6つの指標を開発し、エコリトリートで最高の自分になる

(ダン・トリ) - リトリート生活を送る人々のコミュニティ。毎日セラピー、回復、再生を受け、健康、知性、感情、創造性、社会性、意志力の指標を促進し、最高の自分になれるよう支援します。

エコ・リトリートとPQ-IQ-EQ三脚への影響

PQ（健康）、IQ（知能）、EQ（感情）の3つは、一人ひとりのさらなる発展の基盤を築くために必要な基本的なステップと考えられています。つまり、自己成長のためには、まず健康から始める必要があり、それによって知能の発達が促進され、自己成長のための感情コントロール能力も向上するということです。

エコ リトリートの居住者は、6 つの総合的な開発指標を促進するために、自宅で自然空間を楽しみながら癒し、回復し、再生します。

エコ・リトリートでは、各世代がPQ（心身の三位一体）、IQ（知性）、EQ（感情・知性）を適切に育み、促進するためのロードマップを提供します。幼児向けのリトリートは、アプローチレベルでの育成を、ティーンエイジャー向けのリトリートは発達を促進することを、そして大人や高齢者向けのリトリートは、セラピー、回復、再生のサポートに重点を置いています。

子どもたちは幼いころから、健康、知性、感情の指標を身につけるように育てられます。

したがって、リトリートに参加する子どもたちは、新鮮な日光を浴びるためのビタミンガーデン、子どもたちが深く感じ、考えるための読書ガーデン、子どもたちが友達と自由に遊び、グループ活動を通じて感情を練習するためのエクササイズガーデンなど、自然に囲まれた庭園を通じて、身体的、精神的、感情的に養われます。

2025年、バルセロナ環境疫学研究センターは、市内の2,500人の児童を1年以上追跡調査した結果、学校内外に緑地が多い生徒は作業記憶力が向上し、気が散ることが少ないことが明らかになったと発表しました。研究者たちは、学校周辺の緑地の多さが、生徒の情報を継続的に処理・更新する思考能力の向上と関連していることを発見しました。

生活環境は青少年の指標を促進します。

10代の若者にとって、これらの3つの指標を促進するセラピーは、運動、感情の解放、そして個人のアイデンティティの発達といったニーズにより、より強力になります。そのため、全長8kmの水辺に広がるセラピーフォレストに加え、若者たちは、 スポーツガーデン（柔軟性を高めるトレーニング）、キャンプガーデン（友情を深め、互いに学び合い、感情をコントロールする能力を高める）といったプライベートな空間でリラックスすることもできます。

エコ・リトリートとSQ、CQ、AQへの影響

幸せなコミュニティは、幸せで健康に暮らす人々から生まれます。エコパークでは、人々を尺度とし、感動的な生活空間を創造する中心に据えています。そのため、エコリトリートの居住者の発展指標は、SQ（社会性）とCQ（創造性）へと拡大されています。

エコ リトリートの居住者向けの体験型庭園。

エコ・リトリートでは、自然に囲まれたオープンスペースが、居住者同士の繋がりを育み、社会的な交流を深める架け橋となることで、社会性指数SQの向上に貢献しています。子供だけでなく、大人や高齢者も、自然を主な触媒とするオープンスペースでのアクティビティを通じて、コミュニティや社会との繋がりを簡単に見つけることができます。

創造力指数（CQ）は、人が自然に浸かると副交感神経系に直接影響を及ぼし、脳を「退却」状態に戻し、集中力、観察力、探究心を高め、脳が刺激されて深く考え、新しい取り組みを思いつくようになるため、向上すると言われています。

自然の中にいると、創造性と問題解決能力が向上します。

カンザス大学が2012年に実施した研究では、自然の中で数日を過ごした参加者は創造力と問題解決能力が50%向上したことが明らかになりました。

エコパーク創設者の最初の都市エリアであるエコパーク・フンイエンでは、自然とつながり調和した生活環境が、イギリス、フランス、アメリカ、ブラジル、カナダ、ドイツ、韓国、ロシア、日本、シンガポール、タイなど、30か国以上の人々が共存する場所となっています。

エコ リトリートで活気に満ちた生活を送り、コミュニティとつながりましょう。

エコ・リトリートの自然を尊重するグリーンな生活環境のもう一つのメリットは、AQ指数（意志力）へのプラス効果です。AQは重要な指標の一つと考えられており、人生の転機を迎える際に、それぞれの人生を決定づける重要な要素です。現実には、健全で社会との繋がりを保ち、個人の感情をコントロールできる人は、内面の強さを持ち、困難や逆境を容易に受け入れ、適応し、克服する方法を見つけます。

ロチェスター大学の心理学教授であり、ヒューマン・モチベーション・プログラムのディレクターでもあるエドワード・L・デシ氏が、リチャード・J・ライアン氏と2000年に実施した研究では、自然空間など、自律性と制御力を育む環境に置かれると、自制心が発達し、意志力が向上することが示されました。自然がもたらす心地よさと自由は、困難や課題に直面しても粘り強く取り組む力となります。

エコ リトリートのチェス ガーデンは高齢者のリラックスに役立ちます。

心理学教授デイビッド・ストレイヤー氏らが2006年に発表した研究でも、自然環境を体験すると、精神的なエネルギー源が素早く回復し、エネルギーを維持し、長期的な課題や忍耐力を要する課題に集中できるようになることが示唆されています。自然空間はエネルギーと精神力を回復させ、AQ（精神力）を高めるのに役立ちます。

森林環境が人体に及ぼす生理学的影響について数十年にわたり研究してきた東京の日本医科大学の教授、青李博士は、森林や自然環境での野外活動は身体の健康を改善するだけでなく、精神的な忍耐力や意志力を高めるのにも大きな効果があると主張している。

エコ リトリートはホーチミン市の西の玄関口に位置し、バクダン埠頭から車で 30 分です。

エコパークの創設者によると、リトリートサークルモデルは、PQ - EQ - SQ - CQ - IQ - AQ指標の開発を促進し、住民が毎日治療、回復、再生のサポートを受けられるようにし、積極的に育成することで、特に包括的で持続可能な個人の発展の要素が重要な役割を果たす国家成長の時代という新しい時代に入るベトナムにおいて、より持続可能なコミュニティの発展を約束します。

出典: https://dantri.com.vn/bat-dong-san/phat-trien-bo-6-chi-so-tro-thanh-phien-ban-tot-nhat-cua-chinh-minh-tai-eco-retreat-20250308214425821.htm