មានអារម្មណ៍ចង់ក្អួតពេលងូតទឹកទេ?

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព មិត្តអ្នកអានក៏អាចអានអត្ថបទបន្ថែមបានដែរ៖ គ្រូពេទ្យបេះដូងចែករំលែកអាហារ 3 យ៉ាងដែលមាន 'អាថ៌កំបាំង' ក្នុងការបញ្ចុះសម្ពាធឈាម។ ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍តែមួយគត់នៃទឹកដោះម្តាយ; វេជ្ជបណ្ឌិតចែករំលែកផលប៉ះពាល់នៃការឈរលើកដៃលើត្រគាក...

វិលមុខភ្លាមៗពេលងូតទឹក តើជំងឺអ្វីព្រមាន?

ការលេងជិះស្គី ឈឺ ឬមានការភ័យស្លន់ស្លោ អាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខ និងចង្អោរ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ វិលមុខ និងចង្អោរក៏អាចកើតមានផងដែរ ខណៈពេលដែលយើងកំពុងងូតទឹក។ នេះអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។

ចង្អោរត្រូវបានគេយល់ថាជាអារម្មណ៍មិនស្រួល និងចង់ក្អួត។ ករណីខ្លះនឹងធ្វើឱ្យក្អួត។ ទន្ទឹមនឹងនេះ វិលមុខ ធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ថា អ្វីៗវិលវល់ ញ័រ រហូតដួលសន្លប់។

Đang tắm bỗng dưng chóng mặt cảnh báo bệnh gì ? - Ảnh 1. — ការងូតទឹកក្នុងទឹកក្តៅពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធឈាមទាប និងវិលមុខពេលងូត។

ប្រសិនបើអ្នកទៅបន្ទប់ទឹកហើយស្រាប់តែមានអារម្មណ៍វិលមុខ និងចង់ក្អួត វាអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន។ ក្នុងករណីនោះ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាមិនធម្មតានៃសុខភាព ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើចាំបាច់។

មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនប្រក្រតីនៃការវិលមុខ និងចង្អោរ។ មូលហេតុដំបូងដែលត្រូវលើកឡើងគឺការប្រែប្រួលសម្ពាធឈាម ជាពិសេសចំពោះមនុស្សវ័យកណ្តាល។

វេជ្ជបណ្ឌិត Joshua Hoffman នាយកផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនៃមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រ Sutter នៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា (សហរដ្ឋអាមេរិក) ពន្យល់ថា "ការងូតទឹកនឹងធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរបស់អ្នករីក ហើយអាចបណ្តាលឱ្យសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះ។ ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយយូរ ហើយក្រោកឈរលឿនពេក ខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពខ្វះអុកស៊ីសែនបណ្តោះអាសន្ន ដែលអាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខ និងឈឺក្បាលស្រាល" ។ ខ្លឹមសារបន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះ នឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី ៨ ខែសីហា ។

គ្រូពេទ្យបេះដូងចែករំលែកអាហារ 3 យ៉ាងដែលជា "អាថ៌កំបាំង" ក្នុងការបញ្ចុះសម្ពាធឈាម

សម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដែលស្លាប់ដូចជាគាំងបេះដូង ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺសរសៃឈាម។

មានកត្តាមួយចំនួនដែលអាចបង្កើនសម្ពាធឈាម ហើយរបបអាហារគឺជាកត្តាសំខាន់មួយ។ ជាសំណាងល្អ របបអាហារក៏អាចជួយការពារ និងគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមផងដែរ។

Chuyên gia tim mạch chia sẻ 3 thực phẩm là "tuyệt chiêu" hạ huyết áp - Ảnh 1. — សម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដែលស្លាប់ដូចជាគាំងបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ជាពិសេស លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Rodney Foale គ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូងនៅគ្លីនិក The Harley Street (ចក្រភពអង់គ្លេស) បានណែនាំអាហារបីប្រភេទដើម្បីបញ្ចុះសម្ពាធឈាម។

Rodney Foale និយាយថា របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាពក៏នឹងជួយកាត់បន្ថយកម្រិតសម្ពាធឈាមផងដែរ ដូច្នេះព្យាយាមប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ និងជាតិខ្លាញ់ទាប។

សណ្តែក។ វេជ្ជបណ្ឌិត Foale មានប្រសាសន៍ថា សណ្តែកគឺជាឧទាហរណ៍ដ៏អស្ចារ្យនៃអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ ដែលអាចបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល។

ត្រីខ្លាញ់។ ត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ដូចជាត្រី salmon មានខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលល្អសម្រាប់កាត់បន្ថយការរលាក និងកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម។ អ្នកអាចអានបន្ថែមអំពីអត្ថបទនេះនៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី 8 ខែសីហា។

ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ពិសេសនៃទឹកដោះម្តាយ

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បានរកឃើញជាតិខ្លាញ់ប្រភេទថ្មីនៅក្នុងទឹកដោះម្តាយ។ ប្រភេទខ្លាញ់ពិសេសនេះត្រូវបានគេកំណត់ថាអាចជួយកាត់បន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺពិការខួរក្បាលចំពោះទារក។

Phát hiện lợi ích độc đáo của sữa mẹ - Ảnh 1. — ម៉ូលេគុលខ្លាញ់ 20-aHydroxycholesterol នៅក្នុងទឹកដោះម្តាយអាចជួយការពារ និងបញ្ច្រាស់ជំងឺខួរក្បាល

ពិការខួរក្បាលគឺជាជំងឺចលនាទូទៅបំផុតចំពោះកុមារ។ វាបណ្តាលឱ្យមានភាពទន់ខ្សោយ ពិបាកក្នុងការដើរ និយាយ និងអនុវត្តចលនាម៉ូទ័រមូលដ្ឋាន។ ជំងឺនេះអាចប៉ះពាល់ដល់កុមារពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។

នៅក្នុងការសិក្សាថ្មីៗនេះ អ្នកជំនាញនៅរដ្ឋ North Carolina (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានរកឃើញម៉ូលេគុលខ្លាញ់នៅក្នុងទឹកដោះម្តាយ ដែលមានសមត្ថភាពបង្កើតកោសិកាដែលបង្កើតសារធាតុពណ៌ស។ សារធាតុពណ៌សគឺជាបណ្តាញនៃសរសៃប្រសាទដែលភ្ជាប់តំបន់ផ្សេងៗគ្នានៃខួរក្បាល។

ម៉ូលេគុលខ្លាញ់នេះត្រូវបានគេហៅថា 20-aHydroxycholesterol ។ វាដំណើរការដោយការចូលទៅក្នុងខួរក្បាល និងភ្ជាប់ទៅនឹងកោសិកាដើម បន្ទាប់មករំញោចកោសិកាដើមដើម្បីបង្កើតកោសិកា oligodendroglial ដែលបន្ទាប់មកបង្កើតសារធាតុពណ៌សនៅក្នុងខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង។ សារធាតុពណ៌សប្រសិនបើត្រូវបានបង្កើតឡើងជួយការពារការខូចខាតសរសៃប្រសាទ។ នេះជាកត្តាដែលធ្វើឲ្យកុមារខ្សោយ ឬមិនអាចធ្វើចលនា និងជាសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលអត្ថបទនេះបន្ថែមទៀត!

ប្រភពតំណ