Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

តើផ្លែល្វាអាចជួយព្យាបាលជម្ងឺអ្វីខ្លះ?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên11/10/2023


ផ្លែល្វាជាធម្មតាធំដូចចុងម្រាមដៃ។ សាច់គឺទន់ ពណ៌ផ្កាឈូក ផ្អែម និងមានគ្រាប់ក្រិន។ ផ្លែល្វាអាចបរិភោគស្រស់ ឬស្ងួត នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

Mắc bệnh nào thì nên ăn trái sung ? - Ảnh 1.

សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងផ្លែល្វាជួយសម្រួលដល់ការទល់លាមក និងធ្វើឱ្យសុខភាពបេះដូងប្រសើរឡើង

ផ្លែល្វាសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ និងសារធាតុរ៉ែដូចជា ទង់ដែង ម៉ាញ៉េស្យូម ប៉ូតាស្យូម riboflavin ជាតិ Thiamine វីតាមីន K B6 និងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនទៀត។ ផ្លែល្ហុងមានអត្ថប្រយោជន៍ជាឱសថដូចខាងក្រោមៈ

បំបាត់ការទល់លាមក

ផ្លែល្វា ជាផ្លែឈើដែលអាចសម្អាតពោះវៀន និងជួយសម្រួលការទល់លាមកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកធម្មជាតិ ជួយសម្រួលចលនាពោះវៀន។ អត្ថប្រយោជន៍នេះគឺដោយសារតែមាតិកាជាតិសរសៃរលាយក្នុងផ្លែល្វា។

ផ្លែល្វាអាចត្រូវបានបរិភោគជាអាហារសម្រន់នៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីបំបាត់ការទល់លាមកបានល្អបំផុត មនុស្សគួរតែទទួលទានផ្លែល្វាយ៉ាងហោចណាស់ 3 ផ្លែនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។

បន្ថយសម្ពាធឈាម

របបអាហារដែលមានជាតិប្រៃខ្ពស់ធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនប្រឈមនឹងជំងឺលើសឈាម។ សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់​បច្ចុប្បន្ន​ជា​បញ្ហា​សុខភាព​សាធារណៈ​ក្នុង​ប្រទេស​ជា​ច្រើន​ជុំវិញ ​ពិភពលោក ។ សម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន រួមទាំងការរំខានដល់កម្រិតប៉ូតាស្យូមក្នុងឈាម។

ផ្លែល្វា ជារុក្ខជាតិសម្បូរប៉ូតាស្យូម។ ការទទួលទានផ្លែល្វាជាប្រចាំ មិនត្រឹមតែជួយបន្ថែមជាតិសរសៃ និងប៉ូតាស្យូមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមទៀតផង។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូង

ផ្លែល្វាគឺសមរម្យណាស់សម្រាប់អាហារសម្រន់នៅពេលថ្ងៃ។ ជំនួសឱ្យការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិស្ករ និងម្សៅខ្ពស់ មនុស្សអាចជំនួសពួកគេដោយផ្លែល្វាបាន។ ផ្លែល្វាមានផ្ទុកនូវម៉ាញ៉េស្យូម វីតាមីន K2 កាល់ស្យូម និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនទៀត។ ជាពិសេស ជាតិសរសៃនៅក្នុងផ្លែល្វានឹងជួយឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ ដោយហេតុនេះជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងល្អ។

ការសម្រកទម្ងន់ដោយជោគជ័យមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម ជំងឺគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលផងដែរ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងផ្លែល្វាក៏ជួយការពារកោសិកាក្នុងរាងកាយពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរីផងដែរ។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ

ជាតិសរសៃនៅក្នុងផ្លែល្វា គឺជាជាតិសរសៃរលាយ ដែលជំរុញបាក់តេរីមានប្រយោជន៍នៅក្នុងពោះវៀន។ ការកើនឡើងនៃបាក់តេរីមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យមុខងាររំលាយអាហារប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធានាឱ្យមុខងារជីវសាស្ត្រផ្សេងទៀតនៃពោះវៀនមានសុខភាពល្អផងដែរ នេះបើយោងតាម ​​Healthline



ប្រភពតំណ

Kommentar (0)

No data
No data

ប្រធានបទដូចគ្នា

ប្រភេទដូចគ្នា

វៀតណាម - ប៉ូឡូញ គូរគំនូរ "បទភ្លេងនៃពន្លឺ" នៅលើមេឃដាណាង
ស្ពានឈើនៅឆ្នេរសមុទ្រ Thanh Hoa បង្កភាពរំជើបរំជួលដោយសារទិដ្ឋភាពថ្ងៃលិចដ៏ស្រស់ស្អាតដូចនៅ Phu Quoc
ភាពស្រស់ស្អាតនៃទាហានស្រីជាមួយនឹងផ្កាយរាងការ៉េ និងទ័ពព្រៃភាគខាងត្បូងក្នុងព្រះអាទិត្យរដូវក្តៅនៃរដ្ឋធានី
រដូវបុណ្យព្រៃឈើនៅ Cuc Phuong

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល