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歯を磨いてから朝食を食べるのは間違い

Báo Thanh niênBáo Thanh niên28/05/2024

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会議の開会にあたり、チャン・ヴァン・トゥアン保健副大臣は次のように述べました。「ベトナムの歯科・顎顔面外科産業は、多くの専門分野において常に最新かつ高度な技術をアップデートしています。これは、患者の海外渡航を阻止することに成功しただけでなく、海外在住ベトナム人や外国人をベトナムでの治療に惹きつけている数少ない産業の一つです。その理由の一つは、治療の質が地域諸国や世界各国と比べて遜色なく、費用が30~40%に抑えられていることです。」

Sai lầm khi đánh răng rồi mới ăn sáng- Ảnh 1.

歯を最大限に保護するには、各人が少なくとも 1 日に 2 回歯を磨く必要があります。

一般的な口腔疾患について、ベトナム歯科顎顔面外科協会会長、 ハノイ中央歯科顎顔面外科病院院長のトラン・カオ・ビン准教授は、ベトナム人の虫歯、歯肉炎、歯周炎などの口腔疾患罹患率が非常に高いと述べました。調査によると、ベトナム人の90%が口腔疾患を患っている一方で、年間で定期的に歯科検診を受ける人の割合は非常に低く、わずか7%程度です。ほとんどの人は、腫れ、痛み、炎症などの症状が出たときに歯科医院に行くため、治療は高額で複雑になることが多いです。

注目すべきことに、乳歯の虫歯は子供の85%にまで及んでいます。永久歯の虫歯も年齢とともに増加します。成人では、80%以上が歯肉炎と歯周炎を患っています。これらの疾患は、早期の歯喪失の主な原因です。

トラン・カオ・ビン准教授は、多くの人が起床後すぐに歯を磨き、朝食を食べる習慣があると付け加えました。しかし、歯を強くするためには、歯磨きの時間から少し時間を置く必要があります。具体的には、歯磨き後2時間経ってから食事をすることが大切です。これは、歯磨き粉に含まれるフッ化ナトリウム(フッ素とも呼ばれます)が歯を保護するのに役立つためです。歯磨き後に食事をすると、フッ素は唾液中に残らずに排出され、歯のエナメル質を保護できなくなります。

歯を最大限に守るためには、1日に少なくとも2回は歯を磨く必要があります。1回につき少なくとも2分間歯を磨きましょう。歯磨き後は約2時間は食事を控えましょう。年に2回は歯科検診を受けましょう。


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出典: https://thanhnien.vn/sai-lam-khi-danh-rang-roi-moi-an-sang-185240527182401654.htm

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