ハノイ多くの若者は経済危機の状況下で金を稼いで裕福にならなければならないというプレッシャーにさらされており、それが長期にわたるストレス、疲労、精神疾患につながっています。
30歳のドゥックは、5年間付き合っていた恋人と別れ、「個人的なキャリア」を追求することにしました。彼にとって、「男は金持ちでなければならない」という考えは、目に見えないプレッシャーとなっていました。大学卒業後、ドゥックは恋人をないがしろにし、友人関係もほとんどなくなり、仕事関係のみを維持していました。
彼はハノイの民間企業に会計士として採用され、友人たちと比べてかなり高い給与を得ていました。ドゥックは徐々に上司の信頼と信用を得て、すぐに副支店長に昇進しました。裕福になるという野心と、ITと取引フロアに関する豊富な知識を武器に、ドゥックは株式投資を始めました。最初は株式市場に投資し、わずかな利益を得ました。「良い結果」を収めたので、彼は全財産を投じ、さらに友人からも借りて株式に投資しました。最初の1、2回の取引で、ドゥックは相当な額を手にしました。ところが、予想外に株価が暴落。少しでも回復できることを期待して、ドゥックはさらに借金を重ねて投資を続けましたが、資金もあっという間に消えていきました。
20億ドンの負債を抱え、田舎の自宅のローンを銀行に抵当に入れざるを得なくなったドゥック氏は、長年不眠症に悩まされ、アルコールに溺れ、次第に引きこもりがちになり、コミュニケーションもほとんど取れなくなり、時折意味不明な言葉を口にするようになった。8月初旬、ドゥック氏は親族の診察のためマイフオン昼間精神病院に搬送された。同病院の副院長であるトラン・ティ・ホン・トゥ医師は、彼にうつ病の診断を下した。
ホアン氏は、富を得るプレッシャーから精神的な問題を抱えていました。銀行員である妻は、会社から目標達成を強要されるにもかかわらず、なかなか達成できず、夜9時に帰宅すると泣きながら夫や子供たちに怒りをぶつけていました。ホアン氏は妻を慰め、疲れているなら仕事を辞めたらどうかとアドバイスしましたが、返ってきたのは「あなたは家族の面倒を見てあげながら、私に仕事を辞めろと言うのですか？」という返事でした。
夫婦はカウザイ地区のアパートに住み、生活費、子供の学費、銀行ローンの返済に毎月約5000万ドンを費やしています。子供が病気になり家にお金がなくなると、夫婦は借金に走り回っています。大金持ちになりたいという野望を抱いたホアンさんは、サラリーマンを辞めて自分の会社を立ち上げることを決意しました。しかし、物事は容易ではありませんでした。事業を立て直すには常に資金が必要で、あちこちから借り入れ、あちこちから返済しなければなりませんでした。景気は厳しく、会社は従業員の給料を滞納しており、ホアンさんはあらゆる手段を講じましたが、何度も「行き詰まり」に陥りました。
多方面からのプレッシャーを受け、ホアンさんは睡眠不足になり、無意味な言葉を口にし、イライラし、ついには悲しみを紛らわすために酒に溺れるようになった。時が経つにつれ、ホアンさんは食欲を失い、倦怠感を覚え、気性が不安定になり、性行為を恐れ、人との接触もほとんどなくなった。8月初旬、彼は精神科医の治療を受けに行った。
うつ病の人は、感情、思考、行動が抑制され、衝動的な行動に出ることが多く、突発的に自殺したり、愛する人を傷つけたりすることがあります。写真： Health Affairs
トゥー医師によると、病院には毎月100～200人の患者が来院しており、そのうち50%は若者、約20%は経済的に困窮している患者だという。患者の多くは知識人、公務員、若いビジネスマンなど、プレッシャーの大きい職業に就いている。
ホーチミン市精神病院のフイン・タン・ヒエン医師は、検査に来る人の約60％を30歳未満の若者が占め、そのうち学生と新入社員が大部分を占めていると語った。
若者が精神疾患に苦しむ理由は様々です。遺伝、体内の生化学的バランス、中枢神経系の損傷といった生物学的要因、仕事のプレッシャー、生活環境などです。新型コロナウイルス感染症のパンデミック以降、厳しい経済状況と富裕へのプレッシャーが、この世代の人々をストレスにかかりやすくしています。
「株式市場や仮想通貨の変動により、裕福になることを夢見ていた多くの人々が無一文になり、お金を失い、行き詰まりの生活に陥り、精神疾患やうつ病に陥っています」とヒエン医師は述べ、多くの若者が社会に溶け込むのが難しく、予期せぬ状況に対処する能力に欠けていると付け加えた。プレッシャーが続くと、患者は制御不能になり、フラストレーションが増大し、他者との不健全な比較を助長し、自尊心の低下を招きます。これらはうつ病の発症に好ましい要因です。
トゥー博士によると、心理的ストレスを抱える人は、睡眠障害や不眠症、疲労感、気分の変動、イライラといった症状を示すことが多いそうです。食欲不振、原因不明の痛み、性欲減退、人との接触を避けるといった症状も見られます。アルコールを乱用したり、自殺や自傷行為といったネガティブな行動でストレスに対処しようとする人も多くいます。
男性は、自分の弱さを表に出すことが少なく、治療を求めるのが遅れる傾向があります。中には、自分の方が状況をコントロールできると考え、病気を認めたくないために、治療を求めるのを遅らせる人もいます。多くの男性は入院が遅れるため、深刻な精神的影響が生じ、自殺や自傷行為のリスクが高まります。経済的なプレッシャーは他の家族に重くのしかかり、ストレスや不安は人間関係や人間関係に影響を与える可能性があります。
プレッシャーやストレスは成功へのプラスの動機となることもありますが、過剰になったり、適切に管理できなかったりすると、不安やうつを引き起こす可能性があります。医師は、経済的なプレッシャーがご自身やご家族の健康に深刻な影響を与えている場合は、勇気を出して医師の診察とサポートを受けるよう勧めています。
その間、具体的な目標を設定したり、計画を立てたりするなど、困難な時期を乗り越えるための戦略を実践しましょう。瞑想、ヨガ、運動、読書など、好きな活動に取り組んでリラックスし、エネルギーを充電する時間を取り、ストレスを軽減しましょう。また、家族、友人、同僚と自分の気持ちやストレスを共有しましょう。周りの人の理解は、ストレス軽減に役立ちます。
健康な体はストレスと闘い、うつ病のリスクを軽減するのに役立ちます。バランスの取れた食事を維持し、定期的に運動し、十分な睡眠を取りましょう。「現代の忙しい生活では、金銭的なプレッシャーは避けられません。しかし、プレッシャーを受け入れることは、心の健康のケアと密接に関係しています」と医師は述べています。
トゥイ・クイン - マイY
※キャラクター名は変更されています
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