과도한 불안으로 인한 흉통의 4가지 경고 신호

불안 관련 흉통은 근육 긴장, 호흡 곤란, 또는 식도 경련으로 인해 발생합니다. 영국 건강 웹사이트 Medical News Today 에 따르면, 경우에 따라 심장마비에 대한 두려움으로 응급 의료 처치가 필요할 정도로 극심한 불안감을 느낄 수 있습니다.

불안으로 인한 흉통은 호흡곤란이나 턱이나 팔로 퍼지는 통증 등 심장마비 증상을 동반하지 않는 경우가 많습니다.

불안으로 인한 흉통은 종종 다음과 같은 징후를 동반합니다.

스트레스, 불안을 느낄 때 발생합니다.

흉통이 불안으로 인한 것임을 가장 분명하게 나타내는 징후 중 하나는 통증 발생 시점입니다. 통증은 극심한 스트레스, 공황, 또는 높은 수준의 불안감을 느낄 때 종종 발생합니다.

즉, 불안으로 인한 흉통은 감정적 또는 심리적 스트레스에 직면했을 때 자주 발생합니다. 심장마비로 인한 흉통은 격렬한 운동 중에 자주 발생합니다.

통증은 호흡, 움직임에 따라 변화합니다.

심호흡, 비틀기, 또는 가슴을 누를 때 흉통이 악화된다면 근골격계 불안정성과 불안 때문일 가능성이 높습니다. 이러한 통증은 근육 긴장이나 과호흡으로 인해 발생하며, 이는 불안 발작 시 흔히 나타납니다. 이와는 대조적으로, 심장마비는 대개 지속적이며, 통증의 강도는 호흡이나 움직임에 영향을 받지 않습니다.

다른 심장 증상은 없음

불안과 관련된 흉통은 일반적으로 몇 분에서 몇 시간 동안 지속되며, 불안이 가라앉으면 사라지는 경우가 많습니다. 반면, 심장마비로 인한 흉통은 지속적이며 호흡곤란, 발한, 어지럼증, 특히 팔이나 턱으로 퍼지는 통증과 같은 다른 증상을 동반합니다.

다른 불안 증상이 동반됨

불안으로 인한 흉통은 거의 유일한 증상으로 나타나지 않으며, 심계항진, 떨림, 어지럼증과 같은 다른 불안 증상이 동반될 수 있습니다. 이러한 증상의 유무는 불안으로 인한 흉통과 심장 질환으로 인한 흉통을 감별하는 데 도움이 될 수 있습니다.

불안으로 인한 흉통은 대개 무해하지만 조기에 관리해야 합니다. Medical News Today에 따르면 심호흡 운동, 명상, 요가 또는 점진적 근육 이완 운동은 불안 수준을 낮추고 흉통을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

출처: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-dau-nguc-la-do-lo-au-qua-muc-185240930163221439.htm