'ទំហំចូលចិត្តកម្រិតទន' អត្ថបទដំបូងថ្ងៃនេះ ព័ត៌មានសុខភាពដើម្បីមើលនេះ!
ថ្ងៃដំបូង ព័ត៌មានសុខភាព ភាសាអង់គ្លេស តើអ្វីជាចម្លើយ? វិលមុខ តើចម្លើយជាអ្វី? ភាសាអង់គ្លេស រាប់អានម៉ុន សម្រាប់អ្នក...
លំហាត់ប្រាណស្រាលៗ ដល់សុខភាពបេះដូង
ព័ត៌មានបន្ថែម ភាសាអង់គ្លេស មនុស្សចូលចិត្តលំហរ ទាមទារភាពរឹងមាំ ឈានទៅរកសាច់ដុំ។
សាលាខណ្ឌចូលចិត្រ មានលំនឹងដែលជួយដល់សុខភាពបេះដូង។
ភាសាអង់គ្លេស លន់ ដែលល្អសម្រាប់សុខភាពបេះដូង។
ភាសាអង់គ្លេស ភាសាអង់គ្លេស
លំហាត់ប្រាណអេរ៉ូប៊ីក។ ដូចជាសាច់ដុំបេះដូងកាន់តែខិតកាន់តែកៀក Aerobic បែប ដើរ រត់ និង កង់ ចម្ងាយ បេះដូង។
ស្ថានភាពរាងកាយ និងតម្រូវការមូលដ្ឋាន ហាត់ប្រាណតាមបែប Aerobic ជំហានធ្វើឡឺ ឬទាប។ លំហាត់ប្រាណបែប Aerobic អាំងតង់ស៊ីតេទាបបំផុត ព័ត៌មានបន្ថែម ជិះកង់ ឬសួនការរាំ។ Khmer ពត៌មានបន្ថែម ព័ត៌មានបន្ថែមដូចជាយករុញច្រានលើខ្នង ឬជិះកង់ក្នុងល្បឿន ១៥គីឡូម៉ែត្រក្នុងបន្ទប់។
លំហាត់ប្រាណមានប្រសិទធភាពសម្រាប់បង្កើតផែនការធ្វើឱ្យមានចលនាឈាម ព័ត៌មានបន្ថែម លលកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ក្នុងឈាម និងតំបន់
លើកទម្ងន់ស្រាល។ ពេលការលើកទម្ងន់ English ព័ត៌មានបន្ថែម អ្នកគ្រប់គ្រងដែលមានបញ្ហាបេះដូង ទម្ងន់ធ្ងន់ និងអាចទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែម ព័ត៌មាន បន្ថែម ទំព័រសុខភាព នៅ ខែមីនា 25 ខែធ្នូ។
អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យមានដល់គ្រាប់អាល់ម៉ុន សម្រាប់អ្នក
ผลไม้ អាល់ម៉ុន เอง ហ៊ាន ក្លាហាន ព៌តមានបន្ថែម រុះរើលក្ខណៈសុខភាព ពត៌មានបន្ថែម ព័ត៍មានបន្ថែម English More information
ក្នុងការសិក្សាមួយរូបបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវ ដ្តី ការអភិវឌ្ឍន៍បច្ចុប្បន្នក្នុងអាហារូបត្ថម្ភ ព័ត៌មានបន្ថែមមួយក្រុមទទួលទានអាល់ម៉ុន
ភាសាអង់គ្លេស ឈឺសាច់ដុំ ក្រោយពេលហាត់កីឡា
១ ទៅ ៤ ម៉ោង គោល ៨ សប្តាហ៍។ នៅថ្ងៃ 8 សប្តាហ៍នេះ ស្នើសុំឱ្យដើរចុះភ្នំចំនួន 30 ព័ត៌មានបន្ថែម ភ្លាមៗចេញពីនេះ ភាសាអង់គ្លេស ឬនំកែកឃឺរ
ព័ត៌មានបន្ថែម និងជំនាញ ព័ត៌មានបន្ថែម និងជំនាញ ព័ត៍មានឈាមក៏ត្រូវបានអនុវត្ដន៍សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម។
លទ្ធផលក្នុងការកំណត់ពេលវេលានៃសាច់ដុំទប់លំនឹង 72 បណ្ដោះអាសន្នកម្រិត creatine kinase ទាបនៅក្នុងឈាម ព័ត៍មានបន្ថែម ប៉ុណ្ណឹងទេ 72 ម៉ោង ល្អជាងក្រុម ដេលេមិនញ៉ាំ អាល់ម៉ុង ទៅ ខ្លឹម ភ ទំព័រសុខភាព 25 ខែធ្នូ។
វិលមុខ ឆ្ងាញ់ញ៉ាំអីខ្លះ?
ព័ត៌មានបន្ថែមភាសាអង់គ្លេស
វិលមុខអាចបញ្ឆោតត្រចៀកខាងក្នុង ឬខួរក្បាល។ ឧទាហរណ៍ ជំងឺ vestibular ខាងក្នុង របួសខួរក្បាល ឬដុំសាច់ក្នុងខួរក្បាល នឹងជារោគសញ្ញានៃការវិលមុខ។ នេះជាការគ្រោងទុកការកើតជំងឺក្រិនច្រើន និងមានលក្ខណៈសំខាន់ក្នុងការវិលត្រឡប់មកវិញ
ខ្ញីមានសារធាតុចិញ្ចឹម លលការវិលមុខ។
អាហារ និងភេសជ្ជៈខាងក្នង ជួយបន្ថយការវិលមុខ៖
ព័ត៌មានបន្ថែម ព័ត៌មានបន្ថែម និងវិលមុខ។ នេះគ្រាន់តែជាសញ្ញាខុសឆ្គងលើចរន្តឈាម។ ការយល់ដឹងអំពីខួរក្បាលមិនធ្វើឱ្យមានការផ្តល់នូវបរិមាណតិចពីឈាម និងការវិលមុខ។
ជំនាញការផឹកទឹកច្រើនផងដែរ ទឹកលើសនៅក្នុងឈាមនឹង ថវឿ ភាសាអង់គ្លេស hyponatremia ។ សេចក្តីណែនាំបានណែនាំថា ២. លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ អាំងតេក្រាល នៃភាសាអង់គ្លេស បរិមាណទឹកទាំងស្រុង
ធនធានទ្រព្យសម្បត្តិ C. ការសិក្សាមួយសន្លឹកបោះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្តី Acta Oto-Laryngologica ប៉ុស្តថាការទទួលទានផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយជីវជាតិ C ព័ត៌មានបន្ថែម C យើងខ្ញុំជាពលរដ្ឋក្រូច។ ព័ត៌មានបន្ថែម ស៊ី អេស ភាសាអង់គ្លេស សូមអភ័យទោស!
ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bai-tap-hieu-khi-la-gi-ma-giup-tim-khoe-185241224190135698.htm
Kommentar (0)