 |
Основные полезные свойства розмарина:
Улучшить нервную систему
Розмарин помогает улучшить работу нервной системы, улучшить память, концентрацию внимания и мышление, а также помогает предотвращать и лечить такие проблемы, как депрессия и тревожность.
Эта трава даже помогает уменьшить естественную потерю памяти у пожилых людей, а также может использоваться в форме эфирного масла для ароматерапии.
Несмотря на то, что розмарин оказывает определенное благотворное влияние на нервную систему, его не следует употреблять людям, страдающим эпилепсией, поскольку употребление этого растения может вызвать эпилептические припадки.
Улучшить пищеварение
Розмарин способствует улучшению пищеварения, поскольку обладает спазмолитическими свойствами, уменьшает газообразование и вздутие живота. Кроме того, розмарин способствует нормализации кислотности, поскольку обладает антацидным действием и содержит танины, которые защищают кишечник от раздражения и воспаления, уменьшая кровотечения и диарею.
Розмарин также обладает антибактериальными свойствами, которые помогают в лечении гастрита, вызванного бактерией Helicobacter pylori, а также регулирует секрецию желчи и улучшает всасывание жиров на уровне кишечника.
Защита печени
Розмарин обладает гепатопротекторными и мочегонными свойствами, стимулируя ферменты печени, отвечающие за детоксикацию организма и вывод вредных веществ через мочу. Кроме того, розмарин может защитить печень от инфекций и воспалений.
Розмарин также регулирует секрецию желчи, что делает его хорошим выбором в качестве добавки при лечении желчнокаменной болезни.
Действует как антиоксидант
Розмарин богат антиоксидантами, такими как розмариновая кислота, кофейная кислота, карнозная кислота, которые помогают улучшить иммунную систему, предотвратить инфекции и улучшить здоровье кожи.
Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в розмарине, также предотвращают образование свободных радикалов, повреждающих здоровые клетки, что оказывает противораковое действие, поскольку предотвращает изменения в клетках.
Уменьшите стресс и беспокойство
Розмарин используется в ароматерапии для уменьшения стресса и беспокойства, поскольку он помогает снизить кровяное давление и контролировать частоту сердечных сокращений, способствуя ощущению спокойствия.
Улучшить боль и кровообращение
Розмарин обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, а также улучшает общее кровообращение, поэтому его можно использовать в качестве добавки при лечении варикозного расширения вен, головных болей, мигрени, артрита и подагры.
Кроме того, розмарин помогает облегчить симптомы ПМС, такие как спазмы в животе, регулирует менструальный цикл и уменьшает чрезмерное кровотечение во время менструации.
Действует как противоотечное средство
Розмарин обладает противоотечным и жаропонижающим действием, поэтому он может помочь в лечении простуды и гриппа, снизить температуру, разжижить мокроту и облегчить боль в горле.
Кроме того, благодаря своим спазмолитическим свойствам розмарин также полезен при лечении астмы, хронического кашля, коклюша и бронхита.
 |
Как использовать розмарин
Используемые части розмарина — это его листья, которые можно использовать в качестве приправы для блюд, для приготовления чаев и сидячих ванн, а также для производства эфирных масел.
Чай с розмарином
Чай с розмарином помогает улучшить пищеварение, уменьшить задержку жидкости и улучшить кровообращение, а также бороться с умственной усталостью.
Способ приготовления
5 г свежих листьев розмарина;
200 мл воды.
В кастрюле или чайнике доведите воду до кипения. После выключения огня добавьте в кастрюлю листья розмарина, накройте крышкой и дайте настояться 5–10 минут. Процедите и пейте без сахара до 3 чашек в день.
Эфирное масло розмарина
Эфирное масло розмарина обладает антисептическими и антибактериальными свойствами и может использоваться при лечении жирности кожи и угревой сыпи.
Способ приготовления
5 капель эфирного масла розмарина;
1 столовая ложка растительного масла, например, жожоба, пракака или масло шиповника.
В небольшой ёмкости смешайте эфирное масло розмарина с растительным маслом, тщательно перемешав ложкой или шпателем. После умывания и высушивания кожи нанесите смесь на обрабатываемый участок.
Ванна с розмарином
Сидячие ванны с розмарином можно использовать как вспомогательное средство при лечении кандидоза, так как он обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.
Способ приготовления
4 чайные ложки свежих или сушеных листьев розмарина;
1,5 литра воды.
В кастрюле или чайнике доведите воду до кипения и выключите огонь. Добавьте в воду листья розмарина, накройте крышкой и дайте настояться 10 минут. Дайте отвару остыть, затем процедите через сито в таз. Принимайте сидячую ванну 15–20 минут, до 2 раз в день.
Розмариновое вино
Настойку розмарина можно использовать для снижения кислотности желудка, лечения плохого пищеварения, вздутия живота и метеоризма.
Способ приготовления
10 г сушеных листьев розмарина или 20 г свежих листьев розмарина;
30 мл зернового спирта;
70 мл воды.
Поместите все ингредиенты в стеклянную банку. Закройте крышкой и оставьте в темном, сухом месте на 8–15 дней, ежедневно помешивая содержимое. После этого тщательно перемешайте и разведите 1 чайную ложку настойки в 1 стакане воды. Пейте до 3 раз в день.
 |
Возможные побочные эффекты
Чрезмерное употребление розмаринового чая может вызвать раздражение желудка, воспаление почек, тошноту и рвоту. Эфирное масло при нанесении на кожу в неразбавленном виде может вызвать раздражение, дерматит или сыпь.
Кроме того, при использовании во время массажа или ванн, особенно на ночь, розмарин может вызвать бессонницу.
Кому не следует использовать розмарин?
Использование розмарина в качестве домашнего средства, например, в виде чая, настойки или эфирного масла, не подходит детям младше 12 лет, беременным женщинам и кормящим грудью.
Людям с заболеваниями печени, эпилепсией или принимающим антикоагулянты, диуретики, литий и лекарства от артериального давления следует проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать розмарин в качестве домашнего средства.
Source: https://kinhtedothi.vn/loi-ich-cach-su-dung-an-toan-va-tac-dung-phu-cua-cay-huong-thao.html
Комментарий (0)