Врач-специалист 2 Хюинь Тан Ву, преподаватель кафедры традиционной медицины Университета медицины и фармации в городе Хошимин, сказал, что гранат является богатым источником витаминов и минералов.
Высокое содержание калия
Среди множества минералов, содержащихся в гранате, особенно много калия. Калий играет важную роль в регуляции артериального давления и передаче нервных импульсов.
Антиоксиданты – это соединения, которые помогают защищать клетки от свободных радикалов. Гранаты богаты антиоксидантами и полифенольными соединениями, включая пуникалагин, антоцианы и гидролизуемые танины, которые помогают защитить организм от болезней. Кроме того, благодаря содержанию большого количества антиоксидантов гранаты обладают прекрасными косметическими свойствами, обычно помогая осветлить кожу. Многие косметические средства, полученные из гранатов, предотвращают сухость и появление акне, а также способствуют регенерации здоровых клеток кожи.
Оболочка косточек граната богата клетчаткой, которая необходима для здоровья.
Употребление гранатов также способствует поддержанию здоровья кишечной микрофлоры. Исследования показали, что гранаты могут увеличить количество полезных бактерий в кишечнике. Кроме того, семена граната богаты клетчаткой, которая полезна для пищеварительной системы.
Подходит как беременным женщинам, так и детям.
Такие питательные вещества, как медь, железо, калий, клетчатка... и витамины могут помочь защитить организм и снизить риск заболеваний. Рак и сердечно-сосудистые заболевания. Большое количество витамина С в гранатах способствует укреплению иммунной системы организма, предотвращая проникновение бактерий и вирусов во время беременности. Кроме того, употребление гранатов во время беременности оказывает положительное влияние на костную систему как матери, так и плода. Витамин С способствует лучшему усвоению железа организмом, а гранаты богаты обоими этими веществами, тем самым способствуя его усвоению.
«Кроме того, гранат — суперпродукт для детей. Он способствует образованию эритроцитов и повышению уровня гемоглобина в крови. Употребление граната также помогает удовлетворить ежедневную потребность детей в клетчатке, витаминах и калии», — поделился доктор Ву.
Гранат — суперпродукт для детей.
«Согласно традиционной медицине, гранаты способствуют увеличению жидкости в организме и утоляют жажду. Если гранат кислый, он также сужает слизистую оболочку кишечника и останавливает кровотечение. Гранаты используются для лечения некоторых заболеваний, сопровождающихся кровотечениями, диареи, хронической дизентерии, выделений из влагалища у женщин... Гранат также является лекарством, которое эффективно помогает при анемии», — поделился доктор Ву.
Доктор Ву отметил, что гранаты взаимодействуют с некоторыми препаратами, используемыми для лечения гипертонии, поэтому следует проявлять осторожность и консультироваться с врачом перед употреблением в пищу.
Ссылка на источник
Комментарий (0)