조용한 간 질환 진행의 3가지 경고 신호
간 질환은 심각한 손상이 발생할 때까지 증상이 거의 없이 조용히 진행되는 경우가 많습니다. 간 기능이 저하되기 시작하면 초기 징후가 명확하지 않을 수 있습니다.
간 질환은 초기 단계에서 뚜렷한 증상 없이 점진적으로 진행되기 때문에 "침묵의 살인자"라고 불립니다. 건강 웹사이트 Medical News Today (영국)에 따르면, 간 질환의 징후를 인지하고 건강을 보호하기 위한 적극적인 조치를 취하면 심각한 간 손상 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
지속적인 메스꺼움과 현기증은 조용히 진행되는 간 질환의 경고 신호일 수 있습니다.
그림: AI
이러한 증상 중 하나라도 지속적으로 나타나면 의사의 진찰을 받으세요.
오른쪽 상복부에 포만감. 간 질환의 초기 징후 중 하나는 오른쪽 상복부에 느껴지는 불편함이나 통증입니다. 통증은 경미하거나 심할 수 있으며, 포만감이나 복부 팽만감을 동반할 수 있습니다. 이는 종종 간의 염증이나 비대가 주변 조직을 압박하여 발생합니다. 지방간, 간염 , 간경변과 같은 질환이 이 증상을 유발할 수 있습니다.
간에 문제가 있다는 것을 알려주는 3가지 징후를 무시하지 마세요.
건강 뉴스로 가득한 새로운 날입니다. 3월 17일 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스 에서 조용히 진행되는 간 질환의 3가지 경고 신호 에 대한 기사 내용을 계속 읽어 보시기 바랍니다. 또한 다음과 같은 간 질환에 대한 다른 기사도 읽어 보실 수 있습니다. 무시해서는 안 되는 지방간의 4가지 징후 ; 간 질환이 있는 사람들은 왜 종종 피부가 가려울까요? ...
전립선 질환이 있는 사람들은 왜 매운 음식을 먹으면 안 되나요?
많은 남성들이 전립선염이나 전립선 비대증과 같은 전립선 질환을 앓고 있습니다. 치료에는 생활 습관과 식단 변화가 포함되는 경우가 많습니다.
적절한 변화는 증상을 완화하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 건강 웹사이트 히스라인 (미국)에 따르면, 전립선 질환 환자에게 중요한 영양 요소 중 하나는 매운 음식 섭취를 피하는 것입니다.
전립선 질환이 있는 남성은 매운 음식을 피해야 합니다. 매운 음식은 증상을 악화시킬 수 있기 때문입니다.
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전립선 질환이 있는 사람은 다음과 같은 이유로 매운 음식을 피해야 합니다.
방광과 전립선 자극. 매운 음식에는 특유의 매운 맛을 내는 성분인 캡사이신이 함유되어 있습니다. 캡사이신은 항암 효과에 대한 연구가 진행되었지만, 요로에도 자극을 줄 수 있습니다.
건강 뉴스로 가득한 새로운 날입니다. 3월 17일 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스에서 전립선 질환이 있는 사람이 왜 매운 음식을 먹으면 안 될까요?라는 기사를 계속 읽어보세요. 또한 다음과 같은 매운 음식에 대한 다른 기사도 읽어볼 수 있습니다. 매운 음식을 먹을 때 나타나는 징후는 주의가 필요한 건강 문제를 경고합니다 . 의사들은 매운 음식과 심장마비에 대해 무엇이라고 말할까요?
더 빠르게 체중 감량하는 데 도움이 되는 저녁 식사 후 습관 4가지
저녁에 하는 작지만 효과적인 활동은 신진대사를 촉진하고, 칼로리를 소모하며, 체중 조절에 도움이 됩니다. 이러한 건강한 습관을 유지하면 지방 감량뿐만 아니라 전반적인 건강도 개선됩니다.
저녁 식사 후, 효과적으로 체중을 감량하고 싶은 사람들은 다음과 같은 습관을 적용할 수 있습니다:
저녁 식사 후 가벼운 산책을 하면 체중을 더 효과적으로 조절할 수 있습니다.
그림: AI
가벼운 산책을 하세요. 걷기는 소화계를 자극하고, 장내 음식물 이동을 촉진하며, 복부 팽만감과 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 식후 걷기는 혈당과 인슐린 호르몬 수치의 균형을 맞춰 혈당의 급격한 상승과 하락을 예방하는 데 도움이 됩니다. 건강 웹사이트 Verywell Health(USA)에 따르면, 혈당 상승은 지방 축적과 식욕 증가로 이어질 수 있습니다.
빠르게 체중 감량하는 데 도움이 되는 4가지 습관
가벼운 운동일지라도 걷기는 칼로리 소모에 도움이 되어 체중 감량 에 필요한 칼로리 부족을 해소하는 데 도움이 됩니다. 식사 후 걷기에 가장 이상적인 시간은 10~15분입니다.
건강 뉴스와 함께하는 새로운 하루입니다. 3월 17일 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스에서 저녁 식사 후 체중 감량에 도움이 되는 4가지 습관에 대한 기사를 계속 읽어보세요. 또한 다음과 같은 습관에 대한 다른 기사도 읽어볼 수 있습니다. 즉시 중단해야 할 해로운 아침 습관 4가지 ; 연구에 따르면 아침에 커피와 차를 마시는 습관은 암을 예방하는 데 도움이 됩니다 ...
이 밖에도 3월 17일 월요일에는 알로에 베라 주스의 예상치 못한 효능 - 더운 날씨에 치아씨드를 먹는 방법 , 용충병은 위험한가? 등 다양한 건강 뉴스 기사가 실렸습니다.
건강 소식과 함께 새로운 하루를 맞이하세요. 건강하고 즐겁고 효과적인 업무가 가득한 일주일이 되시길 바랍니다.
출처: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-3-bieu-hien-canh-bao-benh-gan-dang-tien-trien-185250312161326706.htm
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