건강 뉴스로 하루를 시작하면 , 독자들은 다음과 같은 다른 기사도 읽을 수 있습니다: 수면을 '디코딩'하는 사람이 환자들이 행복하게 살 수 있도록 돕습니다; 더운 날씨에 몸을 시원하게 유지하는 방법 ; 삶은 고기의 덜 알려진 건강상의 이점 3가지...
당뇨병 치료제가 뇌암을 막을 수 있을까?
영국 브리스톨 대학이 주도한 새로운 연구에 따르면, 장기간 당뇨병 치료제인 글리타존을 복용한 환자는 뇌암 발병 위험이 감소했을 뿐만 아니라 암 전이도 예방할 수 있는 것으로 나타났습니다.
의학 저널 BMJ Open 에 게재된 연구에 따르면, 특정 약물을 사용하면 이차암 발생 위험이 높은 암 환자의 암 전이를 예방할 수 있는 것으로 나타났습니다 .
글리타존은 널리 사용되는 당뇨병 치료제입니다.
이전 연구에서는 당뇨병 치료제인 글리타존과 콜레스테롤 저하제인 피브레이트가 뇌종양 예방에 효과가 있을 수 있음을 시사했습니다. 이 약물들은 널리 사용되고 안전하며 저렴하기 때문에 종양 성장을 차단하여 뇌종양을 예방하고 이차 종양 발생 위험을 줄이는 데 사용될 가능성이 있습니다.
이 시험은 영국 보건부가 진행 하는 대규모 연구인 임상 진료 연구 데이터링크(CPRD)의 일환입니다. 이 연구에는 영국 전역 670개 이상의 진료소와 병원에 근무하는 2,000명 이상의 의사 데이터가 포함되어 있습니다. 연구진은 연구 결과의 타당성을 검증하고자 했습니다.
이 연구에서는 4,471명의 원발성 뇌암 환자와 3,025명의 이차성 뇌암 환자를 포함하여 총 7,496명의 뇌암 환자를 확인했습니다.
연구 결과에 따르면, 글리타존을 장기간 복용하는 당뇨병 환자는 다른 약물을 복용하는 당뇨병 환자에 비해 원발성 및 이차성 뇌종양 위험이 감소했습니다. 이 기사에 대한 자세한 내용은 2월 27일자 건강 페이지 에서 확인하실 수 있습니다 .
더운 날씨에 몸을 시원하게 유지하는 방법
충분한 물을 마시고, 자외선 차단제로 몸을 보호하고, 차가운 수건으로 몸을 식히는 것은 더운 계절에 몸을 시원하게 유지하는 데 도움이 되는 방법입니다.
더위가 심해지면 몸을 시원하게 유지하는 것이 필수적입니다. 극한의 기온은 신체의 체온 조절 능력에 영향을 미쳐 열경련, 열탈진, 열사병, 고열 등 다양한 건강 문제를 유발합니다.
더운 날씨에는 충분한 물을 마시는 것이 매우 중요합니다.
하지만 몸을 시원하게 유지하기 위해 하루 종일 에어컨을 켜야 한다는 뜻은 아닙니다. 전문가들에 따르면, 일상생활 습관을 조금만 바꿔도 몸을 시원하게 유지하는 방법은 여러 가지가 있습니다.
수분 을 충분히 섭취하세요. 전문가들에 따르면 땀은 체내 전해질 손실을 유발합니다. 이로 인해 몸이 지칠 수 있습니다. 따라서 더운 날씨에는 충분한 물이나 전해질이 풍부한 음료를 마시는 것이 필수적입니다.
햇볕에 타지 않도록 하세요. 햇볕에 타면 체온 조절 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 햇볕에 타면 손상된 부위를 회복하기 위해 신체는 필수 수분을 화상 부위로 이동시켜 탈수 증상을 유발합니다.
따라서 전문가들은 더운 날 거리나 마당에 나가 빨래를 말릴 때는 자외선 차단제를 바르고 긴팔 셔츠와 모자를 착용해야 한다고 조언합니다. 야외 운동을 계획한다면 열사병을 예방하기 위해 이른 아침이나 저녁에 운동하는 것이 좋습니다. 이 기사의 다음 내용은 2월 27일 건강 페이지 에 게재될 예정입니다.
삶은 고기의 잘 알려지지 않은 건강상의 이점 3가지
끓이는 것은 가장 건강한 조리법 중 하나이며 고기의 영양소를 최대한 보존하는 데 도움이 됩니다. 뿐만 아니라, 삶은 고기는 섭취하는 사람에게 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다.
끓는 물은 고기의 일부 비타민을 파괴할 수 있지만, 여전히 많은 양의 영양소를 유지합니다. 따라서 끓이는 것은 고기를 조리하는 가장 쉬운 방법 중 하나일 뿐만 아니라 가장 영양가 있는 방법 중 하나이기도 합니다.
끓이는 방법은 고기의 지방 양을 줄이는 데 도움이 되며, 여전히 상당량의 영양소를 보존할 수 있습니다.
고기를 끓이면 다음과 같은 이점이 있습니다.
소화가 잘 됩니다. 돼지고기, 소고기, 닭고기와 같은 동물성 고기는 근육 조직뿐만 아니라 콜라겐을 비롯한 많은 결합 조직을 포함하고 있습니다. 콜라겐은 질긴 단백질이기 때문에 분해되는 데 오랜 시간이 걸립니다. 이러한 이유로 질긴 고기를 튀기거나 굽는다고 해서 항상 더 부드러워지는 것은 아닙니다.
한편, 끓이는 것은 콜라겐을 젤라틴으로 분해하는 데 매우 효과적인 방법으로, 이렇게 하면 고기가 훨씬 부드러워집니다. 고온에서는 콜라겐뿐만 아니라 고기의 다른 단백질과 영양소도 분해됩니다. 덕분에 고기는 부드러워질 뿐만 아니라 소화기관에 쉽게 흡수됩니다.
고기의 지방 함량을 줄이세요. 고기를 삶는 것도 지방 함량을 줄이는 데 도움이 됩니다. 대부분의 동물성 지방은 섭씨 95도에서 녹기 시작합니다. 따라서 거위처럼 지방이 많은 고기는 굽는 등 다른 방법으로 조리하기 전에 끓는 물에 담가둘 수 있습니다. 이 글을 더 자세히 보시려면 건강 뉴스로 하루를 시작하세요 !
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