맥주와 술을 너무 많이 마시면 피부가 빠르게 노화됩니다.

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알코올은 피부를 건조하고 칙칙하게 만들고 주름을 유발하는 등 피부 노화의 징후를 촉진하고 건선, 습진과 같은 피부 질환을 악화시킬 수 있습니다.

우리가 매일 먹고 마시는 음식은 피부 노화에 큰 영향을 미칩니다. 과일, 지방이 많은 생선, 주스 등은 노화를 늦출 수 있지만, 노화를 촉진하는 음료 중 하나는 바로 술입니다.

8,000명 이상의 여성을 대상으로 Journal of Clinical and Cosmetic Dermatology 에 게재된 보고서에 따르면, 일주일에 8잔 이상의 술을 마시면 눈 밑의 주름이 생기고, 얼굴 주름이 생기고, 혈관이 더 많이 보이는 등 피부에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 합니다.

알코올이 피부에 미치는 단기적인 영향은 다음과 같습니다.

탈수 : 미국 영양학자 에이미 굿슨은 나이가 들면서 피부가 얇아지고 건조해진다고 설명합니다. 알코올은 이뇨 작용을 하기 때문에 평소보다 더 많은 수분과 염분을 배출하게 되어, 규칙적으로 섭취할 경우 노화 징후가 가속화됩니다. 노화 징후로는 피부 건조, 입술 건조, 피부 탄력 저하, 눈꺼풀 처짐 등이 있습니다.

수면 장애 : 네이처 저널에 6,000명 이상의 참가자를 대상으로 한 연구에 따르면, 과학자들은 규칙적으로 과음하는 남성들이 수면 장애를 더 많이 겪는다는 사실을 발견했습니다. 1~2일 동안 수면 부족이나 수면 부족은 눈 밑 다크서클, 창백하거나 칙칙한 피부, 그리고 더 많은 주름과 같은 피부 변화를 초래할 수 있습니다.

이 연구에서는 또한 수면 부족이 햇빛, 화장품에 함유된 화학 물질, 대기 오염 물질, 담배 연기 등 외인성 스트레스 요인의 영향에 대한 회복력을 감소시킨다는 사실을 발견했습니다.

안면 홍조 : 안면 홍조는 음주의 흔한 부작용입니다. 알코올이 히스타민 분비를 자극하여 피부 아래 혈관을 확장시켜 피부가 붉어지거나 염증이 생긴 것처럼 보이게 하기 때문입니다.

피부 질환 악화: 과도한 음주는 습진, 장미진, 건선 등 일반적인 피부 질환을 악화시킵니다.