Новое исследование, представленное на Международной конференции по инсульту Американского фонда по борьбе с инсультом, предполагает, что привычка, которую часто практикуют после еды, может помочь снизить риск инсульта.
К привычкам образа жизни, помогающим предотвратить инсульт, относятся регулярные физические упражнения, борьба со стрессом, ограничение употребления алкоголя и красного мяса, достаточный сон, а также контроль артериального давления и уровня холестерина.
Но есть ещё одна не менее важная привычка, которую часто упускают из виду: уход за зубами. Новое исследование показывает, что определённые привычки гигиены полости рта могут способствовать здоровью сердечно-сосудистой системы, особенно снижая риск инсульта, сообщает Daily Mail.
Регулярная чистка зубов зубной нитью снижает риск ишемического инсульта на 22%, а риск кардиоэмболического инсульта — до 44%.
Ученые из Университета Южной Каролины (США) хотели выяснить, какая из привычек гигиены полости рта (чистка зубов зубной нитью, чистка зубов щеткой или поход к стоматологу) оказывает более существенное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Ведущий автор, доктор Сувик Сен, сказал: «В недавнем докладе о состоянии мирового здравоохранения установлено, что к 2022 году заболевания полости рта, такие как запущенный кариес и заболевания дёсен, затронут 3,5 миллиарда человек, что делает их самыми распространёнными. Поэтому мы хотели определить, какой способ соблюдения гигиены полости рта — использование зубной нити, чистка щёткой или регулярные визиты к стоматологу — оказывает наибольшее влияние на профилактику инсульта».
Авторы проанализировали поведение более 6000 участников в отношении гигиены полости рта.
За 25 лет наблюдения у 4092 человек не было инсультов, а у 4050 — нарушений сердечного ритма.
Удивительно, но привычка использовать зубную нить может эффективно снизить риск инсульта.
Удивительно, но у всех людей, не страдающих этим заболеванием, было одно общее свойство: они регулярно пользовались зубной нитью.
Результаты показали, что регулярное использование зубной нити снижает риск ишемического инсульта (прекращения притока крови к мозгу) на 22%, риск ишемического инсульта (образования тромба в сердце) на 44% и риск нарушения сердечного ритма на 12%, сообщает Daily Mail.
Необходимы регулярные физические упражнения, борьба со стрессом, ограничение употребления алкоголя и красного мяса, достаточное количество сна, а также контроль артериального давления и уровня холестерина.
Согласно полученным данным, неиспользование зубной нити может способствовать скоплению бактерий и воспалению в деснах и вокруг них, повышая риск инсульта.
Доктор Сен объясняет: «Использование зубной нити может снизить риск инсульта, уменьшая инфекции и воспаления в полости рта, а также способствует развитию других здоровых привычек. Использование зубной нити — это полезная привычка, которая проста, доступна и доступна везде».
Щетка или нить?
По словам экспертов, когда вы чистите зубы щёткой, вы очищаете только определённые поверхности зубов. С другой стороны, зубная нить может проникать в труднодоступные для зубной щётки пространства — под дёснами и между зубами — и механически удалять бактерии.
Клиника Кливленда (США) сообщила, что исследования показали, что если бактерии из полости рта, вызывающие заболевания дёсен, попадают в кровоток, они могут вызвать повышение уровня С-реактивного белка. Это повышение может указывать на воспаление кровеносных сосудов и, в конечном итоге, сигнализировать о повышенном риске инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает Daily Mail.
Источник: https://thanhnien.vn/mot-thoi-quen-sau-khi-an-co-the-giup-ngan-ngua-dot-quy-18525020508371213.htm
Комментарий (0)