Что произойдет с организмом, если выпить утром медово-лимонный напиток?

По словам магистра, доктора Во Туан Фонга из Центра эндоскопии и эндоскопической хирургии органов пищеварения больницы общего профиля Тамань в городе Хошимин, мед богат витаминами, минералами, аминокислотами, фенольными кислотами и флавоноидами, которые полезны для дыхательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.

Антиоксиданты, антибактериальные и противовоспалительные свойства мёда способствуют укреплению иммунной системы и выведению токсинов. Мёд издавна используется для защиты организма от определённых повреждений клеток.

Лимоны богаты витамином С и антиоксидантами. 60 г плода содержат около 30 мг витамина С, что составляет 30% от рекомендуемой суточной нормы потребления витамина С для взрослых. Лимоны также содержат другие микроэлементы, такие как магний, железо, калий и витамин А, которые способствуют укреплению иммунитета. Витамины и минералы, содержащиеся в этом фрукте, помогают печени вырабатывать желчь, которая способствует пищеварению.

Сочетание лимона и меда поможет поддержать здоровье пищеварительной системы, улучшить обмен веществ и вывести токсины из организма. (Иллюстрация)

Сочетание лимона и мёда способствует здоровью пищеварительной системы, ускоряет обмен веществ и выводит токсины из организма. Утренний тёплый напиток с мёдом и лимоном заряжает энергией и поднимает настроение.

Употребление напитков после еды может способствовать улучшению пищеварения благодаря содержащейся в лимонах лимонной кислоте, которая стимулирует желудок к усилению секреции кислоты. Перекись водорода помогает уничтожать вредные бактерии в желудке, способствует быстрому пищеварению и уменьшает вздутие живота и метеоризм.

Не пейте лимонный сок натощак, так как кислота может вызвать воспаление, язву или рефлюкс. Людям с проблемами желудка или синдромом раздражённого кишечника следует ограничить его употребление, чтобы избежать ухудшения симптомов.

Людям с проблемами со здоровьем кишечника следует пить лимонный сок, смешанный с мёдом, 1-2 раза в неделю. Смешайте лимонный сок с мёдом в пропорции 1 стакан тёплой воды (200 мл), 1-2 дольки целого лимона и 2 столовые ложки чистого мёда, чтобы избежать повреждения слизистой оболочки желудка.

Лучше всего пить напиток примерно через 1,5–2 часа после завтрака, чтобы улучшить работу пищеварительной системы. Употребление напитка вечером, за 2–3 часа до сна, полезно для пищеварительной системы, восполняет потерю жидкости во время сна и помогает коже стать сияющей и эластичной.

Обратите внимание на время, дозировку и частоту употребления этого напитка. Лимон и мёд следует приобретать в местах с проверенным происхождением, обеспечивая гигиену и безопасность пищевых продуктов. Людям с проблемами желудка, диабетом и хронической болезнью почек следует проконсультироваться с врачом перед употреблением мёда и лимона.

Нху Лоан

Источник: https://vtcnews.vn/dieu-gi-se-xay-ra-voi-co-the-neu-uong-mat-ong-lemon-buoi-sang-ar913433.html