នៅពេលបរិភោគមឹក ប្រជាជនវៀតណាមតែងតែបោះចោលនូវ 'កំណប់ទ្រព្យ' ដ៏មានតម្លៃនេះ ដែលជួយឱ្យរាងកាយត្រជាក់ និងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាតដោយមិនដឹងខ្លួន។

GĐXH - Squash គឺជាផ្លែឈើដែលឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិសម្រាប់សុខភាពក្នុងរដូវក្តៅ។ យ៉ាងណាមិញ នៅពេលហូបផ្លែមៀន ប្រជាជនវៀតណាមតែងបោះចោលចំណែកដ៏មានតម្លៃនៃផ្លែឈើនេះដោយមិនដឹងខ្លួន។ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីសាមញ្ញបំផុតក្នុងការទាញយកប្រយោជន៍ពីផ្នែកដ៏មានតម្លៃនោះ។

Báo Gia đình và Xã hội•13/06/2025

ស្បែកស្អាត ត្រជាក់ជាមួយសំបកខ្យង

ផ្លែឪឡឹករដូវរងា ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើជាគ្រឿងផ្សំសម្រាប់រៀបចំចានដូចជា ចៀន ស៊ុប ចានស្ងោរ ឬសាឡាដ។ ពេលរៀបចំផ្លែឪឡឹករដូវរងា មនុស្សតែងបោះចោលស្បែក ប៉ុន្តែតាមពិតស្បែកគឺឆ្ងាញ់ដូចសាច់។ ជាពិសេស ស្បែករបស់ផ្លែឈើនេះមានជាតិសរសៃ និងធាតុដានជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយដូចជា ទង់ដែង ស័ង្កសី ជាតិដែក ម៉ង់ហ្គាណែស ជាដើម។

យោងតាមអ្នកជំនាញបានឱ្យដឹងថា សម្បកសាច់ក្រក មានប្រសិទ្ធភាពត្រជាក់ ជួយឱ្យរាងកាយត្រជាក់នៅថ្ងៃក្តៅ។ ការប្រើប្រាស់សំបកខ្យងមានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ជួយដល់ដំណើរការនៃការកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយតាមរយៈផ្លូវទឹកនោម។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bui Dac Sang បានឱ្យដឹងថា នៅក្នុងឱសថបូព៌ា សំបកខ្យងនៅតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការបន្ទោរបង់ កាត់បន្ថយការក្អកស្ងួត និងក្អកដោយបន្ទោរបង់។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងសំបកមើម មានសមត្ថភាពទ្រទ្រង់ការស្តារឡើងវិញ កាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺត និងកាត់បន្ថយការរលាក។

Ăn bí đao người Việt toàn đổ bỏ thứ quý như ‘báu vật’ giúp giải nhiệt, đẹp da này mà không hay- Ảnh 2. — ពេលញ៉ាំមឹក កុំប្រញាប់បោះចោលស្បែក ព្រោះវាក៏ល្អសម្រាប់សុខភាពដែរ ប្រសិនបើអ្នកចេះប្រើវា។ រូបថត HM

ជាមួយនឹងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗដូចជា វីតាមីន C ប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូម និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ការប្រើសំបកមើមជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលកំដៅ មុនខ្ទុះ និងកម្តៅដែលតែងតែកើតមានក្នុងរដូវក្តៅ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ពួកគេក៏ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺផ្លូវដង្ហើមផងដែរ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សំបកមើម មានឥទ្ធិពលគាំទ្រ និងមិនអាចជំនួសការព្យាបាលជំងឺក្អក និងហឺតបានទាំងស្រុងនោះទេ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម អ្នកនៅតែត្រូវការពិគ្រោះ និងទទួលការព្យាបាលត្រឹមត្រូវពីគ្រូពេទ្យ។ ការប្រើសំបកខ្យងគឺគាំទ្រតែប៉ុណ្ណោះ។

ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា សំបកខ្យងមានប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាត ធ្វើឱ្យស្បែករលោង កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតមុន។ សមាសធាតុនៅក្នុងសំបកមឹកមានសមត្ថភាពទប់ស្កាត់ការផលិតមេឡានីន ធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា កាត់បន្ថយស្នាមអុចខ្មៅ។ មនុស្សនៅតែប្រើសំបកខ្យងដើម្បីលាបលើមុខ ឬសម្រាប់លាងមុខ។

របៀបប្រើសំបកខ្យង

ជាមួយនឹងស្បែក squash មុនពេលកែច្នៃអ្នកគួរតែលាងសម្អាតមឹក។ បន្ទាប់មកយកសំបកខាងក្រៅចេញ កាត់ជាដុំៗ ឬច្រូត។ អ្នកអាចបន្ថែមអំបិលបន្តិច ទឹកស៊ីអ៊ីវ ទឹកខ្មេះបាសាមិក ខ្ទឹមស ម្រេច... ហើយកូរឱ្យល្អ ដើម្បីឱ្យសាច់ក្រកទន់ ធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានរសជាតិ និងបង្កើនរសជាតិ។

Ăn bí đao người Việt toàn đổ bỏ thứ quý như ‘báu vật’ giúp giải nhiệt, đẹp da này mà không hay- Ảnh 3. — *សំបកមឹកស្ងួត*

ដើម្បីព្យាបាលការឈឺឆ្អឹង និងសន្លាក់ សំបកមៀនក៏ត្រូវបានគេប្រើតាំងពីសម័យបុរាណដែរ។ ដូច្នោះហើយ នៅពេលកាត់សំបកមឹក អ្នកគួរតែកាត់សាច់ឱ្យជ្រៅបន្តិច សំបកមានកម្រាស់ប្រហែល ៣មម។ ផ្នែកនេះត្រូវហាលឲ្យស្ងួត រួចដាក់ក្នុងខ្ទះចៀនរហូតដល់ពណ៌មាស ហើយកិនជាម្សៅ។ ម្សៅនេះត្រូវបានបែងចែកជាការប្រើប្រាស់ជាច្រើនដែលរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកក។ ពេលប្រើ អ្នករាល់គ្នាយកម្សៅរមៀតមួយស្លាបព្រាតូចលាយជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗកន្លះពែង កូររហូតដល់រលាយហើយផឹក។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ យើងផឹកទឹកបែបនេះ 3 ដង ប្រហែល 30 នាទីបន្ទាប់ពីអាហារ។

លើសពីនេះ សំបកមើម មានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ជួយកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ អ្នកអាចយកសំបកមៀនមកស្ងោរជាមួយទឹកផឹកដើម្បីឱ្យត្រជាក់ និងបន្សាបជាតិពុល ឬចម្អិនជាមួយសណ្តែកក្រហម និងសំបកខ្ញី។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-bi-dao-nguoi-viet-toan-do-bo-thu-quy-nhu-bau-vat-giup-giai-nhet-dep-da-nay-ma-khong-hay-1722506131615535.htm