영양실조는 아동의 신체적, 정신적 발달에 영향을 미칩니다. 영양실조 아동은 특별한 영양과 보살핌이 필요합니다.
거식증과 영양실조에 걸린 아이들은 부모들을 걱정하게 만든다
영양실조 아동을 위한 식단
과학적인 식단은 아이들의 경미한 영양실조를 개선할 수 있습니다. 또한, 부모는 아이들의 지방 섭취량을 늘리는 데 주의를 기울여야 합니다. 지방은 단백질과 전분보다 두 배 높은 에너지를 제공하기 때문입니다. 부모는 아이들의 죽이나 밥 한 그릇에 기름이나 지방 1~2큰술(5~10g)을 첨가해야 합니다 . 이 밖에도 부모는 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다.
- 아이의 매 끼니에 전분, 단백질, 지방, 채소, 과일의 4대 영양소가 모두 포함되어 있는지 확인하세요. 육수만 먹이지 말고 육수 전체를 골고루 먹이세요. 아이들은 싱거운 음식을 좋아하는 경향이 있으므로, 잘게 다져서 부드럽게 조리하고 양념은 적게 넣어 조리하는 것이 좋습니다. 아이들에게 적합한 음식으로는 계란, 다진 고기, 다진 생선, 채소 등이 있습니다.
- 아이에게 하루 세 끼의 정식 대신 여러 끼(5~6끼)를 먹이세요. 부모는 잠자리에 들기 전에 간식과 저녁을 추가로 줄 수 있습니다. 아이는 자신의 능력 범위 내에서만 먹어야 하며, 토하거나 먹는 것에 대한 두려움, 식욕 부진을 예방하기 위해 억지로 먹이지 마세요. 매 끼니의 에너지를 높이기 위해 얇은 음식 대신 걸쭉한 음식을 조리할 수 있습니다.
- 영양실조에 걸린 아이들은 면역 체계가 약해져 감염병에 걸리기 쉬우므로 아기를 잘 돌보고 청결하게 유지해 주세요. 부모는 아이들이 식사 전후에 손을 씻도록 지도해야 합니다. 아이들이 익힌 음식을 먹고 끓인 물을 마시도록 하세요. 조리 전에는 조리 도구를 깨끗이 씻어야 합니다. 조리 후에는 즉시 수유하고, 3시간 이상 공기 중에 방치된 음식은 다시 데웠더라도 먹지 마세요.
충분하고 균형 잡힌 영양은 아이들이 건강하게 성장하는 데 도움이 됩니다.
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