2023年6月12日（月）00:03（GMT+7）
体内時計の乱れや慢性疾患により、疲労感を無視し、眠ることを忘れてしまうこともあり、その結果、不眠症のサイクルが生まれます。
慢性的な不眠症の人は、寝る時間になるとストレスや不安を感じることが多い。動画： Ted-ed
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