночь, чтобы легче заснуть. Однако эксперты утверждают, что сон с вентиляторами в жаркую погоду может принести больше вреда, чем пользы.
Соответственно, хотя электрические вентиляторы являются экономически эффективными охлаждающими устройствами по сравнению с другими устройствами, такими как кондиционеры, они могут нанести определенный вред организму.
Ниже приведены некоторые вредные последствия включения вентилятора во время сна в жаркие ночи, по данным Manchester Evening News (Великобритания).
Использование вентилятора в течение всего дня может привести к сухости носа и горла.
Аллергический
Поскольку вентиляторы перемещают воздух по помещению, они могут собирать пыль, пыльцу и другие аллергены. Если у вас аллергия, использование электрического вентилятора может усугубить симптомы.
Эксперт по сну Мартин Сили рекомендует протирать лопасти электрических вентиляторов перед их включением. Также можно приобрести вентиляторы с воздушными фильтрами, которые помогут уменьшить количество пыльцы и пыли в помещении. Регулярная уборка в спальне также поможет снизить риск аллергии.
Вызывает заложенность носа
Использование вентилятора в течение всего дня может привести к сухости носа и горла, что заставит организм вырабатывать больше слизи для поддержания водного баланса. Чтобы предотвратить это, следует выпивать не менее 2 литров воды в день.
Сухость глаз и раздражение
Сухой воздух, создаваемый электрическими вентиляторами, может вызывать сухость и раздражение глаз. Это состояние может усугубляться у тех, кто носит контактные линзы.
Боль в шее и мышечная боль
Людям, страдающим мышечными болями, следует избегать воздействия ветра от вентилятора ночью. Прохладный воздух, обдувающий больные мышцы, может вызвать их напряжение и спазмы, что приводит к усилению боли, сообщает Manchester Evening News .
Ссылка на источник
Комментарий (0)