食後すぐに視界がぼやけるのはなぜでしょうか？

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食後に視界がぼやける原因

視覚は複雑なプロセスです。光は目の前面にある角膜から入り、水晶体を通過します。角膜と水晶体は連携して、光線を目の奥にある光に敏感な組織である視神経に焦点を合わせます。

角膜細胞は光を吸収し、電気信号に変換して視神経に送ります。炭水化物を多く含む食事を摂取すると、血糖値が急上昇することがあります。これは食後高血糖と呼ばれます。これは、炭水化物が糖に分解されて血流に入ることで起こります。炭水化物を多く含む食品は、以下の場合に血糖値を急上昇させる可能性があります。

+ パン

+ スープ

+ ジャガイモ

+ グリル料理

+ キャンディー

+ ソフトドリンクおよびその他の飲料

+クリーム

+ 新鮮なフルーツ

血糖値が急激に上昇すると、老廃物が眼球内外に流れ出ます。その結果、水晶体が腫れ、変形し、視界がぼやけることがあります。血糖値が正常に戻ると、水晶体は元の形状に戻り、強度も回復する可能性があります。この影響は数日間続くことがあります。

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高血糖のその他の症状

食後に視界がぼやけるのは、糖尿病の症状の一つに過ぎません。他にも以下のような症状があります。

+ 過度の喉の渇きや空腹

+ 減量

+疲労

+手足のしびれ

+ 乾燥肌

糖尿病に関連する症状は、軽度または非特異的であるため、気づかれないことがよくあります。そのため、特に糖尿病のリスク要因がある場合は、毎年医師の診察を受けてスクリーニングを受けることが重要です。

高血糖症としても知られる高血糖は、正常血糖または糖尿病前症の場合でも発生する可能性があります。

糖尿病の危険因子

2型糖尿病は1型糖尿病よりも一般的です。2型糖尿病のリスク要因には以下が含まれます。

+ 糖尿病前症

+ 2型糖尿病の家族歴

45歳以上

+ 太りすぎ

+ 週3回未満の活動が可能

+ 妊娠糖尿病だった

+ 非アルコール性脂肪性肝疾患

糖尿病をコントロールしないと、エネルギーが失われる可能性があります。糖尿病の人は糖尿病網膜症を発症するリスクがあります。これは、高血糖によって網膜が損傷される病気です。糖尿病がコントロールされない場合、失明につながる可能性があります。

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食後に視界がぼやけた場合はどうすればいいですか?

食後に視界がぼやける場合は、できるだけ早く医師の診察を受けることが重要です。食後に視界がぼやけるのは糖尿病の明らかな兆候であり、放置してはいけません。

その間、食後に視界がぼやける原因に注意することで、予防につながります。炭水化物の摂取量を減らし、血糖値を急激に上昇させる食品ではなく、緩やかに上昇させる食品を選ぶようにしましょう。

血糖値は、少量の食事を頻繁に摂り、一日を通して十分な水を飲み、食物繊維が豊富な食べ物を摂取することでコントロールできます。

血糖値が高く、息切れ、吐き気、嘔吐、口渇などの深刻な症状を伴わない場合は、運動で血糖値を下げることができます。激しい運動である必要はありません。研究によると、食後に15分間歩くだけで、24時間を通して血糖値をコントロールできるとされています。糖尿病の治療を受けている方で、食後にかすみ目が現れるという新たな症状が現れた場合は、目標や計画の見直しが必要かどうか、医師に相談することをお勧めします。

食後のかすみ目は糖尿病の症状の一つで、血糖値の急上昇によって眼球内外で同化反応が起こり、眼球の形状が変化することから起こります。この症状が現れた場合は、速やかに医師の診察を受け、治療を受けてください。そうしないと、糖尿病性白血病などの合併症を引き起こし、視力に永続的な損傷が生じる可能性があります。