Врач указал на причину

Многие люди легко потеют, независимо от того, ведут ли они активный образ жизни или нет. С другой стороны, есть люди, которые потеют очень мало. Давайте разберёмся в причинах, пользе и вреде этих двух групп людей с точки зрения современной и традиционной медицины.

Полезно ли сильно потеть?

По словам доктора Ле Ван Диня из отделения традиционной медицины городской больницы Тху Дык (Хошимин), разница в потоотделении обусловлена ​​такими факторами, как генетика, деятельность нервной системы и состояние здоровья.

«У каждого человека разное количество и активность потовых желез. Люди с развитыми потовыми железами потеют больше, и наоборот. Кроме того, у некоторых людей нервная система сильнее реагирует на такие раздражители, как температура, стресс или физическая активность, в то время как у других реакция слабее. Проблемы со здоровьем также могут влиять на способность к потоотделению. Дисфункция щитовидной железы, сердечно-сосудистые заболевания или проблемы с нервной системой могут приводить к аномальному потоотделению», — сказал доктор Ван Динь.

Чрезмерное потоотделение является распространенным симптомом, обусловленным гормональными изменениями у людей среднего возраста.

Людям, которые сильно или легко потеют, это поможет эффективно регулировать температуру тела, способствовать детоксикации и улучшить здоровье кожи. Однако чрезмерное потоотделение также может вызывать дискомфорт и потерю уверенности в себе, обезвоживание и потерю электролитов, а также риск развития таких заболеваний, как эндокринные нарушения, сердечно-сосудистые заболевания или заболевания нервной системы.

Напротив, люди, которые потеют меньше, хотя и теряют меньше воды, испытывают трудности с регуляцией температуры тела, что может привести к нарушению потоотделения и даже тепловому шоку.

Заболевания, связанные с повышенным или пониженным потоотделением, на которые следует обратить внимание:

Чрезмерное потоотделение : локальный гипергидроз, гипертиреоз, диабет, расстройства симпатической нервной системы, тревожные расстройства...

Людям, которые сильно потеют, необходимо : пить достаточное количество воды, восполнять запасы электролитов при интенсивных физических нагрузках, соблюдать личную гигиену, избегать ношения слишком тесной или душной одежды.

Низкое потоотделение : гипотиреоз, периферическая невропатия, сильное обезвоживание, закупорка потовых желез.

Людям, которые меньше потеют, необходимо : пить достаточное количество воды и избегать переутомления в условиях высокой температуры, улучшать кровообращение и работу потовых желез с помощью лёгких упражнений, таких как йога или массаж. При появлении симптомов теплового удара или длительной усталости следует обратиться к врачу.

«Идеального уровня потоотделения не существует, необходим баланс. Пота должно выделяться в достаточном количестве, чтобы регулировать температуру тела, но не вызывать дискомфорта и не влиять на здоровье», — утверждает доктор Ван Динь.

Использование чая из лотоса и периллы в традиционной медицине помогает стабилизировать организм и контролировать «потливость».

Взгляд с точки зрения традиционной медицины

Доктор Ван Динь сказал, что потливость относится к категории «диафореза», которая подразделяется на различные виды заболеваний в зависимости от причины, характера и места потоотделения:

Спонтанное потоотделение : потоотделение, которое возникает естественным образом во время бодрствования, не вызванное физической нагрузкой или температурой, часто связано с дефицитом ци или дефицитом ян.

Причина : Дефицит Ци (недостаточная Ци для «удержания поверхности» - удержания пота); Дефицит Ян (слабая Ян Ци, неспособная защитить поверхность).

Сопутствующие симптомы: страх холода, утомляемость, слабое дыхание, бледный цвет лица.

Ночная потливость: потоотделение во время сна, прекращающееся после пробуждения.

Причина : Дефицит Инь (Инь недостаточно для контроля Ян, в результате чего энергия Ян повышается и вызывает потоотделение).

Сопутствующие симптомы : красные щеки, горячие ладони/подошвы, сухость во рту, ощущение жара внутри.

Желтый пот : пот имеет желтый цвет и неприятный запах.

Причина : Тепловые токсины накапливаются со временем, влияя на кровь и жидкости организма.

«В зависимости от причины заболевания пациенту необходимо сосредоточиться на регулировании инь и ян, восполнении ци, укреплении внешнего слоя организма или снятии жара и детоксикации. Лечение может проводиться с помощью лекарств, иглоукалывания, массажа, акупрессуры и т.д. Кроме того, необходимо сочетать разумную диету, например: ограничение употребления острой пищи, алкоголя (избегайте стимуляторов жара); увеличение потребления прохладных продуктов, богатых витаминами (огурцы, кабачки, щитолистник). Всегда поддерживайте чистоту и прохладу тела, выполняйте мягкие упражнения, подходящие для вашего типа телосложения», — поделился доктор Ван Динь.

В традиционной китайской медицине потоотделение — это не просто феномен потоотделения, но и отражение состояния ци и крови, а также Инь и Ян в организме. Лечение должно быть комплексным, сочетающим медикаментозную терапию, иглоукалывание и корректировку образа жизни.

Источник: https://thanhnien.vn/do-mo-hoi-qua-it-hoac-qua-nhieu-bac-si-chi-ra-nguyen-nhan-185250117233141934.htm