Доктор Мишель Кельман, преподаватель стоматологической школы Калифорнийского университета (США), сказала, что гигиена полости рта важна. Неправильный уход за полостью рта может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца и диабет.
По данным CNBC , хотя замена зубной щетки не является самой большой проблемой, когда речь идет о здоровье зубов, использование старой зубной щетки может иметь негативные последствия.
Зубную щетку следует менять не реже одного раза в три месяца.
Как часто следует менять зубную щетку?
Доктор Кельман говорит, что вам следует менять зубную щетку по крайней мере каждые три месяца. Но тем, кто чистит зубы более энергично, может потребоваться заменить ее раньше.
Если вы сомневаетесь, посмотрите на щетинки. Когда они выглядят изношенными, пора их заменить, говорит Кельман. Также важно менять зубную щетку после того, как вы выздоровели от простуды или гриппа.
Что произойдет, если не менять зубную щетку регулярно?
Использование зубной щетки с изношенными щетинками может вызвать ряд проблем, в том числе:
Недостаточная чистка зубов.
Оставляет после себя налет.
Микробы скапливаются и распространяются во рту.
Чтобы чистка зубов была максимально эффективной, доктор Кельман отмечает следующие два момента:
Перед чисткой зубов вечером пользуйтесь зубной нитью.
По данным CNBC, дайте зубной щетке высохнуть естественным путем, прежде чем убрать ее в герметичный контейнер, чтобы предотвратить скопление бактерий.
Лучше всего пользоваться зубной нитью перед чисткой зубов вечером.
А как насчет электрических зубных щеток?
Если вы пользуетесь электрической зубной щеткой, вам следует менять головку щетки примерно каждые два месяца или в соответствии с рекомендациями производителя. Щетинки на головке электрической зубной щетки могут изнашиваться быстрее, чем на обычной зубной щетке, из-за высокоскоростного движения и вращения во время чистки, сообщает Times Of India.
Ссылка на источник
Комментарий (0)