តើអ្នកគួរជៀសវាងអាហារសមុទ្ររយៈពេលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីការសាក់បបូរមាត់?

បបូរមាត់មិនអាចមានពណ៌ស្រស់ស្អាតតាមធម្មជាតិបានទេ ប៉ុន្តែត្រូវការថែទាំ និងមានរបបអាហារត្រឹមត្រូវ។ បច្ចុប្បន្ននេះ បច្ចេកវិទ្យាសាក់បបូរមាត់មានភាពប្រសើរឡើងខ្លាំង មិនឈឺ មិនហើម និងមិនត្រូវការការស្តារឡើងវិញ ប៉ុន្តែបបូរមាត់នៅតែខូចបន្ទាប់ពីវះកាត់កែសម្ផស្ស។

អាហារសមុទ្រជាអាហារដែលគួរចៀសវាងបន្ទាប់ពីសាក់បបូរមាត់។

រឿងដំបូងមួយដែលអ្នកកែសម្ផស្សរំលឹកអតិថិជនរបស់ពួកគេគឺត្រូវជៀសវាងអាហារមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការព្យាបាលមុខរបួស។ អាហារសមុទ្រគឺជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារទាំងនោះរួមជាមួយនឹង spinach និងសាច់គោ។

អាហារសមុទ្រមានសមត្ថភាពជំរុញការផលិតកូឡាជែនបានលឿន និងលើសកម្រិត ប៉ះពាល់ដល់របួសដូចជា៖ រលាក ពងបែក…

តើអ្នកគួរជៀសវាងអាហារសមុទ្ររយៈពេលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីការសាក់បបូរមាត់?

អាស្រ័យលើរដ្ឋធម្មនុញ្ញ និងការជាសះស្បើយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ដំណើរការពណ៌បបូរមាត់មានភាពខុសប្លែកគ្នា - អ្នកខ្លះប្រើរយៈពេល 1 ខែ ប៉ុន្តែករណីជាច្រើនត្រូវការត្រឹមតែ 1 សប្តាហ៍ដើម្បីជាសះស្បើយទាំងស្រុង។ ដូច្នេះដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត និងសុវត្ថិភាពបំផុត ស្ត្រីគួរតែតមអាហារសមុទ្រប្រហែល 1 ខែ ដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាកដែលមិនចង់បាន និងជួយឱ្យបបូរមាត់មានពណ៌ស្រស់ស្អាតជាប់បានយូរ។

ស្ត្រីជាច្រើនប្រហែលជាមិនសប្បាយចិត្តនឹងរឿងនេះ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលចំណាយប្រាក់ច្រើនដើម្បី "ផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់" សម្រាប់បបូរមាត់របស់ពួកគេ ការតមអាហារសមុទ្ររយៈពេល 1 ខែគឺពិតជាមានតម្លៃណាស់។ លើសពីនេះទៀតលទ្ធផលដែលអ្នកទទួលបានគឺសក្ដិសមណាស់។

បបូរមាត់អាចហើម រលាក ឬបង្កើតពងបែក ប្រសិនបើមិនបានជៀសវាង និងថែទាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

តើអាហារសមុទ្រប្រភេទណាដែលអ្នកគួរចៀសវាងបន្ទាប់ពីសាក់បបូរមាត់?

បង្គា

ជាមួយនឹងប្រភេទប្រូតេអ៊ីនជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការព្យាបាលរបួសបើកចំហ បង្គាគឺជាអាហារសមុទ្រដែលអ្នកគួរជៀសវាងបន្ទាប់ពីការសាក់បបូរមាត់។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារទាំងនេះច្រើន អ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងការរមាស់ បបូរមាត់អាឡែស៊ី ហើយអាក្រក់បំផុតនោះគឺការហើមដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានខ្ទុះ និងស្លាកស្នាម។

ត្រី

ត្រីតែងតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអាហារសុខភាព ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតអាមីណូ ប្រូតេអ៊ីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមមានប្រយោជន៍ជាច្រើន ប៉ុន្តែវាមិនស័ក្តិសមទេនៅពេលដែលអ្នកទើបតែលាបបបូរមាត់កែសម្ផស្ស។ សូមព្យាយាមចៀសវាងការបរិភោគត្រីតាមការណែនាំរបស់អ្នកឯកទេស។

ខ្យង

ខ្យងជាមុខម្ហូបដ៏ពេញចិត្តរបស់មនុស្សជាច្រើន ប៉ុន្តែស្ថិតក្នុងបញ្ជីអាហារហាមឃាត់បន្ទាប់ពីសាក់បបូរមាត់។ មិនថាវាស្អាតប៉ុណ្ណាទេ ខ្យងនៅតែមានប៉ារ៉ាស៊ីត និងបាក់តេរី ដែលអាចបណ្តាលឱ្យឆ្លងមេរោគ និងធ្វើឱ្យបបូរមាត់ប្រែពណ៌។

មឹក

មឹកក៏ជាអាហារសមុទ្រមួយប្រភេទដែលអ្នកគួរជៀសវាងយ៉ាងហោចណាស់ 1 ខែបន្ទាប់ពីការសាក់បបូរមាត់កែសម្ផស្ស។ វាត្រូវបានគេដឹងថាសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងមឹករារាំងដំណើរការនៃការស្តារជាលិកាស្បែកដែលបណ្តាលឱ្យបបូរមាត់មិនមានពណ៌ដែលចង់បាន។

ក្តាម

កុំប្រកាន់បក្ខពួកបើអ្នកចង់ឱ្យបបូរមាត់មានពណ៌ធម្មជាតិជាប់បានយូរ។

ស្រដៀងទៅនឹងអាហារសមុទ្រដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ប្រូតេអ៊ីន និងក្លិនត្រីនៅក្នុងក្តាម ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃការស្តារបបូរមាត់ឡើងវិញបន្ទាប់ពីការសាក់។ ប្រសិនបើបបូរមាត់របស់អ្នកមានពងបែក និងរលាក សូមពិនិត្យមើលរបបអាហាររបស់អ្នក ដើម្បីមើលថាតើអាហារប្រភេទនេះរួមបញ្ចូលដែរឬទេ។

ត្រាងអាញ់

ប្រភព