조깅은 Pham Thi Hong Yen의 노년의 열정이 되었는데, 그녀는 파트너를 잃은 슬픔을 극복하는 데 도움이 되었기 때문입니다.
이번 주말, 8,000명의 선수들이 참가하는 VnExpress 마라톤 후에(VnExpress Marathon Hue)에 여성 선수 팜 티 홍 옌(Pham Thi Hong Yen)이 1987년생인 장남과 함께 21km에 출전합니다. 그녀는 지난 몇 년간 10km에 참가해 오다가 60세가 되면서 21km에 출전하게 되었습니다. 옌 씨는 1월 1일 하노이 에서 열린 베트남 국제 하프 마라톤에서 첫 도전으로 2시간 13분의 기록을 세웠습니다.
옌 씨와 그녀의 아들이 2023년 VnExpress 마라톤 후에 에 참가하고 있습니다. 사진: VM
고령에도 불구하고 옌 씨는 지난 4년 동안 건강이 좋지 않거나 비가 오는 날을 제외하고는 매일 조깅을 해왔습니다. 추운 겨울날에도 친구와 가족의 만류에도 불구하고 새벽 5시에 신발을 신고 달리기를 나갑니다. VnExpress 마라톤 후에를 준비하던 중 옌 씨는 병에 걸렸습니다. 당시 그녀는 아들에게 건강이 악화되어 더 이상 뛸 수 없게 된다면 견딜 수 없을 것이라고 털어놓았습니다.
"달리기에 중독됐다고 해도 과언이 아니에요. 어디를 가든 항상 러닝화를 챙겨 다니죠. 달리기 좋은 코스를 찾는 습관도 있어요. 아침에 일어나자마자 달리지 않으면 불안해요. 매일 두 시간 정도 달리고 요가를 해요. 평일에는 7~10km 정도 달리고, 주말에는 13~15km로 늘려요. 평균적으로 1년에 2,000km 정도 뜁니다."라고 그녀는 말했다.
옌 씨는운동을 좋아하지 않았습니다. 직장 생활을 할 당시에는 항공 업계에서 사무직으로 일했습니다. 업무 외에는 가족과 시간을 보냈고 격렬한 운동은 거의 하지 않았습니다. 그러나 4년여 전, 30년 넘게 함께 살아온 남편이 세상을 떠나면서 옌 씨는 큰 충격을 받았습니다.
예순을 다 되어가는 나이에 옌 씨는 조용해졌고, 종종 눈물을 참지 못했습니다. 어머니가 우울증을 앓고 있을까 봐 걱정된 아들은 100일 아버지날 이후 태국으로 휴가를 갔습니다. 그곳에서 아들과 다른 외국인들의 달리기 열정을 목격한 옌 씨는 직접 러닝화를 신고 달리기를 시도했습니다. 이것이 그녀가 이 스포츠에 발을 들여놓은 첫걸음이었습니다. 얼마 지나지 않아 그녀는 첫 대회에 출전하며 베트남의 러닝 열풍에 동참했습니다. 코로나19로 인한 사회적 거리두기 기간 동안, 옌 씨는 집에서 달리기 연습을 하기 위해 러닝머신을 구입했습니다.
"남편은 감정이 풍부해서 두 아이와 주변 사람들에게 늘 귀감이 되어 주었습니다. 예전에는 조깅은 안 하고 테니스만 쳤는데, 살아 계셨다면 아마 같이 달리기 대회에 참가했을 거예요." 옌 씨는 미소를 지으며 말했다. 60세의 달리기 선수인 그녀는 지금도 조깅을 할 때면 돌아가신 남편 생각이 자주 난다고 했다.
옌 선수는 2시간 13분이라는 기록으로 21km를 처음으로 완주했습니다. 사진: VIHM
달리기는 옌 씨가 노년의 외로움을 극복하는 데 도움이 됩니다. 달리기 덕분에 그녀는 자녀들과 같은 또래 친구들을 포함하여 많은 친구를 사귀었습니다. 뿐만 아니라, 그녀는 젊은이들에게 건강을 유지하기 위해 달리기를 장려하며 영감을 주기도 합니다. 그녀는 달리기를 시작한 후 불면증과 가벼운 질병이 사라졌다고 스스로를 예로 듭니다. 고향인 타이응우옌에 돌아올 때마다 러닝화를 신은 작은 체구의 옌 씨의 모습은 젊은이들의 호기심을 자극하여, 어떤 이들은 그녀와 함께 달리게 됩니다.
옌 씨는 달리기를 계속하려면 가장 중요한 자질은 인내라고 말합니다. 달리기를 하는 사람들은 먼저 몸의 신호에 귀 기울이고 피곤할 때는 휴식을 취해야 합니다. 하지만 규칙적인 루틴을 유지해야 하며, 어느 날은 운동하고 어느 날은 안 하는 상황을 피해야 합니다. "꾸준히 운동하면 성과는 점차 향상될 것입니다. 저는 운동에 재능이 있는 사람은 아니지만, 꾸준한 훈련 덕분에 몇몇 대회에서 시상대에 오를 수 있었습니다. 요즘 젊은이들은 운동이 활발할 때 유리하기 때문에 일찍 달리기를 시작합니다. 저처럼 55세에 은퇴하고 나서야 달리기를 시작했습니다. 이 스포츠를 더 일찍 시작했으면 좋았을 텐데요."라고 그녀는 말했습니다.
옌 씨는 이제 막 21km로 바꾸었지만, 올해 초부터 벌써 다섯 번의 하프 마라톤을 완주했습니다. 하노이에서 후에까지는 운동화만 신고 혼자 기차를 탔습니다. 후에에서는 호찌민에서 함께 달리기 위해 비행기를 타고 온 아들을 만날 예정입니다. 작년에는 VnExpress 마라톤 후에 10km에 참가했습니다. 이번에는 고대 수도의 아름다운 길이 그녀의 달리기 여정에 또 하나의 아름다운 추억을 남기기를 바랍니다.
퀸 치
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