아이들이 너무 일찍 스마트폰을 사용하도록 하는 것의 심각한 영향

어린 나이부터 스마트폰을 사용하게 하는 것의 심각한 영향

스마트폰이나 태블릿 화면에 푹 빠져 있는 아이들의 모습은 오늘날 기술 시대에 매우 친숙해졌습니다. 많은 부모들이 아주 어릴 때부터 스마트폰이나 태블릿을 사용하도록 허용하고, 심지어 아이들이 가만히 앉아 문제를 일으키지 않도록 하는 장난감처럼 여깁니다.

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스마트폰과 태블릿 화면에 붙어 있는 아이들의 모습은 오늘날 매우 익숙해졌습니다(일러스트: 게티).

그러나 Journal of Human Development and Competence 에 최근 게재된 연구 보고서에 따르면 , 13세 미만의 어린이에게 스마트폰과 소셜 네트워크를 사용하도록 허용하면 정신 건강에 해로울 수 있으며, 감정 조절 능력이 떨어지고, 자존감이 낮아지고, 현실과 동떨어진 느낌이 들 수 있으며, 심지어 자살 생각으로 이어질 수도 있습니다.

스마트폰과 소셜 네트워크를 너무 일찍 사용하면 심리적으로 남자아이보다 여자아이에게 더 큰 영향을 미칩니다.

이 연구는 현대 생활이 인간의 뇌와 정신 건강에 미치는 영향을 연구하는 비영리 단체인 사피엔 랩스(Sapien Labs)에서 수행했습니다. 사피엔 랩스 연구원들은 163개국 200만 명을 대상으로 설문 조사를 실시했습니다.

연구에 따르면, 아이들이 스마트폰과 소셜 미디어에 일찍 노출될수록 정신 건강과 웰빙이 낮아지는 것으로 나타났습니다.

연구의 주저자인 심리학자 타라 티아가라잔 박사는 "13세 미만 아동의 스마트폰 접근 및 사용을 제한하고, 아동이 노출되는 디지털 환경을 명확하게 규제하기 위한 긴급 조치가 필요하다"고 말했습니다.

Sapien Labs 연구원들은 어린이를 보호하기 위한 조치의 일환으로 전 세계 부모들에게 13세 미만 어린이의 스마트폰 및 소셜 미디어 사용을 막아줄 것을 촉구했습니다.

셔브룩 대학 교육학 과 캐롤라인 피츠패트릭 교수가 이끄는 캐나다 과학자와 심리학자 그룹이 실시한 또 다른 연구에 따르면, 어린아이가 스마트폰과 태블릿을 사용하면 분노와 좌절을 조절하는 능력에 장애가 생겨 어린아이의 감정적 폭발이 증가할 수 있다고 합니다.

피츠패트릭 교수는 어린 시절의 아이들은 여전히 감정 조절 능력을 개발하는 과정에 있지만, 어릴 때 태블릿이나 스마트폰과 같은 기술 기기에 노출시키면 이 과정에 영향을 미친다고 말했습니다.

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스마트폰과 태블릿을 너무 많이 사용하는 미취학 아동은 감정을 조절하는 법을 배우지 못할 수 있습니다(일러스트레이션: Adobe).

마이크로소프트의 창립자인 억만장자 빌 게이츠도 아이들이 스마트폰을 사용하기에 가장 적합한 나이는 13세라는 개인적인 의견을 공유했고, 이를 자신의 세 자녀에게도 적용했습니다.

아이들은 16세가 될 때까지 소셜 네트워크에 접속하지 않아야 합니다.

사피엔 랩스(Sapien Labs)의 연구에 따르면, 스마트폰 사용이 아이들에게 미치는 부정적인 심리적 영향 중 하나는 어린 시절부터 소셜 미디어에 노출되는 것입니다. 이는 아이들이 유해한 콘텐츠에 노출되거나, 온라인에서 괴롭힘을 당하거나, 건강하지 못한 관계를 맺을 위험으로 이어질 수 있습니다.

영국 과학자들이 실시한 유사한 연구에 따르면, 사춘기 때 소셜 미디어를 사용하면 나중에 삶의 만족도가 감소하는 것으로 나타났습니다.

심리학자들은 부모들에게 자녀가 적어도 16세가 될 때까지 소셜 미디어에 접근하지 못하도록 조언합니다.

물론, 아이들이 16세가 될 때까지 소셜 미디어에 접속하지 못하게 하는 건 쉬운 일이 아닙니다. 아이들이 화면에서 벗어나 다른 열정과 관심사를 갖도록 이끌어 줄 헌신적인 부모가 필요합니다.