សុខភាពល្អ ស្ងប់ស្ងាត់ សុភាព និងក្មេងជាងវ័យ នោះហើយជាអ្វីដែលអ្នកហាត់យូហ្គាសម្រេចបានបន្ទាប់ពីរយៈពេលនៃការអនុវត្ត... ជាមួយនឹងគុណតម្លៃដែលនាំមក យូហ្គាបានក្លាយជានិន្នាការពេញនិយមយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងចំណោមស្ត្រីសម័យទំនើប។ នេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមុខវិជ្ជាដែលនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន ហើយក៏ជាជម្រើសដ៏ស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនវ័យ។
សិស្សនៅមជ្ឈមណ្ឌលហាត់និងយូហ្គា Xanh Club, Dong Huong Ward (ទីក្រុង Thanh Hoa ) ហាត់ Yoga។
នេះជាឆ្នាំទី 5 នៃការហាត់យូហ្គា អ្នកស្រី Nguyen Thi Hong Nhung បុគ្គលិកការិយាល័យនៅទីក្រុង Thanh Hoa តែងតែធ្វើការជាមួយនឹងកុំព្យូទ័រ ដូច្នេះការចំណាយពេលសម្រាកលំហែកាយជាមួយ Yoga ជារៀងរាល់ថ្ងៃបានក្លាយជាតម្រូវការដែលមិនអាចខ្វះបាន។ អ្នកស្រី ញឹង បានចែករំលែកថា៖ «ដោយសារធម្មជាតិនៃការងារការិយាល័យ ស្ត្រីក្នុងក្រុមហ៊ុនត្រូវអង្គុយ និងធ្វើការលើកុំព្យូទ័រច្រើន ហាត់ប្រាណតិចតួច ធ្វើឱ្យរាងកាយតែងតែមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ និងងងុយគេង ជាពិសេស "ចង្កេះ" គឺធាត់... ដូច្នេះហើយ បន្ទាប់ពីធ្វើការខ្ញុំចំណាយពេល ១ ម៉ោងហាត់ Yoga តាំងពីហាត់មក ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាសុខភាពខ្ញុំប្រសើរឡើងច្រើន"។
ចំណែកលោកស្រី Cao Thi Chung (អាយុ ៦២ឆ្នាំ) វួដ Phu Son (ទីក្រុង Thanh Hoa) បាននិយាយថា “ខ្ញុំបានហាត់ Yoga អស់រយៈពេលជាង ៨ ឆ្នាំហើយ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ខ្ញុំចំណាយពេល ១ ម៉ោងហាត់នៅពេលរសៀល។ អរគុណចំពោះការហាត់ Yoga ដែលខ្ញុំតែងតែរក្សាបាននូវសុខភាព និងស្មារតី រូបរាងរបស់ខ្ញុំក៏ក្មេងជាងវ័យ និងសុភាពជាងអាយុរបស់ខ្ញុំ”។
មានដើមកំណើតមកពីប្រទេសឥណ្ឌា និងប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ យូហ្គាបានក្លាយជាការពេញនិយមនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើនជុំវិញ ពិភពលោក ហើយត្រូវបានស្វាគមន៍ និងស្រឡាញ់ដោយមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ការអនុវត្ត Yoga ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ នឹងជួយឱ្យយើងមានរូបរាងដ៏ស្រស់ស្អាត ភាពអត់ធ្មត់ខាងរាងកាយ ក៏ដូចជាការសំរាកលំហែ និងការលួងលោមផ្លូវចិត្ត។ នៅក្នុងខេត្តរបស់យើង ចលនាហាត់យូហ្គាបាននិងកំពុងរីកចម្រើនយ៉ាងខ្លាំង ដែលទាក់ទាញស្ត្រីមួយចំនួនធំដែលស្រឡាញ់កីឡានេះ។ មជ្ឈមណ្ឌលទំនើបៗ កន្លែងហាត់ប្រាណ និងក្លឹបជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់ប្រជាជន ជាធម្មតាមជ្ឈមណ្ឌល ZIVA - យូហ្គា និងរាំ តំបន់ទីក្រុងថ្មី Dong Son (An Hung Ward); Phoenix Fitness & Yoga, 25 Le Loi Avenue; SS Club Fitness & Yoga Center; Namaste Yoga & Fitness Dinh Cong Trang; AK Zumba Fitness, Le Huu Lap (Lam Son Ward); Leonyx Fitness Gym, New Urban Area (Dong Ve Ward); Xanh Club Fitness & Yoga Center (Dong Huong Ward); មជ្ឈមណ្ឌលលំហាត់ប្រាណ Panda (Dien Bien Ward ទីក្រុង Thanh Hoa); Sunshine Fitness & Yoga, Bac Son Ward (Sam Son City)... ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងតម្រូវការកើនឡើងរបស់សិស្ស មជ្ឈមណ្ឌលមានថ្នាក់រៀនចាប់ពី 5 ដល់ 7 ម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយត្រូវបានបែងចែកទៅជាថ្នាក់ផ្សេងៗគ្នាដូចជា៖ ថ្នាក់មូលដ្ឋានសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ថ្នាក់កម្រិតខ្ពស់ ថ្នាក់ព្យាបាល... សមរម្យសម្រាប់តម្រូវការ និងកម្រិតរបស់សិស្ស។ ទន្ទឹមនឹងនេះ យើងតែងតែវិនិយោគលើសម្ភារៈបរិក្ខារទំនើបៗ ដែលជាក្រុមគ្រូបង្វឹកជនជាតិឥណ្ឌា និងវៀតណាម ដែលបង្រៀន និងណែនាំដោយផ្ទាល់ ដោយការយកចិត្តទុកដាក់ ភាពរីករាយ និងបទពិសោធន៍យ៉ាងទូលំទូលាយ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងឥតឈប់ឈរនូវជំនាញ និងវិជ្ជាជីវៈរបស់ពួកគេ។
យូហ្គាកំពុងទាក់ទាញស្ត្រីគ្រប់វ័យឱ្យអនុវត្តកាន់តែខ្លាំងឡើង ដោយសារតែអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងសម្រាប់សុខភាព កាយសម្បទា និងស្មារតីដែល កីឡា នេះនាំមក។ តាមរយៈចលនារាងកាយ ការគ្រប់គ្រងឥរិយាបថ លំហាត់ដកដង្ហើម និងការផ្តោតអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្ត យូហ្គាជួយនាំមកនូវរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ និងស្មារតីស្រស់ស្រាយ។ ក្នុងអំឡុងពេលអនុវត្ត ប្រព័ន្ធឈាមរត់បានល្អប្រសើរ ឈាមរត់បានស្មើៗគ្នា ផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវសារធាតុចិញ្ចឹម និងអុកស៊ីហ្សែនគ្រប់គ្រាន់ ជួយឱ្យស្បែកមានពណ៌ផ្កាឈូក និងក្មេងជាងវ័យ។ ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ពង្រឹងឆ្អឹង និងកាត់បន្ថយជំងឺ។ ផ្លូវចិត្ត ការសម្របសម្រួលរវាងចិត្ត (ការគិត) និងរាងកាយ (សកម្មភាព) ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្មារតី និងសុខភាពទូទៅរបស់បុគ្គល... អាចនិយាយបានថា ការអនុវត្តយូហ្គា គឺជាវិធីសាស្រ្តបណ្តុះបណ្តាលសុខភាពដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ជិតស្និទ្ធ និងងាយស្រួលសម្រាប់ជីវិតមនុស្សគ្រប់រូប។
ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍ដ៏រឹងមាំ និងតម្លៃដ៏អស្ចារ្យនៃយូហ្គា នៅថ្ងៃទី 11 ខែធ្នូ ឆ្នាំ 2014 មហាសន្និបាតអង្គការសហប្រជាជាតិបានប្រកាសថ្ងៃទី 21 ខែមិថុនា ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ជាទិវាយោគៈអន្តរជាតិ។ រួមជាមួយខេត្ត ក្រុងនានាទូទាំងប្រទេស ចលនាយោគៈក៏មានការអភិវឌ្ឍន៍យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងខេត្តរបស់យើងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ដោយទាក់ទាញមនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងមកហាត់ ដោយមានក្លឹប និងក្រុមយូហ្គារាប់រយត្រូវបានបង្កើតឡើង និងរក្សាសកម្មភាពជាប្រចាំ និងរស់រវើក។ ជាពិសេសក្នុងខែមិថុនា ឆ្នាំ 2024 ទិវា Yoga អន្តរជាតិ និងការប្រកួតជើងឯក Yoga របស់ខេត្ត Thanh Hoa លើកទី 1 ឆ្នាំ 2024 ត្រូវបានប្រារព្ធឡើងនៅទីក្រុង Thanh Hoa។ នេះជាការបង្ហាញយ៉ាងរស់រវើកនៃការអភិវឌ្ឍន៍ចលនាហាត់យោគៈនៅ Thanh Hoa ហើយក៏ជាឱកាសសម្រាប់ប្រជាជន Thanh Hoa យល់កាន់តែច្បាស់ និងស្រលាញ់ប្រទេសជាតិ ប្រជាជនឥណ្ឌា និង Yoga។ ការអភិវឌ្ឍន៍ និងការរីករាលដាលយ៉ាងខ្លាំងក្លានៃចលនាហាត់យូហ្គា គឺជាឱកាសមួយដើម្បីបន្តជំរុញការអភិវឌ្ឍន៍កិច្ចសហប្រតិបត្តិការល្អ និងមានប្រសិទ្ធភាពរវាងខេត្ត Thanh Hoa ជាមួយដៃគូ និងតំបន់នានានៃប្រទេសឥណ្ឌា។
ការអភិវឌ្ឍន៍នៃចលនាយូហ្គាបង្ហាញថាមនុស្សមានការព្រួយបារម្ភកាន់តែខ្លាំងឡើងអំពីសុខភាព និងគុណភាពនៃជីវិត។ ដូច្នេះហើយ សកម្មភាពរបស់មជ្ឈមណ្ឌលយូហ្គា និងក្លឹបនានាក្នុងតំបន់ចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ លើកទឹកចិត្ត និងអភិវឌ្ឍដោយអាជ្ញាធរ ដើម្បីក្លាយជាចលនាកីឡាមហាជនដែលមានសុខភាពល្អ និងទាក់ទាញ។
អត្ថបទ និងរូបភាព៖ ត្រឹង ហង្ស
ប្រភព៖ https://baothanhhoa.vn/yoga-xu-huong-the-thao-cua-phu-nu-hien-dai-225559.htm
Kommentar (0)