Начиная день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать больше статей: 5 ошибок во время завтрака, которых следует избегать диабетикам; 4 распространенные причины учащенного сердцебиения; Пробуждение с головокружением, неспособность контролировать конечности, что это за болезнь?...
3 распространенных симптома, предупреждающих об атеросклерозе
Атеросклероз может годами протекать бессимптомно, не вызывая заметных симптомов. Но в какой-то момент это состояние может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.
Поэтому распознавание предупреждающих признаков атеросклероза имеет важное значение, особенно для людей с высокими факторами риска.
Атеросклероз закупоривает кровеносные сосуды, уменьшая приток крови к сердцу и вызывая стенокардию.
Атеросклероз — это заболевание, при котором на стенках артерий образуются холестериновые бляшки. Со временем они становятся толще, что приводит к затвердению артерий.
К распространенным симптомам, предупреждающим об атеросклерозе, относятся:
Боль в груди. Боль в груди, или стенокардия, — один из наиболее распространённых симптомов атеросклероза. Когда артерии сужаются или закупориваются бляшками, приток крови к сердцу уменьшается. В результате возникает боль в груди, иногда называемая стенокардией.
Одышка. Одышка — ещё один распространённый симптом атеросклероза, особенно у людей с ишемической болезнью сердца. Снижение притока крови к сердцу из-за образования атеросклеротических бляшек может вызывать одышку, как при физической нагрузке, так и в состоянии покоя. Подробнее об этой статье можно прочитать на странице «Здоровье» 20 января .
5 ошибок завтрака, которых следует избегать диабетикам
У людей с диабетом завтрак может определять уровень сахара в крови в течение дня, влияя на настроение, уровень энергии и общее состояние здоровья.
Главное — наслаждаться вкусным завтраком и при этом поддерживать здоровый уровень сахара в крови.
Главное — наслаждаться вкусным завтраком и при этом поддерживать здоровый уровень сахара в крови.
Существует 5 распространенных ошибок во время завтрака, которые могут повлиять на контроль диабета и которых следует избегать.
Полностью пропускайте завтрак. Людям с диабетом не следует полностью пропускать завтрак. Для людей, принимающих лекарства для контроля уровня сахара в крови, пропуск завтрака может увеличить риск гипогликемии.
Кроме того, пропуск завтрака может повлиять на аппетит, утверждает Кэролайн Томасон, дипломированный диетолог и консультант по диабету из США. Пропуск завтрака может привести к чувству голода в конце дня и перееданию углеводов. Вместо этого съешьте завтрак, богатый белком и клетчаткой, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови в течение дня.
Недостаточное потребление клетчатки. Клетчатка важна для контроля уровня сахара в крови и создания чувства сытости, а также для поддержания здоровья сердца, пищеварительной системы и кишечника.
Диетолог Джасинда Шапиро, консультант по вопросам здоровья при диабете из США, отметила: «Клетчатка — ключ к здоровью и контролю диабета». Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 20 января.
4 распространенные причины учащенного сердцебиения
Во многих случаях учащенное сердцебиение — это совершенно нормально. Но иногда оно может быть признаком серьёзного заболевания. Важно определить причину учащённого сердцебиения, чтобы провести необходимое обследование и лечение для предотвращения возможных осложнений.
У взрослых нормальная частота сердечных сокращений в состоянии покоя и при физической нагрузке составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Если частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту в состоянии покоя и при физической нагрузке, это считается тахикардией.
Стресс и беспокойство являются распространенными факторами, приводящими к учащенному сердцебиению.
Симптомы тахикардии включают учащенное сердцебиение, ощущение трепетания в груди, усталость, головокружение и даже обмороки. Учащенный сердечный ритм также может быть показателем общего состояния здоровья. Слишком быстрый или слишком медленный сердечный ритм может быть признаком проблем со здоровьем.
Стресс и тревога. Стресс и тревога — распространённые проблемы, способствующие учащённому сердцебиению. В частности, хронические тревожные расстройства могут привести к повышению артериального давления, аритмии и даже сердечным приступам.
Заболевания щитовидной железы. Одной из проблем со здоровьем, которая может вызвать учащенное сердцебиение, является заболевание щитовидной железы. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ в организме. Когда щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов, это может привести к учащению и усилению сердцебиения, вызывая нарушения сердечного ритма, такие как фибрилляция предсердий. Начните свой день с новостей о здоровье , чтобы увидеть больше этой статьи!
Ссылка на источник
Комментарий (0)