胃潰瘍の治療をサポートする自然療法

消化性潰瘍は患者さんの生活の質に大きな影響を与えます。医師の指示に従うだけでなく、症状を軽減し、この病気の治療をサポートするために、いくつかの自然療法を実践することができます。

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中央第108病院高級軍人治療研究所のヴー・ティ・レー医師によると、胃潰瘍と十二指腸潰瘍は、胃または十二指腸（小腸の最初の部分）の内壁に形成される潰瘍です。

この症状は、ヘリコバクター・ピロリ菌や非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）の長期使用によって引き起こされることが多いです。胃潰瘍の症状を軽減し、治療をサポートする自然療法には、以下のようなものがあります。

1. 植物性抗酸化物質 - フラボノイド

フラボノイド（バイオフラボノイドとも呼ばれる）は、多くの果物、野菜、飲料に含まれる天然化合物です。胃の内壁を保護し、ピロリ菌の増殖を防ぎます。フラボノイドは炎症を抑え、粘膜細胞を損傷から守ります。

フラボノイドの供給源となる食品には、リンゴ、ブルーベリー、カリフラワー、ブロッコリー、エンドウ豆、緑茶などがあります。十分なフラボノイドを摂取するには、毎日新鮮な果物や野菜をたくさん食べるのが最善の方法です。

2. プロバイオティクス

プロバイオティクスは、腸内細菌叢のバランスを整え、消化を助け、腸の健康を促進する有益な細菌です。研究によると、プロバイオティクスはピロリ菌の除去に役立ち、潰瘍治療の効果を高めることが示されています。プロバイオティクスは腸内細菌叢のバランスを整え、炎症を軽減するのに役立ちます。

プロバイオティクスの供給源となる食品：ヨーグルト、ザワークラウト、キムチ。ほとんどの研究では、2億～20億のコロニー形成単位（CFU）を2～16週間摂取することで効果が得られたと報告されています。

3. ハチミツ

蜂蜜は抗菌作用の強い天然成分で、その酵素と抗炎症作用によりピロリ菌と戦い、胃潰瘍の治癒を促進します。

使用方法：純粋なハチミツ小さじ2杯を200mlの温水に混ぜます。早朝または就寝前に摂取し、毎日継続してください。

4. ニンニク

ニンニクにはアリシンという化合物が含まれており、強い抗菌作用があり、ピロリ菌の増殖を抑制する効果があるとされています。生ニンニクを食べたり、ニンニクのサプリメントを食事に取り入れたりすると、胃潰瘍のリスクを軽減できる可能性があります。

使用方法：毎日生のニンニク2〜3片を食べるか、ニンニクとハチミツを次のように混ぜて食べます。

新鮮なニンニク15gを皮をむき、潰してガラス瓶に入れます。そこに純粋蜂蜜100mlを注ぎ、蓋をしっかり閉めて涼しく乾燥した場所に約3週間置いてください。朝晩、ニンニク蜂蜜大さじ1杯をぬるま湯に混ぜるか、ニンニク2～3かけを蜂蜜に浸し、噛んで飲み込んでください。

5. リコリス

甘草、特に脱グリチルリチン化甘草（DGL）は、胃潰瘍の治療に人気の自然療法です。胃粘液の分泌を促進し、粘膜を保護する天然の層を形成します。研究によると、DGL甘草は潰瘍の縮小と胃酸から胃粘膜を保護する効果があることが示されています。

使用方法：乾燥甘草3～5gを用意し、汚れを洗い流します。甘草を鍋に入れ、熱湯500mlを加えます。

沸騰したら火を弱めて約10分間煮ます。甘草の残りを取り除き、ジュースを濾して、数回に分けて一日を通して飲みます。

6. ウコン

ウコンには、強力な抗炎症作用と抗菌作用を持つ化合物であるクルクミンが含まれています。ウコンは胃潰瘍の症状を軽減し、治癒を促進する可能性があります。

使用方法：ターメリックパウダーとハチミツを1:1の割合で温水に混ぜます。よくかき混ぜて、毎食前にお飲みください。効果を実感するには、1日3回、2週間続けてお飲みください。

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7. アロエベラ

アロエベラは、鎮静作用と抗炎症作用を持つ天然成分です。消化を助け、胃潰瘍の症状緩和によく用いられます。

使用方法：アロエベラの葉を5枚用意し、皮をむいて洗い、外側の粘着性のある樹脂をすべて取り除きます。アロエベラをピューレ状にし、瓶に入れ、蜂蜜1/2リットルと混ぜます。しっかりと蓋をして冷蔵庫で保存します。1回につき、アロエベラ10mlをぬるま湯150mlに溶かし、食事の30分前に飲みます。1日3回、2～3日間続けて使用してください。