생활 방식의 변화, 몸을 따뜻하게 하지 않는 것, 사탕을 많이 먹는 것, 얼음물을 마시는 것은 아이들이 많이 기침을 하게 만드는 설날 습관입니다.
호치민시 땀아인 종합병원 이비인후과 전문의 응우옌 누 두이 박사는 날씨 변화와 외부 요인 외에도 설날의 생활 습관과 관리로 인해 아이들이 기침을 많이 할 수 있다고 말했습니다.
아이들이 얼음물을 마신다 : 명절에는 많은 부모들이 바빠서 아이들이 얼음물을 마시거나, 아이스크림을 먹거나, 차가운 음료를 마시는 것을 제대로 통제하지 못하는 경우가 많습니다. 얼음물을 너무 많이 마시면 목 점막이 손상되어 자극을 받고 기침이 발생할 수 있습니다.
식단 변화 : 설날 음식(Tet tray)에 해산물, 매운 음식, 기름진 음식, 구운 음식, 냉동식품 등 많은 음식이 기침을 유발할 수 있습니다. 아이들은 종종 마음껏 먹으며 기침을 유발할 수 있는 음식을 많이 섭취합니다.
또한, 사탕이나 잼을 많이 먹는 아이들은 목 점막을 자극하여 기침을 유발할 수 있습니다. 해바라기 씨나 수박 씨를 먹는 아이들은 기침을 하거나 심지어 질식할 수도 있습니다.
식습관과 생활 습관의 변화로 인해 아이들이 설날에 기침을 할 수 있습니다. 일러스트: Freepik
알레르기성 비염이나 부비동염이 있는 어린이 : 명절에는 모든 가정에서 꽃을 전시하고 향을 피웁니다. 알레르기성 비염이나 부비동염이 있는 어린이는 이러한 냄새나 애완동물 털, 연기, 먼지를 흡입할 경우 후비루가 발생할 수 있으며, 분비물이 목구멍 뒤쪽으로 흘러 기침을 유발할 수 있습니다.
아이를 따뜻하게 해 주지 않는 것: 뗏(Tet) 기간에는 날씨가 추워지고 습도가 불규칙적으로 변하여 여러 호흡기 바이러스가 번식하기 쉬운 환경이 조성됩니다. 아이를 따뜻하게 해 주고 코와 목을 깨끗이 해 주지 않으면 박테리아가 번식하여 호흡기 질환을 쉽게 유발할 수 있습니다.
아이들의 생활 습관 변화: 외출, 여행, 친척 및 친구 방문 등으로 인해 아이들의 수면 시간이 달라집니다. 아이들의 면역 체계가 약화되어 호흡기 질환을 포함한 질병 위험이 증가합니다.
담배 연기로 인한 영향: 명절 기간에는 아이들이 외출하고 많은 사람들과 교류하는 경향이 있는데, 특히 공공장소에서 많이 발생합니다. 이러한 환경에서 발생하는 담배 연기는 호흡기 점막 염증을 유발하여 기침을 유발하는 요인입니다.
뗏 기간 동안 아이들이 기침을 하는 것을 예방하기 위해, 듀이 박사는 추운 날씨에 외출할 때 아이들을 따뜻하게 유지하도록 부모들에게 권고합니다. 아이들이 놀거나 뛰어놀면서 땀을 많이 흘린다면, 감기에 걸리지 않도록 옷을 벗고 땀을 말려야 합니다. 아이들의 영양 균형을 맞추고, 비타민과 미네랄이 풍부한 시원한 음식을 우선적으로 섭취하고, 목을 자극하여 기침을 유발할 수 있는 음식은 피하십시오.
부모는 자녀가 충분한 수면을 취하고 위생을 유지할 수 있도록 일정을 정해 저항력을 높이고 기침을 유발하는 호흡기 질환을 예방해야 합니다.
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