この研究は、ニューヨーク州（米国）のロチェスター大学医療センターの専門家によって、502人のボランティアを対象に実施されました。デイリー・メール紙（英国）によると、参加者は全員がんサバイバーでした。
週2回のヨガの練習は、がんの転移や再発のリスクを軽減するのに役立ちます - 写真：SHUTTERSTOCK
ボランティアは2つのグループに分けられました。第1グループは運動を一切行わず、第2グループは4週間、週2回ヨガを行いました。各セッションは75分間でした。研究開始時と終了時には血液検査を行い、体内の炎症レベルを評価しました。
分析結果によると、4週間後、ヨガグループの炎症性化学物質のレベルは他のグループと比較して有意に低下していました。一方、体内の炎症は、がんの発生、転移、再発を促進する毒性物質です。
そのため、研究者たちは、ヨガの実践ががんの重症度を軽減し、がんの転移や再発のリスクを低減するのに役立つと考えています。この効果は、4週間でわずか8回のヨガセッションで得られ始める可能性があります。この研究結果は、最近シカゴ（米国）で開催された米国臨床腫瘍学会で発表されました。
「私たちのデータは、ヨガの実践ががん生存者の炎症を著しく軽減することを示しています。臨床医はがん生存者にヨガを処方することを検討すべきです」と研究は結論づけています。
運動はがんサバイバーの早期死亡リスクも低減します。1日30分のウォーキングや、買い物、植樹、ガーデニングといった基本的な作業を行うだけでも、長生きの可能性が高まります。 - 写真：SHUTTERSTOCK
体内の炎症性物質の有害作用は、科学において古くから知られています。これらの炎症性物質は炎症反応を引き起こします。炎症反応は、免疫系に白血球を派遣させ、感染を破壊し傷を治癒するための化学物質を放出させるために必要なものです。しかし、炎症が長期化すると、体内の健康な細胞や組織に損傷を与え、免疫系を弱める可能性があります。
過去の研究結果からも、運動はがんサバイバーの早期死亡リスクを低減することが示されています。デイリー・メール紙によると、1日30分のウォーキングや、買い物、植樹、ガーデニングといった基本的な作業を行うだけでも、長生きする可能性が高まるそうです。
出典: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-phat-hien-tap-yoga-giup-ngan-ung-thu-lay-lan-va-tai-phat-185230611235659292.htm
コメント (0)