Врач-специалист 2-го класса Труонг Винь Тай из 315 Healthcare System (HCMC) отвечает: Число молодых людей с диабетом 2-го типа стремительно растёт во всём мире, особенно в крупных городах. Причины этой ситуации включают:
- Нездоровое питание: употребление большого количества сахара, рафинированных крахмалов, фастфуда и газированных напитков.
- Сидячий образ жизни: Малоподвижный образ жизни, длительное сидение и отсутствие физических упражнений снижают способность организма использовать инсулин.
- Избыточный вес - ожирение, особенно абдоминальное ожирение: это основной фактор риска развития инсулинорезистентности.
- Генетические факторы - семья: если у родителей диабет, у детей риск выше.
- Стресс и нарушения сна также могут способствовать раннему началу заболевания.
На самом деле, в клинике 315 мы зарегистрировали много пациентов моложе 40 лет, даже 25–30 лет, с диагнозом сахарный диабет 2 типа, в основном из-за современного малоподвижного образа жизни и неконтролируемых привычек питания.
Все больше молодых людей заболевают диабетом.
Фото: ИИ
Какой уровень сахара в крови считается диабетическим?
Доктор Винь Тай сказал, что высокий уровень сахара в крови не обязательно означает диабет, но это важный предупреждающий знак.
Согласно рекомендациям Министерства здравоохранения Вьетнама и ADA (Американской диабетической ассоциации): если уровень сахара в крови натощак ≥ 126 мг/дл (7,0 ммоль/л) или уровень сахара в крови через 2 часа после приема пищи ≥ 200 мг/дл (11,1 ммоль/л) или HbA1c ≥ 6,5%, можно диагностировать диабет.
Однако для уверенности пациенту следует пройти обследование и сдать дополнительные стандартизированные анализы.
Как предотвратить диабет?
Вы можете полностью предотвратить или замедлить прогрессирование диабета, принимая следующие меры:
- Поддерживайте идеальный вес, избегайте жира на животе.
- Питайтесь здоровой пищей: сократите потребление сахара, ограничьте потребление рафинированного крахмала, увеличьте потребление зеленых овощей, нежирного белка, клетчатки.
- Регулярные физические упражнения: не менее 150 минут в неделю, полезные для здоровья.
- Уменьшите стресс, высыпайтесь.
- Регулярные медицинские осмотры, особенно если имеются такие факторы риска, как: семейный анамнез диабета, ожирение, высокое кровяное давление, дислипидемия и т. д.
По словам доктора Тая, если мы подозреваем, что у нас диабет, мы можем обратиться в Народную больницу 115, больницу Джиа Динь, больницу Нгуен Чи Фыонг, 315 Health System... для обследования.
Source: https://thanhnien.vn/benh-gi-kham-dau-vi-sao-ngay-cang-nhieu-nguoi-tre-bi-benh-tieu-duong-185250803204038479.htm
Комментарий (0)