シソの葉を使った簡単な治療法

シソの効果は？

シソは栄養価と薬効に優れた人気のハーブです。労働新聞は、シナ紙の報道を引用し、シソの葉には以下のような効能があると指摘しています。

水分摂取量を増やし、代謝循環を促進する

シソの葉水を定期的に飲むと、体内の気と血の働きを効果的に促進し、体の水分需要を増やし、体の代謝サイクルを改善し、体内の毒素と老廃物の排出を促進します。

それだけでなく、シソの葉には熱を清め、風寒を消し、風邪や咳を治し、胸の痛みや膨満感を軽減する効果もあります。

食欲を増進し、消化を促進します

シソを定期的に食べると、体に栄養を与え、摂食障害の症状を非常に効果的に改善する効果があります。

シソの葉は健康に良い薬です。

それだけでなく、シソには食物繊維も豊富に含まれているので、消化不良や消化機能の低下に悩まされる人々に特に適しています。

平日にシソを食べると、胃腸の運動を促進し、吸収と消化を高め、消化を促進し、消化不良などの症状を改善する効果もあります。

体に様々な栄養素を補給する

シソはビタミンやその他のミネラルが豊富です。そのため、体の生理機能を高める効果があり、同時に栄養失調や栄養素不足の改善にも大いに役立ちます。

さらに、シソに含まれる栄養素は、人間の心臓血管と脳血管の健康を守り、記憶力を改善し、健康な視力を維持するために非常に重要です。

シソの葉を使ったいくつかの治療法

タンニエン新聞は、ホーチミン市医科薬科大学病院第3分院のラム・グエン・トゥイ・アン医師の言葉を引用し、伝統医学（TCM）において、シソは辛味と温熱作用を持ち、肺と脾臓に作用すると述べています。シソは馴染み深いスパイスで、付け合わせとして、また様々な美味しい料理に加工されるだけでなく、病気の治療にも効果があると言われています。

以下はシソの葉を使ったいくつかの治療法です。

・シソの葉は洗って薄めた塩水に浸し、取り出して水を切り、生野菜として使います。

- エゴマ粥：エゴマの葉を洗って細切りにし、白米粥と混ぜて温かいうちに食べます。この方法は発汗を促し、風邪の症状を早く和らげます。

- 新鮮なシソの葉は、お粥、トマトスープ、ナス、豆腐などの料理に加えるスパイスとして使用できます。

- シソジュースを飲む：新鮮なシソ15〜20gを砕き、熱湯を注ぎ、透明な水を濾過して飲みます。

- エゴマ茶：エゴマの葉を洗って乾燥させるか、エゴマの葉の水に少量の氷砂糖を加えて沸騰させ、水を濾して冷まし、レモン汁を加えて使用します。

- 入浴または蒸し風呂：新鮮なシソの枝と葉を細かく刻み、洗って熱湯に約15分間浸します。冷水と混ぜて温まるまで温め、週に4回程度入浴してください。

この記事の情報が、シソの葉の効果とシソの葉を使った治療法を知るのに役立つ情報となり、この天然で非常に安価な薬を忘れないようにすることができれば幸いです。

ハアン（合成）

出典: https://vtcnews.vn/mot-so-bai-thuoc-chua-benh-don-gian-tu-la-tia-to-ar907622.html