Начиная день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать другие статьи: 9 неожиданных привычек, вызывающих почечную недостаточность; Почему при соблюдении диеты повышается уровень холестерина?...
Кому следует избегать употребления помидоров?
Помидоры присутствуют во многих ежедневных блюдах. Имея характерный кисло-сладкий вкус, это растение очень питательно. Однако некоторым людям необходимо ограничить потребление помидоров.
Эксперты в области здравоохранения рекомендуют людям регулярно употреблять помидоры. Этот овощ содержит множество полезных для здоровья веществ, таких как кальций, витамин С, калий, фолат, витамин К и бета-каротин.
Помидоры очень полезны для здоровья, но людям с заболеваниями почек следует ограничить их потребление.
Эти питательные вещества помогают снизить вредное воздействие солнечного света на кожу, укрепить кости, снизить уровень холестерина, артериальное давление, улучшить здоровье глаз и снизить риск рака. Однако при некоторых заболеваниях людям с этими заболеваниями следует ограничить потребление томатов, поскольку они могут ухудшить симптомы.
Первая группа людей, которым необходимо ограничить употребление томатов, — это люди с нарушениями функции почек и хроническими заболеваниями почек. . Это потому, что помидоры содержат много калия. Организму нужен калий для оптимальной работы мышц, нервов и сердца. Однако у людей с хронической болезнью почек почки не функционируют так хорошо, как должны. Читатели могут прочитать больше об этой статье на странице о здоровье 6 апреля.
9 неожиданных привычек, вызывающих почечную недостаточность
Почки работают круглосуточно, поддерживая здоровье организма, отфильтровывая токсины, лишнюю жидкость и регулируя артериальное давление.
У большинства людей с заболеванием почек нет никаких симптомов, пока болезнь не прогрессирует. Почки могут потерять до 90% своей почечной функции, не вызывая никаких симптомов .
Национальный почечный фонд Америки выделяет 9 привычек, которые могут нанести вред почкам.
Многие люди не знают, какие действия они совершили, что привело к почечной недостаточности.
1. Злоупотребление обезболивающими. Многие люди имеют привычку покупать обезболивающие, чтобы принимать их всякий раз, когда у них болит голова или течет нос, не зная, что это может повредить почкам. До 3-5% новых случаев хронической почечной недостаточности каждый год происходят из-за злоупотребления обезболивающими.
Длительное использование, особенно в высоких дозах, оказывает вредное воздействие на ткани и структуру почек. Эти препараты также могут снижать приток крови к почкам.
2. Курение. У курильщиков чаще встречается белок в моче, что является признаком поражения почек. Им также чаще требуется диализ или пересадка почки.
3. Употребляйте слишком много соли . Диета с высоким содержанием натрия повышает артериальное давление. Высокое артериальное давление со временем повреждает почки и является основной причиной почечной недостаточности. Следующий контент этой статьи будет на странице здоровья 6 апреля.
Почему уровень холестерина повышается при соблюдении диеты?
Холестерин часто получает плохую репутацию из-за рисков для здоровья, которые он представляет. Но с другой стороны, холестерин нужен организму для выработки гормонов и питания клеток. Многие люди не осознают, что когда вы впервые начинаете соблюдать диету, уровень холестерина может повыситься.
Печень вырабатывает большую часть холестерина, необходимого организму для правильного функционирования. Мы также должны получать холестерин из нашего рациона, особенно из животных источников.
Диеты, значительно сокращающие потребление калорий, могут вызвать временное повышение уровня «плохого» холестерина ЛПНП в крови.
Плохо то, что употребление большого количества животного жира заставляет печень вырабатывать больше холестерина. Результатом является значительное повышение уровня холестерина в крови.
Чтобы снизить уровень холестерина, мы можем принять здоровые привычки, такие как ограничение потребления животных жиров и отдание приоритета постному мясу, богатому белком и с низким содержанием жира, такому как куриная грудка. Кроме того, поддержание физической активности, контроль стресса и отказ от курения также являются эффективными способами контроля уровня холестерина. Еще один способ снижения уровня холестерина — контроль веса.
По данным Heart UK, если уровень холестерина превышает здоровые пределы, потеря 10% веса тела может эффективно снизить уровень холестерина. Быстрое похудение — это желание многих людей. Однако не все знают, что слишком быстрое похудение может повысить уровень холестерина в крови. . Однако это состояние временное и является нормальной частью биологического механизма. Начните свой день с новостей о здоровье чтобы увидеть больше содержания этой статьи!
Ссылка на источник
Комментарий (0)