녹차를 계속 마시면 위궤양이 생긴다

30대 여성은 자신의 몸매에 만족하지 못하고 웨딩드레스를 입고 사진에서 더 예뻐 보이기 위해 체중을 줄이고 싶어서 매일 녹차를 마셔 체중을 줄이기로 했습니다.

녹차는 건강에 좋고 항암 효과도 있지만, 공복에 오랫동안 마시면 위궤양을 유발할 수 있습니다. (출처: Shutterstock)

중국의 건강 상담 프로그램에서 위장 및 간담도 수술 전문의인 첸정홍 박사는 과학적이지 않은 식습관으로 인해 발생한 위장 질환 사례에 대해 이야기했습니다.

차이나 타임스(China Times) 에 따르면, 그녀는 약 3개월 동안 녹차를 마신 후 속이 불편해져서 병원을 찾았고, 내시경 검사 결과 심각한 위궤양이 발견되었다고 합니다.

환자의 생활 습관에 대해 이야기하면서, 그녀는 종종 공복에 차를 마셔서 위장 장애가 생긴다고 말했습니다.

첸정홍 박사는 녹차가 건강에 좋고 항암 효과도 있다고 확증했습니다. 하지만 공복에 차를 오래 마시면 위궤양이 발생할 수 있다는 사실을 알게 된 여성 환자는 즉시 이 습관을 중단해야 했습니다.

타임스 오브 인디아 에 따르면 녹차에는 타닌 성분이 함유되어 있어 위산 분비를 촉진하여 메스꺼움과 복통을 유발할 수 있습니다. 위궤양이나 위산 역류 환자는 건강 악화를 방지하기 위해 아침에 공복에 녹차를 마시지 않는 것이 좋습니다.

뿐만 아니라, 공복에 차를 마시면 차에 함유된 성분이 몸과 혈액에 더 빨리 영향을 미쳐 혈액 응고를 돕는 단백질의 양을 감소시킵니다. 따라서 혈액 응고 장애가 있는 사람은 이러한 습관을 피해야 합니다.

녹차는 신체의 철분 흡수 능력을 저하시킬 수 있습니다. 따라서 철분 결핍성 빈혈 환자는 특히 공복에 녹차를 마시면 안 됩니다.

또한, 외과의 장쿤쥔은 차를 마실 때는 시간과 몸 상태를 고려해야 한다고 강조합니다. 차를 마시기에 가장 좋은 시간은 식후 1시간이며, 이는 철분의 소화와 흡수에 영향을 미치지 않습니다.

녹차는 너무 뜨거울 때 마시면 맛이 없어지고 위와 목에 손상을 줄 수 있으므로 마시지 마세요. 의사들은 녹차와 약의 화학 성분이 서로 쉽게 반응하여 신체에 해를 끼칠 수 있으므로 약과 녹차를 함께 복용하지 말 것을 권장합니다.

많은 사람들이 녹차에 꿀을 넣는 것을 좋아하는데, 꿀은 설탕보다 건강에 좋고 맛도 좋기 때문입니다. 하지만 매우 뜨거운 차에 꿀을 넣으면 꿀의 영양가가 파괴될 수 있습니다. 따라서 계피와 꿀을 넣기 전에 차를 약간 식히세요.

출처: https://baoquocte.vn/loet-da-day-vi-uong-tra-xanh-lien-tuc-274879.html