熱い肝臓はどれくらい危険なのでしょうか？休暇後に肝臓を「冷やす」にはどうすればいいのでしょうか？

肝熱って何ですか、危険ですか？

肝熱（急性肝不全とも呼ばれます）は再発しやすい病気であり、一度の治療では完治しません。肝熱の再発現象は、患者さんの生命と健康に重大な影響を及ぼします。さらに、早期発見・早期治療を行わないと、慢性肝不全へと進行し、肝炎や肝がんを引き起こす可能性があります。

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肝臓熱を警告する身体の兆候

赤み、かゆみ、じんましん

皮膚に赤またはピンク色の斑点が現れ、かゆみやチクチクする感覚を引き起こします。この肝熱の症状は数時間続き、体温が安定すると徐々に治まります。

黄疸

肝臓が熱くなり、肝機能が低下すると、胆汁色素であるビリルビンが血液中に蓄積し、皮膚が黄色くなります。

便と尿の変化

肝臓が熱い人は、尿が濃い黄色で、便が銀色になることが多いです。

口臭

肝臓が損傷すると、口臭の原因となる物質であるアンモニアが大量に生成されます。

さらに、肝熱は、唇の乾燥、唇の赤み、歯茎の異常な出血、夜間の不眠などの現象も引き起こします。

多くの人が肝臓熱を引き起こす4つの習慣

医療専門家によると、肝臓熱を引き起こす要因は数多くあり、その中には次のようなものがあります。

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非科学的な食事

食物繊維やビタミンをあまり摂取しなかったり、辛い食べ物や熱い食べ物、甘すぎる食べ物などをたくさん食べたりすると、肝臓に毒素が大量に蓄積されます。

夜更かしのため

夜更かし、過労、継続的な仕事のプレッシャーは急性肝不全を引き起こします。

薬物乱用

肝臓に有害な成分を含む抗生物質を多く使用すると、肝熱や肝機能障害の長期化にもつながります。

覚醒剤を使用する

アルコールやタバコを定期的に摂取すると、肝臓が毒素や蓄積した毒物を排出できなくなります。

肝臓の熱の他の原因としては、汚染された環境での作業、暑い天候などが挙げられます。

肝臓が熱い人が早く回復するためには何を食べるべきですか？

肝が熱い人は、体温を調節し、汗や尿を通して体内の毒素を排出するために十分な水を飲む必要があり、同時に細胞の酸化と戦うのにも役立ちます。

ろ過された水に加えて、患者は肝臓に良いスカッシュ水、玄米水、緑茶、ハーブティーなども摂取することができます。

野菜、全粒穀物、柑橘類、ナッツ、オリーブオイル、ヨーグルトなどをたくさん食べるといいでしょう。これらは食物繊維、ビタミン、抗酸化物質などが豊富に含まれており、炎症を起こした肝細胞や損傷した肝細胞の修復と保護に役立ちます。

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肝臓が熱い人は何を避けるべきでしょうか？

肝熱の人は、揚げ物、塩分の多い食べ物、ファーストフード、缶詰、赤身の肉、ビール、アルコール、生のタケノコなどを避けるべきです。これらの食べ物には、シアン化物（タケノコに含まれる）や亜硝酸塩（塩辛い食べ物に含まれる）など、肝臓に有害な物質に変換される可能性のある成分が含まれており、肝臓に大きな負担をかけ、肝臓を疲労させ、多くの病気のリスクを高めます。

暑い日に肝熱病を予防する3つの方法

特に肝熱や肝臓疾患全般のリスクを予防するには、次のことに留意してください。

健康的なライフスタイルを築く

健康的な体重を維持し、繊維質の多い食事を摂り、定期的に運動し、アルコールを控え、処方された薬を正しい用量で服用してください。

定期的な肝疾患検査

肝疾患のスクリーニング検査は通常、血液検査です。この検査は、特に糖尿病、B型肝炎、C型肝炎、脂肪肝、嚢胞性線維症の合併症などがある方は、毎年実施する必要があります。

予防接種

B型肝炎などの肝炎ワクチンは、肝炎の予防に役立つだけでなく、肝熱などの他の多くの肝疾患と闘う肝臓の働きも助けます。

ソース: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nong-gan-nguy-hiem-the-nao-lam-gi-de-giai-nhiet-cho-gan-sau-ky-nghi-le-172240429174049326.htm