GĐXH - 아이가 아플 때 적절한 식단은 아이의 상태를 빠르게 호전시키는 데 도움이 됩니다. 하지만 많은 부모들이 기관지염이 있는 아이가 건강을 유지하려면 무엇을 먹어야 하는지 궁금해합니다. 아래 정보는 부모들이 아이의 영양을 적절하게 보충하고 바꾸는 방법을 알 수 있도록 돕기 위해 마련되었습니다.
기관지염 환자의 식단의 역할
중앙이비인후과 병원 팜티빅투이 박사에 따르면, 기관지염은 급성 호흡기 감염에서 가장 흔한 질환 중 하나입니다. 기관지염에 걸리기 쉬운 대상은 면역력이 약한 어린아이와 노인입니다.
기관지염은 조기에 적절하게 치료하면 완치될 수 있습니다. 환자는 의사의 처방대로 약을 복용하고, 건강과 저항력을 향상시키기 위해 좋은 영양 관리와 병행해야 합니다. 이는 질병이 빨리 회복되는 데 도움이 됩니다.
기관지염이 있으면 감염과 싸우고 회복하기 위해 몸에 많은 영양소가 필요합니다. 영양소가 풍부한 건강한 식단은 에너지를 공급하고, 점액을 묽게 하고, 염증을 줄이고, 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
기관지염에 걸리면 환자의 몸은 감염과 싸우고 회복하기 위해 많은 영양소가 필요합니다. (일러스트 사진)
염증은 기관지염 증상의 주요 원인입니다. 일부 식품에는 염증을 줄이고 증상을 개선하는 데 도움이 되는 항염증 성분이 있습니다. 건강한 면역 체계는 감염에 맞서는 무기입니다. 비타민 C, 비타민 A, 아연이 풍부한 일부 식품은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 일부 식품은 점액을 묽게 하고 기침을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
기관지염 환자는 발열, 기침, 콧물, 코막힘, 호흡곤란 등의 증상이 자주 나타나며, 이로 인해 심한 피로감과 식욕 부진을 겪습니다. 따라서 소량의 식사를 여러 번에 나누어 섭취하고, 소화하기 쉬운 유동식과 소화가 잘 되는 음식을 섭취해야 합니다.
어린아이들은 기침이 심하고 목에 가래가 많이 차 있어 구토를 할 가능성이 높습니다. 따라서 먹이기 전에 물을 몇 스푼 먹이거나 가볍게 두드려 가래를 배출시켜 주면 숨쉬기가 편해지고, 식사 중 메스꺼움과 구토를 줄일 수 있습니다.
기관지염 환자는 무엇을 먹으면 안 되나요?
기관지염이 있는 사람은 설탕이 많이 함유된 음식을 먹어서는 안 됩니다.
설탕은 기관지에 영향을 미쳐 코막힘과 호흡 곤란을 유발할 수 있는 향신료입니다. 따라서 모세기관지염이 있는 어린이는 설탕이 함유된 음식, 사탕과 같은 단 음식, 청량음료 등을 많이 섭취해서는 안 됩니다. 어린 자녀의 면역 체계가 약화되는 것을 방지하기 위해 어머니는 자녀에게 설탕이 많이 함유된 단 음식을 제한해야 합니다.
기관지염 환자는 짠 음식을 먹어서는 안 됩니다.
소금은 가공식품, 패스트푸드, 냉동식품 등에 많이 함유되어 있으며, 이는 환자의 호흡에 영향을 미칠 수 있습니다. 환자는 질병 증상이 악화되거나 가래가 늘어나는 것을 원하지 않는다면 식단의 각 부분에서 소금 섭취량을 제한해야 합니다.
기관지염 환자는 무엇을 먹으면 안 되나요? (그림)
기관지염 환자는 신맛이 나는 음식이나 매운 음식을 먹어서는 안 됩니다.
산성 과일과 같은 산성 식품은 가래를 걸쭉하게 만들어 환자의 호흡을 어렵게 하고, 가래 배출을 어렵게 만들어 감염을 악화시킵니다. 후추, 칠리 등 매운 음식과 향신료는 기관지 점막을 쉽게 자극하여 증상을 악화시킬 수 있습니다.
기관지염 환자는 기름진 음식을 먹어서는 안 됩니다.
튀긴 음식과 볶은 음식은 지방과 칼로리가 많은 경우가 많아 환자의 면역 체계에 좋지 않습니다.
기관지염 환자는 무엇을 먹어야 하나요?
단백질이 풍부한 음식
기관지염 환자에게 무엇을 먹어야 할지 고민이라면 단백질이 풍부한 음식이 정답입니다. 단백질이 풍부한 식단은 활동량을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 아이의 면역 체계를 강화하는 데에도 도움이 됩니다. 이를 통해 병원균을 퇴치하고 빠른 회복을 돕습니다.
신선한 과일과 채소
영양학자들은 특히 기관지염이 있는 환자에게 신선한 과일과 채소를 많이 섭취할 것을 권장합니다. 과일과 채소에는 비타민, 특히 비타민 A, C, E가 풍부하게 함유되어 있어 신체 건강에 여러 가지 이점을 제공합니다. 이러한 성분들은 모두 활성 항산화제로, 기관지 염증을 줄이고 환자의 호흡기 질환을 개선하는 데 도움이 됩니다.
또한 채소와 과일에 함유된 비타민은 신체의 면역 체계를 강화하여 질병에 맞서 싸우고, 히스타민 생성을 예방하며, 기관지 자극 위험을 줄여줍니다. 녹색 채소와 신선한 과일에 함유된 아연은 조직 손상을 치유하고 환자의 세기관지염 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.
물을 많이 마시세요
물은 신체에서 중요한 역할을 하며 원활한 신진대사에 기여합니다. 동시에 아이들이 영양소를 더 잘 흡수하도록 도와줍니다.
뿐만 아니라, 매일 충분한 물을 마시면 탈수를 예방하고, 염증과 목 건조를 완화하며, 독소를 제거하고, 질병으로부터 빠른 회복을 도울 수 있습니다. 부모는 물 외에도 자녀에게 다음과 같은 음료를 제공할 수 있습니다.
레몬즙과 꿀: 이 음료는 기관지염으로 인한 기침을 진정시키고 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 박테리아를 제거하고 염증을 줄이며 기침과 호흡 곤란을 유발하는 가래를 줄이는 데에도 도움이 됩니다. 단, 12개월 미만의 영유아에게는 꿀과 레몬즙을 섞어 먹이면 안 됩니다. 꿀은 알레르기와 중독을 유발할 수 있습니다.
물은 신체에서 중요한 역할을 하며 원활한 신진대사에 기여합니다. (그림)
허브차: 생강차, 허브차 등 일부 차는 목을 따뜻하게 하고 진정시켜 주며 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다. 가래를 묽게 하는 데도 도움이 되므로, 부모는 자녀에게 매일 허브차를 1~2잔씩 줄 수 있습니다. 단, 6주 이상 지속적으로 마시지 않도록 주의하세요.
과일 주스: 과일 주스는 기관지염이 있는 아이들에게 좋습니다. 아이의 수분을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 질병 관리에 도움이 되는 비타민과 미네랄을 제공합니다.
위에서 언급한 음식 외에도 음식을 조리하는 방식 또한 아이의 회복 능력에 결정적인 역할을 합니다. 전문가들에 따르면, 소화가 잘 되는 액체 형태의 음식은 기관지염 어린이에게 종종 좋습니다. 따라서 환자는 수프, 죽, 또는 유동식과 같이 부드럽고 묽은 음식을 섭취해야 합니다.
아이들에게 너무 걸쭉한 음식을 주지 마세요. 가래를 막아 호흡 곤란을 유발하고 기관지염을 악화시킬 수 있습니다. 기관지염이 있을 때 섭취해야 할 음식을 추가하고 건강에 좋지 않은 음식은 피하세요.
기관지염 치료의 9가지 실수[광고_2]
출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tre-bi-viem-phe-quan-nen-kieng-gi-nen-an-gi-la-tot-nhat-172241025153950678.htm
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