Доктор: Чай с молоком вкусный, но его не следует пить слишком много.

Жемчужный молочный чай — любимый напиток молодежи благодаря своему насыщенному, жирному вкусу, приятной сладости и жевательным жемчужинам.

Яркие чашки молочного чая можно увидеть повсюду — от кофеен до социальных сетей. Однако, по данным Onlymyhealth (Индия), чрезмерное употребление этого напитка может негативно сказаться на печени.

Влияние молочного чая на печень

По словам г-жи Нехи Бхатт, врача больницы Kokilaben Dhirubhai Ambani в Мумбаи (Индия), молочный чай содержит большое количество сахара. В обычной чашке молочного чая содержится более 50 граммов сахара, что превышает рекомендуемую суточную норму для взрослого человека.

Регулярное употребление этого напитка может повлиять на печень.

Фото: ИИ

Большая часть потребляемого нами сахара — это рафинированный сахар, богатый фруктозой. Когда мы потребляем слишком много сахара, нашей печени приходится его перерабатывать.

По словам Бхатта, избыток фруктозы преобразуется печенью в жир. Со временем жир накапливается в печени, вызывая состояние, называемое MASLD (метаболическая жировая болезнь печени).

Вызывает тревогу тот факт, что жировая дистрофия печени становится всё более распространённой, особенно среди молодёжи. На ранних стадиях заболевание часто протекает бессимптомно, и многие люди даже не подозревают о своём заболевании. Однако, если не лечить жировую дистрофию печени, она может привести к более серьёзным последствиям.

Жемчуг тапиоки не содержит волокон.

Не только сахар, но и крупинки в молочном чае являются причиной повышенной нагрузки на печень.

Шарики тапиоки изготовлены из тапиокового крахмала — рафинированного углевода, не содержащего клетчатки, витаминов и минералов. Они содержат только пустые калории и сахар, увеличивая общее потребление энергии без какой-либо пищевой ценности.

Как защитить здоровье печени

Чтобы ограничить негативное воздействие жемчужного молочного чая на здоровье, г-жа Бхатт советует потребителям употреблять этот напиток умеренно.

Вы можете выбрать более низкое содержание сахара, например, 25%, или совсем без сахара, заказать маленькую чашку вместо большой. Кроме того, отдавайте предпочтение воде, несладкому чаю или свежим фруктам, чтобы обеспечить организм водой и питательными веществами.

Источник: https://thanhnien.vn/cach-uong-tra-sua-khong-anh-huong-den-gan-185250704235556432.htm