ក្បាច់គុណពីរដែលជួយស្ត្រីងាយចាញ់បុរស

phụ nữ - Ảnh 1. — ថ្នាក់ការពារខ្លួនសម្រាប់ស្ត្រីកំពុងកើនឡើង - រូបថត៖ RA

តើអ្នកខ្សោយឈ្នះអ្នកខ្លាំងទេ?

តាមពិត គោលគំនិតនៃការវាយឈ្នះអ្នកខ្លាំងគឺ "តែក្នុងរឿងប្រលោមលោក និងភាពយន្ត"។ លើកលែងតែក្នុងករណីពិសេសនៃវិសមភាព ស្ត្រីស្ទើរតែគ្មានសង្ឃឹមក្នុងការយកឈ្នះភេទផ្ទុយក្នុងការប្រកួត កីឡា ជាពិសេសក្បាច់គុន។

ប៉ុន្តែពិភពកីឡា និង វិទ្យាសាស្ត្រ បង្កើតការសន្មតជាក់ស្តែងបន្ថែមទៀត៖ ការបណ្តុះបណ្តាលស្ត្រីឱ្យគ្រប់គ្រងបុរសជាបណ្តោះអាសន្ន ដែលជាទូទៅភាគច្រើនប្រឆាំងនឹងអ្នកវាយប្រហារ។

អ្នកជំនាញជាច្រើនក្នុងវិស័យច្បាប់ សន្តិសុខ ការសិក្សាយេនឌ័រ និងសិល្បៈក្បាច់គុនបានចង្អុលបង្ហាញថា: Krav maga និង Brazilian jiu-jitsu (BJJ) គឺជាក្បាច់គុណពីរដែលអនុវត្ត និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលស្ត្រីគួរតែរៀនដើម្បីការពារខ្លួន។

phụ nữ - Ảnh 2. — ការវាយប្រហាររបស់ Krav Maga ត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ - រូបថត៖ RA

វាមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេដែលអង្គការការពារស្ត្រីនៅសហរដ្ឋអាមេរិក និងអឺរ៉ុបរួមបញ្ចូលមុខវិជ្ជាទាំងពីរនេះទៅក្នុងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលការរស់រានមានជីវិតរបស់ពួកគេ។

Krav Maga ជាសិល្បៈក្បាច់គុនប្រយុទ្ធដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយយោធាអ៊ីស្រាអែល ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយមនុស្សទន់ខ្សោយឱ្យរត់គេចខ្លួនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយបញ្ជូនកម្លាំងខ្លី កម្លាំង និងស្លាប់ដល់ចំណុចខ្សោយដូចជាភ្នែក បំពង់ក ក្រលៀន ឬជង្គង់។

ទន្ទឹមនឹងនេះ BJJ - បានមកពី jiu-jitsu ប្រពៃណី និងត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងប្រទេសប្រេស៊ីល ជាពិសេសគឺសមរម្យសម្រាប់ស្ថានភាពដែលស្ត្រីត្រូវបានគេទម្លាក់ ខ្ទាស់ទៅនឹងឥដ្ឋ ឬគ្រប់គ្រងពីខាងលើ។

ក្បាច់គុននេះបង្រៀនឱ្យចេះប្រើដៃ ចាក់សោ ច្របាច់ បំបែកសន្លាក់ ឬចម្ងាយដើម្បីបញ្ច្រាសស្ថានភាព។

នៅពេលរួមបញ្ចូលគ្នា Krav Maga និង BJJ មិនត្រឹមតែជួយស្ត្រីឱ្យរួចផុតពីគ្រោះថ្នាក់ភ្លាមៗប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរក្សាគំនិតផ្តួចផ្តើមក្នុងស្ថានភាពដែលហាក់ដូចជាមិនអាចទ្រាំទ្របាន។

រៀនក្បាច់គុនកុំឲ្យឈ្នះ តែកុំឲ្យក្លាយជាជនរងគ្រោះ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Phyllis Frankl Stowell អ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកយេនឌ័រ និងក្បាច់គុននៅសាកលវិទ្យាល័យ John F. Kennedy (សហរដ្ឋអាមេរិក) បាននិយាយថា ស្ត្រីជាច្រើនមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងក្បាច់គុននោះទេ ដោយសារតែពួកគេខ្លាចអំពើហិង្សា ឬខ្វះទំនុកចិត្ត។

យោងទៅតាមនាង សិល្បៈក្បាច់គុនដូចជាការ៉ាតេ ឬតេក្វាន់ដូ គឺសម្រាប់គោលបំណងសម្តែង ឬការប្រកួត និងមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ស្ថានភាពជីវិតពិត ដូចជាត្រូវបានអូសចូលទៅក្នុងផ្លូវងងឹត ត្រូវគេច្របាច់កក្នុងជណ្តើរយន្ត ឬត្រូវបានឃាត់នៅក្នុងបន្ទប់បិទជិត។

phụ nữ - Ảnh 3. — បច្ចេកទេសចាប់ដៃ បំបែក និងចាក់សោររបស់ BJJ ជាពិសេសគឺស័ក្តិសមសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការប្រឆាំងនឹងអ្នកចាប់រំលោភ - រូបថត៖ CT

ផ្ទុយទៅវិញ Krav Maga និង BJJ ផ្តល់នូវជំនាញរស់រានមានជីវិតដែលអាចបត់បែនបាន ដែលមិនអាស្រ័យលើកាយសម្បទា។

"Krav Maga និង Jiu-Jitsu មិនប្រែក្លាយស្ត្រីឱ្យទៅជាអ្នកប្រយុទ្ធនោះទេ ប៉ុន្តែជួយពួកគេកុំឱ្យក្លាយជាជនរងគ្រោះ" នាងបានសង្កត់ធ្ងន់នៅក្នុងឯកសារស្រាវជ្រាវឆ្នាំ 2019 ដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of Martial Arts Studies ។

តាមទស្សនៈផ្លូវច្បាប់ សាស្ត្រាចារ្យ Sarah Buel ដែលជាអ្នកជំនាញការទប់ស្កាត់អំពើហិង្សាយេនឌ័រនៅសាកលវិទ្យាល័យ Arizona (សហរដ្ឋអាមេរិក) ក៏យល់ស្របថា ស្ត្រីនៅពេលដែលត្រូវបានវាយប្រហារជាញឹកញាប់មានពេលតែប៉ុន្មានវិនាទីប៉ុណ្ណោះក្នុងប្រតិកម្ម។

នាងបានវិភាគថា ក្បាច់គុនដែលមានលក្ខណៈប្រឌិត ឬបង្ហាញពីសិល្បៈច្រើនតែមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ ព្រោះជនរងគ្រោះមិនមានពេលវេលា ឬកន្លែងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីប្រហារជីវិតពួកគេ។

ផ្ទុយទៅវិញ បច្ចេកទេសសាមញ្ញៗដូចជា ស្លាក់ពីខាងក្រោម ទាត់ក្រលៀន កន្ត្រាក់កដៃ ឬប្រើជង្គង់ទៅទ្រូងរបស់គូប្រកួត ផ្តល់ឱកាសខ្ពស់ក្នុងការរស់រានមានជីវិត។

យោងទៅតាមនាង Krav Maga និង BJJ គឺជាប្រព័ន្ធក្បាច់គុនដ៏កម្រចំនួនពីរ ដែលក្លែងធ្វើស្ថានភាពវាយប្រហារក្នុងជីវិតពិត ដែលស្ត្រីអាចត្រូវបានគេសង្កត់ ឬខ្ទាស់ទៅនឹងឥដ្ឋ។

នាងបានប្រាប់កាសែត Harvard Women's Law Journal ថា "ជាការពិត ស្ត្រីដែលដឹងពីរបៀបច្របាច់ក ឬចាក់សោជើងរបស់ពួកគេ មានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការរស់រានមានជីវិតពីស្ថានភាពដែលហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចនោះទេ"។

ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតពីលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Randy Borum ដែលជាចិត្តវិទូផ្នែកនីតិសាស្រ្ត និងជាអ្នកជំនាញផ្នែកសន្តិសុខនៅសាកលវិទ្យាល័យ South Florida បានរកឃើញថា ការវាយប្រហារភាគច្រើនលើស្ត្រីគឺភ្លាមៗ ដោយមិនមានការប្រកាស អំពើហិង្សាខ្លាំង ហើយជារឿយៗចាប់ផ្តើមដោយការវាយដំលើរាងកាយពីខាងក្រោយ។

បន្ទាប់ពីវិភាគ វីដេអូ រាប់រយនៃការវាយប្រហារពិត លោក បូរ៉ាម បានអះអាងថា ប្រតិកម្មពី ២ ទៅ ៥ វិនាទីដំបូងគឺសំខាន់ណាស់។

នៅពេលដែលជនរងគ្រោះដួលទៅលើដី ដោយដឹងពីរបៀបបង្កើតអានុភាព ប្រើត្រគាករបស់អ្នកដើម្បីបង្វិល ហើយច្របាច់ដៃ ឬជើងរបស់គូប្រកួតអាចបង្កើតចំណុចរបត់មួយ។

"Krav Maga គឺជាការឆ្លើយតបដំបូង។ BJJ គឺជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ។ ទាំងពីរបំពេញគ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីបង្កើតឱកាសនៃការរស់រានមានជីវិត" គាត់បានបញ្ចប់នៅក្នុងការសិក្សាឆ្នាំ 2020 ដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of Psychology & National Security ។

អង្គការមិនមែនរដ្ឋាភិបាលជាតិ វិទ្យាស្ថានការពារស្វ័យការពារជាតិ (NSDI) ដែលបណ្តុះបណ្តាលស្ត្រីរាប់ពាន់នាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិក ក៏បានចែករំលែកមតិដូចគ្នាដែរ។

phụ nữ - Ảnh 4. — ការធ្វើកូដកម្មនៅក្នុងទីតាំងនិយាយកុហកគឺមានតម្លៃជាពិសេស - រូបថត: GB

នៅក្នុងសៀវភៅណែនាំស្តីពីការហ្វឹកហ្វឺនការការពារខ្លួនឆ្នាំ 2021 NSDI ផ្តល់អនុសាសន៍ថាកម្មវិធីការពារស្វ័យការពាររបស់ស្ត្រីរួមបញ្ចូលទាំងបច្ចេកទេសប្រឆាំងនិងការវាយប្រហារ។ ពួកគេនិយាយថា ម៉ូដែល Krav Maga និង BJJ រួមបញ្ចូលគ្នាជួយស្ត្រីឆ្លើយតបយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះស្ថានភាពទាំងពីរ៖ ត្រូវបានវាយប្រហារដោយការភ្ញាក់ផ្អើល និងត្រូវបានខ្ទាស់ទៅនឹងដី។

ចំណុចគួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយគឺថាក្បាច់គុនទាំងពីរនេះមិនតម្រូវឱ្យអ្នកហាត់មានភាពខ្លាំងឬបទពិសោធក្បាច់គុនពីមុនឡើយ។

Krav Maga គឺនិយាយអំពីការអភិវឌ្ឍន៍ការឆ្លុះបញ្ជូលគ្នានៅពេលដែលភ្ញាក់ផ្អើល - ដូចជាការស្រែកខ្លាំងៗ ដាល់ក ដោយប្រើកែងដៃ ឬជង្គង់ដើម្បីបង្កើតចម្ងាយ បន្ទាប់មករត់ចេញភ្លាមៗ។

ម៉្យាងវិញទៀត BJJ ចូលទៅក្នុងជម្រៅបច្ចេកទេស ដោយបង្រៀនសិស្សឱ្យចេះគ្រប់គ្រងគូប្រកួតនៅពេលចាក់សោ ខ្ទាស់ ឬបង្ខំ ដោយប្រើមជ្ឈមណ្ឌលទំនាញ និងបច្ចេកទេសអានុភាពដើម្បីយកឈ្នះលើភាពខុសគ្នាខាងរាងកាយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមជ្ឈមណ្ឌលការពារស្វ័យការពាររបស់ស្ត្រីជាច្រើននៅជុំវិញពិភពលោកបានជ្រើសរើសបញ្ចូលទាំងនៅក្នុងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលជាមូលដ្ឋានរបស់ពួកគេ។

យោងតាមស្ថិតិពីវគ្គហ្វឹកហ្វឺនក្លែងធ្វើ អត្រាជោគជ័យរបស់ស្ត្រីដែលរត់គេចខ្លួនបន្ទាប់ពីវគ្គបណ្តុះបណ្តាល 8 ទៅ 12 អាចឈានដល់ 70-80% ប្រសិនបើត្រូវបានណែនាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមបច្ចេកទេស។

NSDI អះអាងថា "ការឆ្លុះបញ្ចាំងធម្មតា ការវាយប្រហារដ៏សាហាវ ការគ្រប់គ្រងរាងកាយ នោះជាគន្លឹះ។ Krav Maga និង BJJ ផ្តល់ឱ្យយ៉ាងពិតប្រាកដ" NSDI អះអាង។

ហ៊ុយ ដូង

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/hai-mon-vo-giup-phu-nu-de-dang-ha-guc-nam-gioi-20250706193640865.htm